Olnīcu izsīkuma sindroms: cēloņi, diagnostika, simptomi un ārstēšana

Sievietes reproduktīvo periodu pakāpeniski aizstāj ar lēnu izbalēšanu. Ķermenī notiek hormonālas izmaiņas, kas ietekmē visus orgānus un sistēmas. Šo stāvokli sauc par menopauzi (menopauzi) un dabiski izpaužas 45 līdz 55 gadu vecumā. Bet noteiktu iemeslu ietekmē tas var attīstīties jaunākā vecumā. Šajā gadījumā mēs runājam par olnīcu izsīkuma sindromu (SIA) vai priekšlaicīgu menopauzi (menopauzi). Agrīns involūcijas process notiek vienā no 75-100 sievietēm. Starp slimībām, kas izraisa olnīcu funkcijas izzušanu, SIA īpatsvars ir aptuveni 10%.

Notiekošie procesi ir neatgriezeniski, tāpēc ar ārstēšanas palīdzību jūs varat apturēt šī sindroma attīstību tikai ar aizvietojošās terapijas palīdzību.

Olnīcu izsīkuma sindroma cēloņi

Dažas sieviešu dzimumorgānu funkciju priekšlaicīgas izzušanas cēloņsakarības ir zinātniski identificētas un praktiski apstiprinātas. Visbiežāk mēs runājam par patoloģisku kompleksu, kas noved pie šīs kaites. Ne mazsvarīga ir iedzimtība. 46% sieviešu, kas cieš no olnīcu agrīnas mazspējas, bija radinieki ar menstruālā cikla traucējumiem, kurus pavadīja agrīnas menopauzes klīnika.

Galvenie SIA izraisošie faktori:

  • Iedzimta anomālija (trīs X hromosomu sindroms). Gēna aparāta mutācijas noved pie tā, kura sākums tiek noteikts pat intrauterīnās attīstības periodā. Sievietēm ar šo patoloģiju pētījuma laikā olnīcas salīdzinājumā ar normu bija mazākas. Ģintī šī patoloģija tiek pārnesta 25% gadījumu.
  • Endokrīnās sistēmas patoloģija (vairogdziedzera slimība) un vielmaiņas traucējumi.
  • Autoimūnas slimības (piemēram, sistēmiska sarkanā vilkēde, ģeneralizēta autoimūna diatēze). Ar šo problēmu pašu imūnkompleksi noved pie olnīcu audu darbības kavēšanas.
  • Ilgstošas ​​hroniskas infekcijas ar smagu intoksikāciju.
  • Pastāvīga radiācijas iedarbība.
  • Iepriekšējās bērnības infekcijas - masalu masaliņas, cūciņas (cūciņas), smagas vīrusu slimību formas;
  • Garīgā patoloģija ar smagiem emocionāliem traucējumiem.
  • Bieža stresa.
  • Nesabalansēts uzturs, kurā trūkst vitamīnu, olbaltumvielu.
  • Iepriekšējā olnīcu operācija.
  • Vitamīnu deficīts.
  • Ginekoloģiskā patoloģija un smagu gestozes (grūtniecības toksikozes) gadījumu sekas.

Ņemot vērā mirstošās olnīcu funkcijas, palielinās gonadotropīnu izdalīšanās, radot priekšnoteikumus menstruāciju pārtraukšanai..

SIA veidi

Sindroma klasifikācija ir diezgan vienkārša un sastāv tikai no divām galvenajām cēloņsakarību (etioloģiskajām) grupām:

  1. Primārs. Patoloģijas pamats ir iedzimta (idiopātiska) genoma anomālija. Šajā gadījumā olnīcu priekšlaicīga novecošanās neizbēgami notiks agrīnā vecumā (vidēji no 33 līdz 38 gadiem)..
  2. Sekundārā. Šajā grupā ietilpst visi citi cēloņi, kā rezultātā sieviete bez primāras noslieces priekšlaicīgi noārda olnīcu funkcijas.

Olnīcu izsīkuma sindroma diagnostikas metodes

Diagnoze sākas ar sūdzību savākšanu un pārbaudi, pēc tam tiek veiktas papildu laboratoriskās un instrumentālās diagnostikas metodes.

Pārbaudes shēmā ietilpst:

  • Aptauja Ar menstruālo funkciju sākšanos saistīto nianšu noskaidrošana, tās ritma noteikšana, ilgums, iespējamie pārkāpumi. Tiek ņemta vērā grūtniecības klātbūtne, dzemdības.
  • Pārbaude Pacientu izskats ir normāls. Vaginālās izmeklēšanas laikā tiek atzīmēts pārmērīgs gļotādu sausums. Dzemde ir nedaudz samazināta. Sakarā ar olnīcu hormonu koncentrācijas samazināšanos sievietēm dzemde netiek atvērta - “skolēna sindroms”. Olnīcu mazspējas novērtēšana tiek veikta arī ar īpašiem papardes, gļotu spriedzes paraugiem. Tiek noteikts dzemdes kakla indekss. Saskaņā ar rādītāju vērtībām tiek novērtēta olnīcu izsīkuma pakāpe. Visi pacienti 2–3 mēnešu laikā mēra bazālo (intravaginālo) temperatūru. SIA grafikam raksturīga vienfāzes līnija.
  • Ultraskaņas diagnostika. Šajā pētījumā ārsts uz ārsts novēro dzemdi, olnīcas, kurām ir samazināts izmērs, nenosakot funkcionālās šūnas, viendabīgu struktūru.
  • Diagnostiskā laparoskopija. Ļauj noteikt olnīcu saburzīto struktūru ar izmēriem, kas nepārprotami ir mazāki par parasto. Folikuli un dzeltenā zarna netiek atklāti. Strukturālā analīze atklāj garozas slāņa aizstāšanu ar saistaudu šķiedrām.
  • Histoloģija. Olnīcu audu patomorfoloģiskā analīze atbilst folikulu izsīkuma pakāpei.
  • Hormonālā fona izpēte. Gonadotropie hormoni (ko ražo hipofīze) palielinās ar SIA. Turpretī olnīcu estrogēni ir dramatiski samazināti. Lai tos noteiktu, tiek veikti īpaši testi. Piemēram, ar progesterona testu menstruālā asiņošana nenotiek. Ar estrogēna-gestagēna testu, gluži pretēji, tiek novērota asiņošana, kurai parasti nevajadzētu būt. Abi rezultāti norāda uz olnīcu mazspēju..
  • Rentgena diagnostika (metrosalpinogrāfija). Fiksēts dzemdes un piedēkļu lieluma samazinājums.

Diagnozi papildina klīniskās un bioķīmiskās asins analīzes, kurās var paaugstināties holesterīna un lipoproteīnu līmenis. Izmantojot densitometriju, ir iespējams noteikt kaulu blīvuma pārkāpumu, kas raksturīgs olnīcu mazspējai.

Olnīcu izsīkuma sindroma simptomi

Pirmās sūdzības ir raksturīgas sievietēm reproduktīvā vecumā, kuras sasniegušas 35-38 gadus.

Uz pilnīgas ginekoloģiskās veselības fona ir:

  • Menstruāciju ilgums mazāk nekā 3 dienas (oligomenoreja).
  • Menstruāciju pārtraukšana ilgstoši (amenoreja).
  • Menopauzes traucējumi - sejas, krūškurvja pietvīkums, pēkšņas svīšana, pavada vājums. Miega traucējumi, galvassāpes, diskomforts un sāpes sirdī, emocionāla nestabilitāte ar aizkaitināmību.
  • Atrofiskas izmaiņas maksts gļotādā, citu gļotādu (mutes, acu) sausums.
  • Pavājināta kaulu struktūra (osteoporoze).

Olnīcu izsīkuma sindroma ārstēšanas metodes

Sindroma terapeitiskā taktika ietver hormonu aizstājterapiju (HAT), lai novērstu estrogēna hormonu deficīta apstākļu attīstību un progresēšanu. Pacientiem ir karstās zibspuldzes, kardiopātijas, osteoporozes attīstība un urīna un dzimumorgānu disfunkcijas..

Sievietes reproduktīvā vecumā HAT tiek veiktas galvenokārt ar kontracepcijas līdzekļiem. Varbūt estradiola monoterapija, bet biežāk tiek izmantota estradiola - gestagēna hormonu kombinācija.

Zāles tiek izrakstītas tablešu versijās, injekcijas veidā, ādas plāksteru veidā (Klimara). Dažiem pacientiem ar atbilstošām sūdzībām jāizmanto vietēja terapija ar ziedēm, svecītēm (Ovestin), krēmi, kas satur nepieciešamos hormonus.

Vecumā, kas tuvojas dabiskajai menopauzei, ieteicams lietot īpašus hormonus, kurus jau ilgstoši lieto ilgstoši.

Terapiju pastāvīgi uzrauga dzemdes, olnīcu, piena dziedzeru un vairogdziedzera stāvoklis (lai identificētu iespējamās blakusparādības un patoloģijas).

Šiem nolūkiem ir izstrādāti un terapijā aktīvi tiek ieviesti kombinēti hormonālie medikamenti: Femoston, Climodien, Livial, Divina, Orion utt..

Nehormonāla ārstēšana. Šīs ārstēšanas iespējas pacientiem ieteicams uzturā iekļaut nepieciešamo kalcija daudzumu (vismaz 1000-1200 mg). Šajā jautājumā ir svarīgi nepārspīlēt, jo uztura bagātinātāji ar kalciju var izraisīt novirzes sirds darbā. D vitamīna lietošanas labvēlīgā ietekme. Tās devai jābūt diapazonā no 800 līdz 1000 SV dienā..

Kā zāles, kas novērš kaulu rezorbciju un osteoporozes profilaksi, tiek izlaisti lūzumi, bisfosfonāti.

Komerciāli pieejamie fitoestrogēni (Altera Plus) palīdz tikt galā tikai ar dažiem emocionāliem traucējumiem. Tajos pašos nolūkos ir piemēroti sedatīvi (Persen, Alora, Novo-Passit)..

Reizi pusgadā pacientiem jākonsultējas ar citiem speciālistiem (endokrinologu, urologu, psihiatru)..

Diēta un alternatīvas procedūras SIA

Pārtikā ir labvēlīgas jūras veltes, sojas pupas, ingvera tējas, diedzēti graudaugu kāposti, valrieksti un lazdu rieksti. Starp graudaugiem priekšroka jādod rīsiem, pākšaugiem. No dārzeņiem, cik bieži vien iespējams, jums jāgatavo ziedkāposti, brokoļi.

Reizi dienā ir jēga brūvēt zāļu tēju no baldriāna, piparmētru, kumelīšu sakņu maisījuma. Infūziju var lietot vakarā, 1-2 stundas pirms gulētiešanas. Zāles no ārstniecības augiem reizi mēnesī jāmaina uz līdzīgām, lai izvairītos no atkarības.

Vai grūtniecība ir iespējama ar olnīcu izsīkuma sindromu?

Fe reproduktīvā vecumā ar terapiju ļoti nelielā skaitā gadījumu (līdz 5-10%) ir iespējama īslaicīga auglības atjaunošana. Citiem, ja vēlaties piedzimt bērns, var ieteikt tikai in vitro apaugļošanas metodi. Visas metodes folikulu augšanas un attīstības stimulēšanai slimai sievietei nedod pozitīvu efektu, kā arī var negatīvi ietekmēt veselību.

Profilakse

Lai novērstu olnīcu izsīkuma sindroma attīstību, ir jānovērš kaitīga ietekme (teratogēni faktori) uz dzemdē augošu bērnu (meiteni)..

Zīdaiņi sievietes ir īpaši jāaizsargā no infekcijas slimībām un garīgiem ievainojumiem..

Lai saglabātu olnīcu funkcionālās spējas, ja nepieciešams, ārstam jācenšas maksimāli atstāt šī orgāna garozas slāni, jo tieši viņš ir folikulu dabiskais rezerve.

Aleksandrs Lotins, ārsts, medicīnas novērotājs

Kopumā 9 495 skatījumi, šodien 3 skati

Priekšlaicīga olnīcu funkcijas izzušana. Kāda ir šī patoloģija un kā to ārstēt?

Priekšlaicīga olnīcu funkcijas izzušana ir primārā olnīcu mazspējas forma. Patoloģisko stāvokli raksturo menstruācijas pārkāpumi (menstruāciju pārtraukšana), un to bieži diagnosticē kā priekšlaicīgu menopauzi.

Priekšlaicīga olnīcu sagraušana ir atgriezenisks process, tas ir efektīvi ārstējams. Izbalējošo olnīcu funkcijas simptomi visbiežāk parādās sievietēm vecumā no 40 gadiem. Raksturīgākās: karstās zibspuldzes, svīšana naktī un galvassāpes.

Kas ir priekšlaicīga olnīcu funkcijas izzušana

Pat 20. gadsimta pirmajā pusē tika pamanīts, ka dažas jaunas sievietes apmēram 40 gadu vecumā pārstāja nēsāt menstruācijas. Šis stāvoklis ir identificēts kā priekšlaicīga menopauze. Pētījuma laikā gadu gaitā tika pamanīts, ka sieviešu urīnā ar agrīnu menopauzes sākumu ir paaugstināts gonadotropīnu (hormonu, kas atbild par pareizu reproduktīvās sistēmas darbību) līmenis.

Pašlaik šī slimība tiek definēta kā priekšlaicīga olnīcu mazspēja (no angļu valodas priekšlaicīgas olnīcu mazspējas - POF). Tas izpaužas kā menstruāciju kavēšanās sievietēm līdz četrdesmit gadiem. Tas ir primāras olnīcu mazspējas veids.

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/Menus Delay.jpg? fit = 415% 2C300 & ssl = 1? v = 1583047474 "data-large-file =" https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/menstruation delay.jpg? fit = 762% 2C550 & ssl = 1? V = 1583047474 "src =" https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/%D0%97%D0%B0%D0%B4 % D0% B5% D1% 80% D0% B6% D0% BA% D0% B0-% D0% BC% D0% B5% D0% BD% D1% 81% D1% 82% D1% 80% D1% 83% D0% B0% D1% 86% D0% B8% D0% B8.jpg? Resize = 900% 2C650 & ssl = 1 "alt =" Novēlotu menstruāciju "platums =" 900 "augstums =" 650 "srcset =" https: // i0.wp.com / medcentr-diana-spb.ru / wp-content / uploads / 2020/03 / Delay-menstruation.jpg? w = 900 & ssl = 1 900w, https://i0.wp.com/medcentr-diana- spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/menstruation delay.jpg? w = 415 & ssl = 1 415w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads / 2020/03 / menstruācijas kavēšanās.jpg? W = 762 & ssl = 1 762w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/menstruācijas kavēšanās. jpg? w = 768 & ssl = 1 68w "izmēri =" (maksimālais platums: 900 pikseļi) 100 vw, 900 pikseļi "data-recalc-dims =" 1 "/> Novēlota menstruācija

Agrīnu plūdmaiņu parādīšanās pirms menstruālā cikla pārkāpumu parādīšanās var liecināt par priekšlaicīgu olnīcu izzušanu. Priekšlaicīga olnīcu izbeigšanās sievietēm notiek ceturtajā dzīves desmitgadē. Šī slimība skar 1 no 100 sievietēm vecumā no 30 līdz 39 gadiem.

Daudz zemāks sastopamības biežums 1 no 1000 rodas sievietēm līdz 30 gadu vecumam. Hormonālos traucējumus apstiprina laboratorijas dati. Tiek noteikts paaugstināts urīna gonadotropīnu līmenis un samazināta estradiola koncentrācija. Priekšlaicīga olnīcu izzušana atšķirībā no menopauzes ir atgriezenisks stāvoklis.

Ir nepieciešams iziet ārstēšanas kursu. Terapijas efektivitāti apstiprina olnīcu funkcijas atjaunošanās gadījumi sievietēm pēc narkotiku lietošanas kursa.

Patoloģijas attīstības iemesli - priekšlaicīga olnīcu izzušana

Olnīcu normālas darbības pārkāpums var rasties dažādu faktoru iedarbības rezultātā uz sievietes ķermeni. Daži izraisa olnīcu folikulu paātrinātu atrofiju. Vēl viens darbības mehānisms ir samazināt folikulu skaitu, kuru iekšpusē atrodas olšūnas.

Biežākie olnīcu priekšlaicīgas izbalēšanas cēloņi ir šādi:

  • Ģenētiskie faktori, kas saistīti ar X hromosomas bojājumiem (piemērs varētu būt Šereševska-Tērnera sindroms, kam raksturīga monosomija uz X hromosomas (XO), tas ir, tikai vienas X hromosomas klātbūtne);
  • Autoimūnas slimības, piemēram, 1. tipa cukura diabēts, virsnieru un / vai vairogdziedzera hipofunkcija, turklāt sistēmiska sarkanā vilkēde, reimatoīdais artrīts, vitiligo un Krona čūlas slimība;
  • Infekcijas slimības, piemēram, malārija, bakas, piedēkļu iekaisums pēc cūciņas;
  • Baktēriju un vīrusu infekcijas;
  • Olnīcu iekaisums (oophorīts),
  • Staru terapijas un ķīmijterapijas ietekme.

Slimības riska faktori

Lielā skaitā sieviešu patoloģijas attīstības iemesls nav noskaidrots. Perorālo kontracepcijas līdzekļu ilgstošas ​​lietošanas pārtraukšana var izraisīt priekšlaicīgu olnīcu mazspēju. Dažos gadījumos slimība var attīstīties tūlīt pēc grūtniecības..

Pētījumu rezultātā ir pierādīts, ka pastāv riska faktori šīs slimības attīstībai:

  • paaugstināts glikozes līmenis asinīs;
  • vecums;
  • smēķēšana.

Priekšlaicīgas olnīcu novecošanās simptomi

Olnīcu funkcijas pārtraukšana izraisa estrogēna deficītu un hormonālās nelīdzsvarotības attīstību. Tas ietekmē visu ķermeņa sistēmu darbu. Slimības attīstību raksturo šādi simptomi:

  • nakts svīšana;
  • plūdmaiņas;
  • biežas garastāvokļa maiņas;
  • galvassāpes un reibonis;
  • paaugstināta nosliece uz sirds un asinsvadu sistēmas slimību un 2. tipa cukura diabēta attīstību;
  • svara pieaugums;
  • nokalšana, ādas novecošanās;
  • atrofiskas izmaiņas uroģenitālā sistēmā.

Iepriekš minētie simptomi ir ļoti līdzīgi menopauzes pazīmēm, ir svarīgi nejaukt šos apstākļus un veikt pareizu diagnozi.

Olnīcu funkcijas priekšlaicīgas izzušanas sekas

Pirmkārt, estrogēna deficīts organismā noved pie osteopēnijas. Osteopēnija ir kaulu minerālā blīvuma samazināšanās. Pēc tam attīstās osteoporoze - progresējoša sistēmiska vielmaiņas slimība, kas ietekmē saistaudus. Nosliece uz trausliem kauliem un lūzumiem ir saistīta ne tikai ar slimību, bet arī ar narkotiku lietošanu, mazkustīgu dzīvesveidu un smēķēšanu..

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/Osteoporosis.jpg?fit=421%2C300&ssl=1?v= 1583047320 "data-large-file =" https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/Osteoporosis.jpg?fit=771%2C550&ssl=1?v = 1583047320 "src =" https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/%D0%9E%D1%81%D1%82%D0%B5 % D0% BE% D0% BF% D0% BE% D1% 80% D0% BE% D0% B7.jpg? Resize = 900% 2C642 & ssl = 1 "alt =" Osteoporosis "width =" 900 "augstums =" 642 " srcset = "https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/Osteoporosis.jpg?w=900&ssl=1 900w, https: //i2.wp. com / medcentr-diana-spb.ru / wp-content / uploads / 2020/03 / Osteoporosis.jpg? w = 421 & ssl = 1 421w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp -satur / augšupielādē / 2020/03 / Osteoporoze.jpg? w = 771 & ssl = 1,771w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/Osteoporoze. jpg? w = 768 & ssl = 1,768w "izmēri =" (maksimālais platums: 900 pikseļi) 100 vw, 900 pikseļi "data-recalc-dims =" 1 "/> Osteoporoze

Olnīcu darbības traucējumi izraisa ovulācijas trūkumu, kas apdraud sievietes reproduktīvo funkciju. Tā kā pēdējā laikā ir vērojama tendence vēlu piedzimst, daudzi pēc 35 gadiem nolemj piedzimt bērniņu. Olnīcu izjaukšana nav teikums. Ar pareizu slimības diagnozi un ārstēšanu saglabājas normāla grūtniecības un dzemdību kursa iespēja.

Priekšlaicīgas olnīcu izbalēšanas diagnostika un ārstēšana

Olnīcu mazspējas (olnīcu hipofunkcijas) diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz slimības klīnisko ainu, hormonu satura pētījumu rezultātiem, pacienta ginekoloģisko un vispārējo medicīnisko pārbaudi. Tiek veikta ultraskaņas skenēšana, kurā nosaka olnīcu lielumu, folikulu esamību vai neesamību, dzimumorgānu vispārējo stāvokli.

Ārstēšanas režīms tiek noteikts individuāli, ņemot vērā slimības simptomus, testa rezultātus un vienlaicīgas patoloģijas klātbūtni. Olnīcu priekšlaicīgas izzušanas ārstēšanas pamats ir hormonālo zāļu lietošana tā sauktās HAT - hormonu aizstājterapijas ietvaros. HAT ietver hormonu ievadīšanu organismā, kas rodas olnīcu darbības rezultātā. Ārstēšana jāveic stingri ārsta uzraudzībā..

Hormonālie medikamenti

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/Hormonal-medication- drugs.jpg? fit = 394% 2C300 & ssl = 1? V = 1583047272 "data-large-file =" https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/Hormonal-drugs-drugs.jpg?fit = 723% 2C550 & ssl = 1? V = 1583047272 "src =" https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/%D0%93%D0%BE % D1% 80% D0% BC% D0% BE% D0% BD% D0% B0% D0% BB% D1% 8C% D0% BD% D1% 8B% D0% B5-% D0% BB% D0% B5% D0% BA% D0% B0% D1% 80% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% B5% D0% BD% D0% BD% D1% 8B% D0% B5-% D1% 81% D1 % 80% D0% B5% D0% B4% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% B0.jpg? Resize = 900% 2C685 & ssl = 1 "alt =" Hormonālo zāļu platums = "900" augstums = "685" srcset = "https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/Hormone-medication-drugs.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/Hormone-medication- drugs.jpg? w = 394 & ssl = 1 394w, https: //i1.wp.com / medcentr-diana-spb.ru / wp-content / uplo sludinājumi / 2020/03 / Hormonālie medikamenti.jpg? w = 723 & ssl = 1,723w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/03/ Hormonālie -medicines.jpg? w = 768 & ssl = 1,768w "izmēri =" (maksimālais platums: 900 pikseļi) 100 vw, 900 pikseļi "data-recalc-dims =" 1 "/> Hormonālas zāles

Nepieciešams stingri ievērot vienlaicīgu slimību ārstēšanas ieteikumus, kas var izraisīt arī olnīcu darbības traucējumus. Īpaši tādas kā: hipotireoze, virsnieru garozas hipofunkcija, sistēmiska sarkanā vilkēde, Krona čūlas slimība, 1. tipa cukura diabēts. Nepieciešama sarežģīta slimības terapija..

Eksperti iesaka lietot vitamīnu un minerālvielu kompleksu, kā arī zāles, kas satur melatonīnu. Melatonīns uzlabo imūnsistēmu, palēnina novecošanās procesu, regulē endokrīnās sistēmas funkcijas, asinsspiedienu, miega biežumu. Tiek arī pieņemts. ka melatonīns novērš depresiju, atjauno auglību un menstruālo ciklu.

Jums jāpievērš uzmanība sievietes garīgajam stāvoklim. Garastāvokļa pazemināšanās var būt saistīta ar bailēm par viņu veselību, kā arī ar jaunu sieviešu vēlmi iegūt bērnus. Ja nepieciešams, jānosaka atbilstoša ārstēšana..

Pēc adekvātas slimības ārstēšanas olnīcu darbība un sekretorās funkcijas tiek atjaunotas. Jaunām sievietēm ir visas iespējas iegūt veselīgu bērnu, izmantojot in vitro apaugļošanu.

Pēc ārstēšanas nepieciešama regulāra personīgā ginekologa uzraudzība. Sievietei ieteicams atteikties no sliktiem ieradumiem, pārslēgties uz pareizu miega pamodināšanas režīmu un pieslēgt mērenas fiziskās aktivitātes. Mainot dzīvesveidu par pareizu uzturu un stimulantu noraidīšanu, jūs varat ievērojami uzlabot endokrīno un reproduktīvo sistēmu darbību.

Olnīcu funkcijas samazināšanās pēc 40 gadu simptomiem

Menopauzes pazīmes sievietēm attīstās pakāpeniski, process notiek fāzē. Pirmo fāzi raksturo folikulu stimulējošo un luteinizējošo hipofīzes hormonu (saīsināti FSH un LH) ražošanas pārkāpums. Šo vielu mērķis ir olnīcas.

Tātad notiek šādas izmaiņas:

  • olu nobriešana ir traucēta;
  • tiek samazināta estrogēna un progesterona ražošana;
  • ovulācija notiek retāk.

Tas izpaužas kā menstruālā cikla ilguma pārkāpums - menstruācijas nāk neregulāri, iespējams, palielinot plaisu starp tām. Ir samazināta spēja nest bērnus. Menopauzes 2. posmu (faktiski menopauzi) raksturo ievērojams estrogēna sekrēcijas kritums.

Varbūt hormona izdalīšanās saskaņā ar atlikuma principu no paša olnīcu audiem. Corpus luteum funkcija, kas ir atbildīga par progesterona ražošanu un grūtniecības sākuma saglabāšanu, izbalē. Olnīcu folikulu audu distrofija attīstās līdz ar to aizstāšanu ar šķiedru šķiedrām, menstruācijas pilnībā apstājas.

Hirudoterapija

Dēļu terapija ir efektīva un populāra alternatīva daudzu ginekoloģisku slimību ārstēšanas metode, kuru dziednieki izmantojuši gadsimtiem ilgi..

Hirudoterapija - ārstēšana ar medicīniskajām dēlēm un no tām atvasinātiem līdzekļiem. Hirudoterapija kā ārstēšanas metode ir bijusi zināma ļoti ilgu laiku, apmēram no 200. gada pirms mūsu ēras. Šo terapijas metodi visplašāk izmantoja viduslaiku un agrīnajā mūsdienu medicīnā. Dēles pašlaik izmanto ginekoloģijā, uroloģijā, dermatoloģijā, reimatoloģijā un ķirurģijā..

Medicīniskās dēles sterilos apstākļos tiek audzētas īpašā hirudofarmā un pēc tam pārdotas aptiekās. Tos lieto tikai vienu reizi, pēc tam tos iznīcina, tāpēc infekcijas risks tiek pilnībā novērsts. Zāļu dēles ir trīs žokļu rindas ar sīkiem zobiem. Sesijas laikā dzīvās dēles piestiprina mērķa zonai un sūc asinis.

Hirudoterapija olnīcu izsīkumam ir indicēta galvenokārt tās sarežģītās terapeitiskās iedarbības dēļ uz cilvēka ķermeni. Dēles ar olnīcu izsīkumu ir kopīgas imūnstimulējošas un trombolītiskas iedarbības, uzlabo asinsriti un audu skābekli, veicina iekaisuma infiltrātu, saaugumu, rētu rezorbciju, novērš stagnāciju iegurņa orgānos un uzlabo limfas plūsmu, normalizē hormonu līmeni.

Dēļu uzlikšanas procedūra sievietes ķermenim nerada diskomfortu un ātri pāriet. Vienā sesijā parasti tiek izmantotas divas līdz septiņas dēles. Dēles tiek novietotas ne tikai vagināli ar olnīcu izsīkumu, bet arī dažādās sievietes ķermeņa daļās: krustcelē, muguras lejasdaļā, aknās, netālu no tūpļa. Parasti terapeitiskais efekts rodas pēc viena vai diviem hirudoterapijas kursiem ar olnīcu izsīkumu.

Ārstēšanu drīkst veikt tikai pieredzējis hirudoterapeits. Pat ņemot vērā visus pozitīvos aspektus, dēles lietošanai olnīcu izsīkuma sindroma ārstēšanai ir vairākas kontrindikācijas. Tādējādi jūs nevarat tos lietot sievietēm, kuras raksturo šādi patoloģiski stāvokļi:

  • smaga hipotensija;
  • zems hemoglobīna līmenis;
  • asiņošanas traucējumi;
  • vēža slimības.

Video par sieviešu menopauzi, tās cēloņiem, simptomiem un ārstēšanas metodēm

Galvenie sieviešu seksuālās funkcijas izzušanas iemesli ir:

  • hormonu ražošanas fizioloģiskā samazināšanās;
  • primārā olnīcu mazspēja;
  • autoimūna olnīcu slimība;
  • dzemdes un olnīcu noņemšana;
  • X hromosomu monosomija;
  • olnīcu noņemšana;
  • ķīmijterapija;
  • staru terapija;
  • ilga smēķēšanas pieredze;
  • smags stress.

Agrīnas menopauzes pazīmes attīstās uz iedzimtu vai iegūtu slimību un apstākļu fona.

  • Šereševska-Tērnera sindroms;
  • staru terapija;
  • olnīcu izsīkuma sindroms;
  • operācijas uz iegurņa orgāniem;
  • piedēkļu noņemšana;
  • smags stress.

Šajā gadījumā menopauzes izpausmes notiek līdz 40 gadiem, un to raksturo spilgts klīniskais attēls. Straujš hormonālo izmaiņu sākums neļauj sievietes ķermenim tām pielāgoties un noved pie nepareizas adaptācijas. Tātad menopauzes simptomi rodas dažu nedēļu laikā pēc radikālas operācijas vai iedarbības.

Pacienti sūdzas ginekologam par:

  • menstruāciju pārkāpums vai neesamība;
  • galvassāpes;
  • stipras sāpes locītavās;
  • muskuļu krampji;
  • aizkaitināmība, emocionāla labilitāte;
  • plūdmaiņas;
  • migrēnai līdzīgu galvassāpju pārrāvumi;
  • asa ķermeņa svara komplekts;
  • slikta normālas fiziskās slodzes panesamība;
  • sirdsklauves, asinsspiediena paaugstināšanās.

Pieejas agrīnas menopauzes ārstēšanai ir atšķirīgas atkarībā no tā cēloņa. Ja nav kontrindikāciju, ginekologs izraksta zāles hormonu aizstājterapijai. Tie ļauj uzturēt hormonālo līmeni un uzturēt veselību. Ārsts sniegs padomu par seksuālu izmantošanu..

Citu simptomu novēršanai tiek savienotas zāles no dažādām farmācijas grupām. Šajā gadījumā ārstēšanai ir piesaistīti citi speciālisti. Tātad, lai izlīdzinātu psihoemocionālo stāvokli, neirologs vai psihiatrs iesaka mīkstus trankvilizatorus vai prettrauksmes līdzekļus (Grandaxin, Atarax), narkotikas, lai uzturētu darba spējas un uzlabotu uzmanību (Phenibut, Mexidol, Glycine).

Attēlā uzskaitītas galvenās sieviešu menopauzes pieejas pazīmes.

Terapeits novērtē sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli un izraksta beta blokatorus (Concor, Anaprilin), lai koriģētu tahikardiju un pazeminātu asinsspiedienu. Muskuļu sāpju klātbūtnē osteoporozes profilaksei ir jāveic elektrolītu testi, jāpārbauda kaulu stāvoklis. Terapeits izraksta kalcija preparātus atkarībā no izmeklējuma rezultāta..

Ar straujām ķermeņa svara izmaiņām jums jāsazinās ar ginekologu, jāveic vairogdziedzera un aizkuņģa dziedzera hormonu pārbaude. Šis speciālists noskaidros, vai ir nepieciešama uzturošā terapija, sniegs ieteikumus par uzturu.

Akupunktūra

Klīniskos pētījumos par akupunktūras efektivitāti olnīcu agrīnas mazspējas gadījumā ir atklāts, ka šī terapijas metode ir efektīvs veids, kā labot šīs slimības simptomus..

Meitenēm, kurām diagnosticēta olnīcu samazināšanās, akupunktūra, ko lieto tieši virs piedēkļiem, stimulē normālu olnīcu darbību un palielina asins plūsmu uz tām. Daudzi pētījumi liecina, ka akupunktūra un ķīniešu augi pazemina FSH hormona līmeni, vienlaikus paaugstinot estrogēna līmeni. Ir pierādīts, ka pacientiem ar agrīnu olnīcu izsīkumu akupunktūra uzlabo grūtniecību.

Noplicināts olnīcu sindroms - priekšlaicīga olnīcu mazspēja, ko izraisa reproduktīvās funkcijas centrālās regulācijas pārkāpums sievietēm. Pacientiem līdz 40 gadu vecumam ir sūdzības par:

  • menstruāciju pārtraukšana;
  • nespēja iestāties grūtniecība;
  • plūdmaiņas;
  • asas garastāvokļa svārstības;
  • svīšana.

Patiesībā viņiem rodas menopauzes simptomi, bet jaunā vecumā.

Tradicionālā noplicinātā olnīcu sindroma ārstēšana ir atkarīga no stāvokļa cēloņiem, bet parasti tā ir saistīta ar hormonu aizstājterapijas iecelšanu (kombinētas estrogēna-progestogēna zāles). Neskatoties uz augsto efektivitāti un nevēlamo simptomu novēršanu, ilgstoša ārstēšana ar lielām hormonu devām var izraisīt mērķorgānu (piena dziedzeru, virsnieru) jaunveidojumus. Tādēļ daži ārsti šīs problēmas ārstēšanai izmanto homeopātiskos līdzekļus..

Cēloņi

Pēc 30 gadiem dabiska auglības samazināšanās zemākas progesterona un estrogēna ražošanas rezultātā. Tomēr vēl 15-18 gadus godīgās puses pārstāvji saglabā menstruālās funkcijas un spēju ieņemt.

Sievietes menopauzes pazīmes var parādīties dažādos laikos. Ginekologi runā par agru, priekšlaicīgu, savlaicīgu vai vēlu menopauzi. Priekšlaicīga menopauze notiek sievietēm līdz 40 gadu vecumam. Šādu izmaiņu iemeslus ne vienmēr var atrast. Starp visbiežāk sastopamajiem - stress, ģenētiskā predispozīcija, ķirurģija.

Agrīna menopauze notiek vecumā no 41 līdz 45 gadiem. Starp cēloņiem izšķir tos pašus, kas provocē iepriekšējās izmaiņas. Laicīga menopauzes sākšanās ir iespējama 46 līdz 53 gadu vecumā. Šajos periodos lielākajai daļai sieviešu rodas nepatīkami simptomi..

Tiek uzskatīts, ka vēlīna menopauze notiek tad, kad olnīcu darbība beidzas 55 gadu vecumā. Šādus reproduktīvās funkcijas izzušanas periodus var iepriekš noteikt ģenētiski. Tomēr sievietēm ar vēlu menopauzi vajadzētu atcerēties, ka viņām draud dzimumorgānu vēzis.

Hormonu aizstājterapija

Viens no primārajiem olnīcu mazspējas ārstēšanas galvenajiem mērķiem ir kompensēt estrogēnu, kuru olnīcas ir pārstājušas ražot. Tas ir svarīgi, jo olnīcu samazināšanās laikā pazudušie hormoni ir vitāli nepieciešami noteiktiem procesiem organismā. Piemēram, kauli jāstimulē ar estrogēnu, lai tie būtu spēcīgi un izturīgi pret lūzumiem..

Galveno estrogēna formu, ko parasti ražo olnīcas, sauc par estradiolu. Kā hormonu aizstājterapiju sievietes to var iegūt tablešu, ādas plākstera vai maksts gredzena veidā. Piemēram, DHEA ar olnīcu izsīkumu sievietes ķermenī ļauj normāli ražot testosteronu un estradiolu. Estradiola plāksterim un maksts gredzenam, salīdzinot ar tabletēm, var būt vairākas priekšrocības:

  • Tie satur to pašu hormonu, ko ražo olnīcas;
  • Estrogēns nedrīkst iziet caur aknām, lai iekļūtu asinsritē
  • Estrogēns organismā nonāk pakāpeniski, nevis uzreiz ar maksimālo devu..

Neskatoties uz ieguvumiem, kas piemīt plāksteriem un gredzenam, efektīvi ir arī citi estrogēna veidi..

Lielākā daļa ekspertu šobrīd iesaka sievietēm, kurām diagnosticēta olnīcu izsīkšana, lietot hormonus pirms 50–51 gadu vecuma, kas ir vidējais menopauzes vecums.

HAT (vai hormonu aizstājterapija) ir sintētisks vai augu izcelsmes preparāts, kas palīdz sievietēm izdzīvot nepatīkamos ķermeņa pārstrukturēšanas simptomus. Tie kompensē pēkšņu un izteiktu estrogēna deficītu vai atvieglo asas koncentrācijas svārstības.

Ginekologs izraksta uzturošo terapiju tikai tad, ja nav kontrindikāciju, tai skaitā:

  • Uroģenitālās sistēmas onkoloģiskās slimības;
  • smaga tromboze;
  • autoimūnas slimības;
  • mastopātija vai endometrioze;
  • smags cukura diabēts;
  • HAT nepanesamība.

Terapijas izvēle tiek veikta individuāli. Ginekologs ņem vērā ne tikai vienlaicīgas slimības, bet arī vecumu, cēloņus, menopauzes ilgumu, dažādu simptomu klātbūtni.

Ārsti izšķir šādas narkotiku grupas:

  • fitoestrogēni;
  • bioidentiski hormoni;
  • sintētiskie estrogēni;
  • progesteronam līdzīgas zāles.

Fitoestrogēni. Tie ir produkti, kas satur dzimumhormonu augu analogus: Remens, Chi-Klim. Zāles lieto kursos no 3 līdz 6 mēnešiem. Bioidentiski hormoni ir produkti, kas izgatavoti no augu materiāliem (āboliņš, soja).

Tos atbrīvo vietējai (gēla) vai sistēmiskai lietošanai (plāksteris, tabletes, injekcijas). Šīs zāles mazina pirmās menopauzes pazīmes, aizsargā pret trofiskiem apstākļiem. Tie tiek ņemti no 1 mēneša līdz 5 gadiem.

Starp slavenākajām narkotikām:

  • Menoril, Feminal (kapsulās) - menopauzes sākotnējo izpausmju ārstēšanai. Līdzekļi aizņem kursu līdz 30 dienām;
  • Klimar plāksteris. Šis rīks ir pieejams vairākās devās ar iespēju izvēlēties ērtāko ārstēšanas shēmu. Kursa ilgums tiek noteikts individuāli;
  • Vagifem tabletes, maksts. Instruments ir ieteicams sievietēm no 50 gadu vecuma atrofiskā hormona atkarīgā kolpīta ārstēšanai. Vidējais terapijas kurss ilgst 2 nedēļas.

Sintētiskie estrogēni veido hormonu deficītu. Tie tiek izrakstīti atrofiskām izmaiņām, lai mazinātu karsto zibsni 2-4 nedēļu kursos.

Narkotikas ar progesteronam līdzīgu efektu tiek parakstītas gada laikā pēc menstruācijas pārtraukšanas. HAT ilgumu nosaka ginekologs. Starp atļautajiem līdzekļiem ir Klimonorm, Ladybon.

Pirmās pazīmes

Jums jāpievērš uzmanība agrīnām menopauzes izpausmēm..

Simptomi attīstās pakāpeniski, dažās sievietēs to var arī nebūt:

  • menstruālā cikla ilguma pārkāpums;
  • neregulāri periodi;
  • pietvīkums sejā, stumbrs ar ādas apsārtumu, karstuma sajūta;
  • pilnīga smaga svīšana;
  • roku un kāju nejutīgums;
  • parestēzija - “rāpo rāpo”;
  • asinsspiediena svārstības;
  • pēkšņi sirdslēkmes;
  • sāpes sirdī;
  • sliktāk aizmigt, bezmiegs;
  • uzmanības novēršana, neuzmanība;
  • emocionāla labilitāte ar aizkaitināmības lēkmēm;
  • tendence uz asarību, aizdomīgumu;
  • diskomforts dzimumorgānu rajonā;
  • sausuma sajūta maksts;
  • svara pieaugums.

Ovariamīns

Papildus banālai hormonu aizstājterapijai medicīna šobrīd var piedāvāt vairākas alternatīvas zāles olnīcu funkcijas atjaunošanai un uzturēšanai sākotnējās olnīcu izsīkuma sindroma stadijās.

Viena no šādām zālēm, kas ir parādījusi labus rezultātus klīniskajos pētījumos ar sievietēm, kurām diagnosticēta olnīcu izsīkšana, ir ovariamīns. Ārsti novērtēja zāļu efektivitāti, pamatojoties uz sūdzību par menopauzes simptomu samazināšanos (karstās zibspuldzes, garastāvokļa traucējumiem, dispareuniju utt.) Samazināšanos no sievietēm, laboratorisko datu izmaiņas FSH un estradiola līmenī, instrumentālo pētījumu metožu datus..

Ovariamīns ir sarežģīts medikaments, ko iegūst, apstrādājot liellopu olnīcu audus un ekstrahējot no tiem aktīvos komponentus. Galvenā narkotiku aktīvā sastāvdaļa ir citatamīni. Zāles ir pieejamas tablešu formā perorālai lietošanai 155 mg un 355 mg devās.

Ovariamin darbības mehānisma nianses uz visas sievietes ķermeni kopumā un it īpaši olnīcu funkcijas joprojām nav pilnībā izprastas. Tomēr ir labi zināms, ka bioloģiski aktīvā papildinājuma komponenti palīdz samazināt folikulus stimulējošā hormona koncentrāciju, pateicoties estrogēniem līdzīgai iedarbībai uz sievietes ķermeni.

Tika novērots arī adrenokortikotropisko un vairogdziedzeri stimulējošo hormonu līmeņa pazemināšanās asinīs, kas vēl vairāk pierāda ovariamīna nomācošo iedarbību uz adenohipofīzi. Laboratorijas indikatori un ultraskaņas dati apstiprina piedēkļu apjoma palielināšanos un to hormonu veidojošās funkcijas uzlabošanos.

58% sieviešu, kuras lietoja ovariamīnu olnīcu sindroma iztukšošanai, atstāja atsauksmes, norādot, ka šīs zāles palīdzēja noteikt viņu ikmēneša ciklu un mazināt slimības psihosomatiskās un psihoemocionālās izpausmes.

Pacienti, kuri lieto ovariamīnu olnīcu samazināšanās dēļ, raksta forumam par šī uztura bagātinātāja pozitīvo ietekmi. Viņi atzīmē agrīnu olnīcu izsīkuma simptomu, piemēram, asarības, aizkaitināmības, miega traucējumu, sausuma un niezes parādīšanos maksts un stresa urīna nesaturēšanas simptomu samazināšanos un pat pilnīgu izzušanu. Vairāk nekā puse sieviešu apstiprina seksuālās funkcijas kvalitātes uzlabošanos, libido atjaunošanu.

Pašlaik Ovariamīns tiek plaši izmantots pacientiem ar dažāda veida olnīcu disfunkciju, gatavojoties in vitro apaugļošanas protokolam, sakarā ar to, ka zāļu aktīvās vielas veicina sievietes dzimumorgānu gametu veidojošās funkcijas atjaunošanu..

Balstoties uz visu iepriekš minēto, var secināt, ka zāļu Ovariamin lietošana ar kursiem visu gadu sievietēm ar priekšlaicīgu olnīcu izsīkuma sindromu palīdz noteikt metabolismu sievietes dzimumorgānu audos, normalizēt folikulu augšanu un attīstību un līdzsvarot reproduktīvās sistēmas nervu regulēšanas procesus. Tādējādi uz šādu jautājumu, piemēram, vai jūs dzerat ovariamīnu ar olnīcu izsīkumu vai nē? Mūsu atbilde noteikti ir dzert!

Apskatīsim, kā lietot ovariamīnu olnīcu samazināšanās dēļ, balstoties uz to cilvēku atsauksmēm, kuri palīdzēja ovariamīnam iestāties grūtniecības laikā ar olnīcu izsīkumu.

Mēs ļoti iesakām pievērst uzmanību narkotikai Ovariamin un izmantot to olnīcu agrīna izsīkuma sindroma kompleksā ārstēšanā..

Kad nekavējoties jāmeklē ārsts

Pastāv situācijas, kad sieviete jāpārbauda menopauzes laikā.

Ginekologi iesaka neatlikt ārsta apmeklējumu šādos gadījumos:

  • Menopauzes simptomi bez redzama iemesla parādās līdz 45 gadu vecumam. Pārbaude ļaus jums savlaicīgi noteikt hormonālos traucējumus un tos labot.
  • Menopauze notiek ar smagu reiboni. Ir jāpārbauda asinsvadu sistēma, jāizslēdz vertebrobasilar nepietiekamība, kā arī jāveic otolaringologa pārbaude diferenciāldiagnozei ar Menjēra slimību.
  • Sieviete pamana pastiprinātu matu augšanu sejā un krūtīs. Hirsutisms var būt menopauzes pazīme. Tad, ņemot vērā estrogēnu koncentrācijas samazināšanos, palielinās matu folikulu jutība pret androgēniem. Bet šis simptoms arī signalizē par hormonu atkarīga audzēja attīstību..
  • Nieze dzimumorgānu apvidū, diskomforts un sausuma sajūta dzimumakta laikā, bieža iekaisuma slimību parādīšanās. Ginekologs veiks pārbaudi, lai izslēgtu infekcijas. Attīstoties atrofiskām izmaiņām vulvā, ārsts ieteiks smērvielu lietošanu.
  • Nesaturēšana, ātra urinēšana - estrogēna deficīta pazīmes. Ar šo delikāto problēmu jums jāsazinās ar urologu.
  • Tilpuma veidojuma parādīšanās piena dziedzerī, asiņošana no dzimumorgānu trakta pēc menstruācijas pārtraukšanas. Šīs pazīmes var norādīt uz dzemdes un krūts audzējiem..
  • Sāpes, elpas trūkums, tahikardija, tirpšana sirdī. Zvans uz kardiologu atdalīs funkcionālās izmaiņas no miokarda distrofijas attīstības, kas ir pirmā išēmiskā slimība..
  • Bieža pietvīkums ar smagu sirdsklauves un svīšanu. Lai labotu stāvokli, jums jāsazinās ar savu ginekologu un jāizvēlas augu vai sintētiska narkotika.
  • Traucējumi psihoemocionālajā sfērā, kas apgrūtina dzīvi. Nevilcinieties konsultēties ar ārstu smagas aizkaitināmības, asarības, nemiera ar somatiskām izpausmēm gadījumā, ja šīs un citas pieredzes dēļ cieš attiecības ar tuviniekiem, pasliktinās sniegums.

Femoston

Visizplatītākās zāles hormonu aizstājterapijai mūsu tirgū ir Femoston..

Femoston ir divkomponentu zāles, kas ietver estrogēnu - estradiola hemihidrātu un progestīnu - digerogesteronu. Progestīna komponenta klātbūtnes dēļ Femoston ir ideāli piemērots jaunām sievietēm ar saglabātu dzemdi, jo gestagēnam ir aizsargājoša iedarbība uz dzemdes endometriju un tas samazina hiperplastisko procesu risku..

Aptieku plauktos ir vairākas zāļu Femoston šķirnes, no kurām katra atšķiras no estrogēna komponenta devas. Izvēloties femoston olnīcu noārdīšanai kā HAT, jāņem vērā vairāki punkti. Kamēr fizioloģiskās menopauzes laikā ārsti cenšas izvēlēties minimālo efektīvo estrogēna devu, lai mazinātu blakusparādības, ar tādu pašu devu sievietēm ar izsmeltām olnīcām nepietiks, un mēs nesaņemsim vēlamos rezultātus, proti, samazinot menopauzes sindroma izpausmes un samazinot risku osteoporoze un sirds un asinsvadu slimības.

Sievietēm vecumā no fizioloģiskas menopauzes organisma nepieciešamība pēc estrogēna samazinās, pateicoties ķermeņa dabiskajai novecošanai un vairāku tās funkciju pārtraukšanai. Jaunām sievietēm, kas jaunākas par 45-50 gadiem, estrogēna vajadzība ir augsta, un hipoestrogēniskais stāvoklis olnīcu dziedzera audu mazspējas dēļ ir “ārkārtas”, un tas ir pilnībā jāpapildina..

Balstoties uz iepriekš teikto, loģisks secinājums būs zāļu femoston 2/10 lietošana olnīcu izsīkuma sindroma gadījumā, jo tajā ir pietiekams daudzums estrodiola, kas pilnībā kompensē hormona devu, kas jaunām sievietēm parasti attīstās pirms fizioloģiskās menopauzes sākuma..

Olnīcu izsīkums un femoston uzņemšana ar to uzrādīja labus rezultātus vairākos klīniskajos pētījumos. Tika droši noteikts, ka zāļu lietošana palīdz regresēt tādus simptomus kā karstās zibspuldzes, sausumu un diskomfortu maksts, dispareuniju, bezmiegu un garastāvokļa traucējumus. Turklāt sievietēm ar olnīcu izsīkuma sindroma diagnozi un sievietēm, kuras lietoja femoston, tika novērota asins lipīdu sastāva normalizēšanās, kas savukārt palīdzēja novērst sirds un asinsvadu slimību attīstību..

Nepatīkamu simptomu novēršana

Menopauzes izpausmes attiecas uz dažādām orgānu sistēmām. Simptomātiska ārstēšana palīdz koriģēt individuālas nepatīkamas izpausmes, aizsargā sievieti no hroniskām slimībām, kas var izpausties pirmo reizi vai jau ir diagnosticētas. Zemāk esošajā tabulā parādītas galvenās simptomātiskas ārstēšanas zāļu grupas..

SimptomiNarkotiku grupasFondu nosaukumi
Augsts asinsspiediens, tahikardijaAntihipertensīvie medikamentiMetoprolols, bisoprolols
Reibonis, nekompetence, traucēta atmiņaLīdzekļi smadzeņu metabolisma uzlabošanai, antioksidanti, asinsvadu preparātiVinpocetīns, Wasonite, Mexidol
Sāpes muskuļos, locītavās, vēderā, piena dziedzerosPretsāpju līdzekļiNurofēns, Ketonāls
Muskuļu krampji, emocionāla labilitāte, asinsvadu reakcijasB vitamīni, magnija preparātiMagnēts B6, neiromultivīts, Magnerot
Sāpes ar stenokardijas raksturuPreparāti no nitrātu grupasCardicet

Klaira

Izvēloties veiksmīgāko metodi olnīcu agrīna izsīkuma sindroma ārstēšanai, būtu liela kļūda aizmirst par spontānas remisijas iespēju un neparedzamām sievietes reproduktīvās funkcijas atjaunošanas epizodēm. Atgādiniet, ka HAT, ko visbiežāk izraksta pacientiem ar SIA, nav kontracepcijas efekta.

Sievietēm, kurām vēl nav bijis laika realizēt savus reproduktīvos plānus, šādas epizodiskas remisijas var būt īsta svētība. Tajā pašā laikā sievietēm, kurām ir laiks apgūt mātes priekus, neplānota grūtniecība var būt nopietna problēma. Lai izvairītos no šādām sarežģītām situācijām, pacientiem ieteicams lietot perorālos kontracepcijas līdzekļus, nevis parasto HAT.

Optimālākā narkotika no šīs plašās narkotiku kategorijas, kas ir vispiemērotākā sievietēm ar olnīcu izsīkuma sindroma diagnozi, ir Klayra. Zāles Klayra ar olnīcu izsīkuma sindromu izvēle ir saistīta ar faktu, ka tikai tā sastāvā ietilpst dabiskais estrogēns - estradiola valerāts. Šī KOK saņemšana nodrošina uzticamu kontracepcijas efektu, kā arī paaugstina hipoestrogēno stāvokli.

Psihoterapija patoloģiskas menopauzes gadījumā

Patoloģiska menopauze bieži attīstās smagu somatisku slimību vai stresa rezultātā. Dzimumorgānu apvidus izzušanas simptomu ātru, negaidītu attīstību pauž bažas par izmaiņām, ievērojamu fizisko izpausmju smagumu.

Pievilcības samazināšanās, grumbu parādīšanās un ķermeņa svara palielināšanās sievietēm rada papildu sajūtas. Varbūt rakstura īpašību "rupjošana", dusmu parādīšanās, demonstratīvība.

Terapeita intervencei ir šādi mērķi:

  1. Darbs ar sāpīgu pieņemšanu pret sieviešu mainīgo sociālo lomu, dzimumu stereotipu analīze (seksuālās un fiziskās pievilcības ilgstoša saglabāšana).
  2. Darbs ar traumatisku situāciju, dzīves situācijām, kas saistītas ar slimībām un apstākļiem, kas izraisīja klimaktēriskas izmaiņas (ja tādas ir).
  3. Eksistenciālā terapija cīņai pret izzušanas un nāves bailēm.
  4. Uzvedības traucējumu korekcija, trauksmes un depresijas ārstēšana. Ja nepieciešams, ārsts savieno medikamentus.

Narkotikas un vitamīni, kas normalizē vielmaiņas procesus

Lai novērstu nepatīkamus simptomus, sieviete var vērsties pie zālēm. Ginekologi iesaka vitamīnu preparātus, kas palīdz aizsargāt ķermeni hormonālo izmaiņu laikā.

Tātad A vitamīns atbalsta veselīgu ādu, nagus un matus. Tas ļauj jums saglabāt pievilcību, tādējādi mazinot satraukumu par izskata izmaiņām, samazina receptoru jutīgumu pret dzimumhormoniem, kas palīdz mazināt nepatīkamus simptomus. E vitamīnam ir antioksidanta iedarbība, uzlabo trofiskos audus..

B grupas vitamīni (B 2, B6, B7, B9 un B12) tiek izrakstīti, lai novērstu depresiju, aizkaitināmību un uzturētu pareizu holesterīna līmeni asinīs. Turklāt šīs grupas savienojumi pasargās smadzenes no bojājumiem, palīdzēs sievietei saglabāt pašdisciplīnu, spēju veikt darba uzdevumus.

C vitamīns ir atbildīgs par kolagēna olbaltumvielu sintēzi. Menopauzes laikā tas aizsargā asinsvadu sienas, kas atrodas dažādos orgānos. Ginekologi kā antioksidantu avotu iesaka koenzīma Q10 preparātus, alfa-liposkābi. Lai saglabātu kaulu audus sieviešu krišanas laikā, tiek noteikti kalcija preparāti. Labākai absorbcijai minerālu ņem kopā ar D3 vitamīnu.

Pirms jebkuru bioloģiski aktīvo zāļu izrakstīšanas jums jākonsultējas ar ginekologu un jānoskaidro, vai ir kādas kontrindikācijas zāļu lietošanai. Vitamīni un minerālvielas kā daļa no sarežģītiem produktiem ļauj iegūt pareizās vielas.

Tātad, pie populārām un pārbaudītām zālēm ietilpst:

  • Kalcija D3 savienojums;
  • Kalcijs D3 Nycomed;
  • Neiromultivīts;
  • Magne-B6;
  • 50 alfabēts;
  • Undevit.

Apņemšanās ievērot labu uzturu ir svarīga stratēģija mūsu arsenālā, lai apkarotu simptomus un ilgtermiņa veselības riskus, kas saistīti ar agrīnu olnīcu izsīkumu. Ideālā pasaulē visas nepieciešamās barības vielas mēs iegūtu no dabīgiem avotiem, taču gadījumos, kad tas nav iespējams, sievietēm ar diagnozi olnīcu izsīkuma sindroms ir būtiska alternatīva preparātiem, kas satur vitamīnu un minerālu kompleksus..

Uztura bagātinātāju lietošana nenozīmē, ka nevajadzētu ēst veselīgu uzturu. Bet tas var palīdzēt jums efektīvāk mazināt priekšlaicīgas menopauzes simptomus un apkarot paaugstinātu osteoporozes un sirds slimību attīstības risku - neatkarīgi no tā, vai lietojat HAT..

Zemāk uzskaitīti vitamīni, kas var palīdzēt olnīcu izsīkumam.

  1. A vitamīns palīdz cīnīties pret maksts sausumu un paaugstinātu urīnceļu infekciju risku, ko izraisa zems estrogēna līmenis;
  2. B vitamīni atbalsta aknu darbību sievietēm, kuras lieto HAT; novērstu maksts gļotādas sausumu; palielināt ķermeņa izturību pret infekcijām; palīdz uzturēt virsnieru funkciju, kas ražo estrogēnu.
  3. D vitamīns ir nepieciešams kaulu stiprības uzturēšanai, jo tas palīdz ķermenim absorbēt kalciju un fosforu - jūsu kaulu celtniecības materiālus..
  4. C vitamīns palīdz cīnīties ar infekcijām, tam piemīt anti-stresa īpašības, darbojas kā antioksidants, palīdz uzturēt atbilstošu kolagēna līmeni, tādējādi palēninot novecošanās procesu..
  5. Pietiekams E vitamīna daudzums novērš maksts gļotādas atrofiju, īpaši, ja to lieto lokāli. E vitamīns ir arī antioksidants un ir efektīvs vēža un sirds slimību profilaksē..
  6. Kalcijs ir nepieciešams, lai apkarotu osteoporozi, kā arī palīdz pazemināt asinsspiedienu un triglicerīdus.
  7. Jods ir ļoti svarīgs vairogdziedzera veselības uzturēšanai, kā arī krūts slimību profilaksei..
  8. Lecitīns olnīcu izsīkuma sindroma ārstēšanai var uzlabot sirds un asinsvadu veselību un izziņas spējas.
  9. Holīns un inozitols ar olnīcu izsīkumu palīdz mazināt emocionālā spektra traucējumu izpausmes.

Depresijas ārstēšana menopauzes laikā

Bieži tiek konstatētas traucējumu pazīmes sievietēm psihoemocionālajā sfērā menopauzes laikā. Stāvokļa korekciju veic psihiatrs vai psihoterapeits, ņemot vērā vienlaicīgas slimības. Biežāk sievietēm tiek izrakstīti viegli antidepresanti ar līdzsvarotu iedarbību no selektīvo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (vai SSAI) grupas..

Visefektīvākie līdzekļi ir:

Tā kā depresīvo sindromu menopauzes laikā var pavadīt satraucošs komponents, nevajadzētu parakstīt zāles ar aktivējošu iedarbību - fluoksetīnu, Trittiko. Ar izteiktu satraukumu, aizkaitināmību ārsts var ieteikt kombinēt antidepresantu ar anksiolītiskiem līdzekļiem (Atarax, Teraligen)..

Ārstēšanas ilgumu un devu izvēlas individuāli. Iespējama nepārtraukta narkotiku lietošana līdz 6 mēnešiem. Pacienti ar depresiju menopauzes laikā ir rūpīgi jāpārbauda, ​​jo slikts garastāvoklis, apātija var maskēt jaunattīstības smadzeņu atrofisko slimību (Alcheimera slimība)..

Tautas līdzekļi olnīcu izsīkuma ārstēšanā

Noplicināts olnīcu sindroms ir stāvoklis, kad sieviete ievērojami samazina auglību. Šajā gadījumā ir ievērojama olnīcu funkcijas samazināšanās vai pilnīga pārtraukšana. Līdzīgu patoloģiju, kas tiek diagnosticēta sievietēm, kuru vecums nepārsniedz 45 gadus, bieži sauc par agrīnu menopauzi..

Šo sindromu papildina tādi simptomi kā ovulācijas trūkums, amenoreja, veģetatīvi-asinsvadu traucējumi. Tomēr galvenā problēma, kas noved pie agrīnas menopauzes, ir nespēja iestāties grūtniecība un dzemdēt veselīgus pēcnācējus. Tāpēc sievietēm, kurām diagnosticēts izšķērdēts olnīcu sindroms, ārstēšana ir vienīgais pareizais risinājums..

Līdz šim ir vairākas metodes, kas palīdz tikt galā ar agrīnu menopauzi. Pirmkārt, tā ir ārstēšana ar medikamentu palīdzību: hormonālie, sedatīvie un citi. Arī tad, ja pacientam tiek diagnosticēts izsmelts olnīcu sindroms, labvēlīga ir ārstēšana ar tautas līdzekļiem. Ārstēšana ietver dažāda veida fizioterapeitiskās procedūras:

masāža, dubļu terapija, elektroforēze. Augu izcelsmes zāles pozitīvi ietekmē sieviešu veselību kopumā un īpaši agrīnas menopauzes problēmu. Ar tādu diagnozi kā noplicināts olnīcu sindroms ārstniecības augu lietošana var palīdzēt ne tikai atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem, bet arī pamatīgi atrisināt problēmu.

Tā kā viena no agrīnas menopauzes galvenajām iezīmēm ir tā saukto sieviešu hormonu deficīts, ārstēšanā galvenais uzsvars tiek likts uz hormonu aizstājterapiju. Noplicinātu olnīcu klātbūtnē šāda plāna ārstēšana palīdz atbrīvoties no uroģenitāliem traucējumiem un novērst vielmaiņas traucējumus.

Optimālā ārstēšanas shēma obligāti satur šādus hormonālo zāļu veidus:

  • dabiskie estrogēni (estradiola valerāts, 17-estradiols, mikronizēts estradiols);
  • konjugēti estrogēni (estrona piperazīns, estrona sulfāts);
  • progestogēni (dabiskais progesterons un sintētiskie progestogēni).

Zāles izvēle ir atkarīga tikai no sievietes ķermeņa un vecuma īpašībām, un to nosaka ārsti.

Parasti šī ārstēšanas metode dažās nedēļās palīdz atbrīvoties no “karstajiem zibšņiem”, uzlabot psihoemocionālo stāvokli un noteikt menstruālo ciklu. Vairumā gadījumu grūtniecība ir iespējama.

Ar tādu diagnozi kā izsmeltām olnīcām ārstēšanu ieteicams papildināt, apmeklējot sanatorijas ar īpašu ginekoloģisku aizspriedumu. Šeit sievietei tiks dota iespēja regulāri veikt balneoloģiskas procedūras, dubļu terapiju un ārstēšanu ar dēles. Tas viss apvienojumā ar tradicionālās medicīnas metodēm uzlabo dzimumorgānu izsīkuma sindroma prognozi..

Augu izcelsmes zāles ir populāra metode slimas sievietes stāvokļa labošanai ar novājinātu olnīcu diagnozi. Šajā gadījumā ārstēšanu veic, izmantojot ārstnieciskos augus, obligātā kompetenta ārsta uzraudzībā. Labs efekts ir kazeņu vai viburnum novārījums. Tas normalizē sievietes vispārējo stāvokli, atdod viņai zaudēto vitalitāti.

Ar pārmērīgu nervozitāti, kas bieži pavada šo patoloģiju, ieteicams regulāri dzert citronu balzama tēju. Svaigā sarkano biešu sula, kas iepriekš sajaukta ar dabīgo medu, ne tikai palīdz papildināt ķermeni ar vitamīniem, bet arī ir lielisks līdzeklis pret karstām zibspuldzēm.

Bora dzemde ar olnīcu izsīkumu labi ietekmē hormonus. Ir svarīgi nepārsniegt devu un veikt pārtraukumus starp terapijas kursiem. Lai pagatavotu infūziju, jums 10 minūtes jāuzvāra ēdamkarote sausu lapu 300 ml ūdens, pēc tam uzstāt to pašu. Instrumentu ņem ēdamkaroti 4-5 reizes dienā stundu pirms ēšanas.

Aralia tinktūra, ieņemot 20 pilienus no rīta un pēcpusdienā, neļaus olnīcām izsīkt un priekšlaicīgi dzimumfunkcijai iznīkt, mazinās sāpes un krampjus menstruāciju laikā, kā arī nepatīkamos simptomus, kas pavada menopauzi.

Ar noplicinātu olnīcu sindromu ārstēšanu ar augiem parasti kombinē ar tradicionālās medicīnas metodēm. Turklāt šādos apstākļos ieteicams lietot noteiktus vitamīnus. Jo īpaši mēs runājam par E vitamīnu, kas ir ļoti svarīgs sieviešu veselībai un ar regulāru lietošanu var novērst daudzas patoloģijas..

Sievietēm ar novājinātu olnīcu sindromu ieteicams papildināt augu ārstēšanu ar pareizu uzturu. Ir ļoti svarīgi, lai pacienta uzturs būtu bagāts ar dabīgām eļļām, taukainām zivīm, dārzeņiem un augļiem.

Homeopātiskā olnīcu disfunkcijas ārstēšana ir diezgan veiksmīga. Ir svarīgi paturēt prātā, ka pareizo homeopātisko zāļu izvēles problēma jāuztic profesionālam ārstam homeopātam.

Akonīts vai cīkstonis tiek nozīmēts spēcīgām pilnām sievietēm, kurām stresa vai uzbudinājuma dēļ menstruācijas var pēkšņi apstāties. Dažos gadījumos šiem pacientiem rodas asiņošana no deguna menstruāciju laikā vai tie aizvieto menstruācijas.

Ja sievietēm ir neregulāri periodi (vai nu ierodas agrāk, vai ir novēloti, vai ir izteikti, vai trūcīgi), un vienlaikus tiek novērots vājums un sāpes dzemdes un olnīcu rajonā (īpaši kreisajā pusē), ieteicams lietot Actea Racemosa. Arī šim homeopātiskajam līdzeklim menstruāciju laikā un pirms tām ir raksturīgas galvassāpes, kuras apvieno ar sāpēm dzemdē un atgādina migrēnu.

Antimonija drupatas vai antimons tiek izrakstīts menstruāciju kavēšanās gadījumā vai gadījumos, kad izdalījumi ir daudz.

Boer, Hamomilla homeopātiskās zāles tiek parakstītas smagām un sāpīgām menstruācijām.

Kad pacientam ir sāpīgi un mēreni periodi, kurus apvieno ar muskuļu vājumu, kā arī balss komplekti, tiek izrakstīts Gelsemium.

Neregulāros periodos, kas ir priekšlaicīgi un bagātīgi, kā arī novēloti un niecīgi, ieteicams lietot nātriju.

Visefektīvākais un visbiežāk izmantotais homeopātiskais līdzeklis ir Pulsatilla. To galvenokārt izmanto sestajā atšķaidījumā, un tas tiek izrakstīts neregulāru un daudzveidīgu menstruāciju laikā (tās var atšķirties pēc krāsas, daudzuma, ierašanās laika un var arī pēkšņi apstāties un parādīties atkal).

Dažas sievietes baidās lietot ķīmiskas vielas, lai apkarotu asinsvadu reakcijas menopauzes laikā, tāpēc viņas vēršas pie tautas līdzekļiem. Jāatzīmē, ka augu izcelsmes preparāti nebūs pietiekami efektīvi ar biežiem karstās uzliesmojumiem, ko papildina smagas psihoemocionālās reakcijas..

Sākot veikt šādu "drošu" ārstēšanu, sievietei jāsazinās ar ginekologu, lai pasargātu sevi no iespējamām komplikācijām. Jums nevajadzētu dzert augu izcelsmes preparātus ar tendenci uz alerģiskām reakcijām uz to sastāvdaļām. Sākot ārstniecības augu, sievietei jāpārliecinās, ka nav grūtniecības, kuras iestāšanās ir iespējama uz neregulāra menstruālā cikla fona.

Lielākā daļa tautas līdzekļu, kas mazina karstās zibspuldzes, izraisa dzemdes muskuļu kontrakcijas un var izraisīt abortu. Garšaugi ar menopauzi: normalizē autonomās nervu sistēmas stāvokli, atvieglo trauksmi par labklājības izmaiņām.

Pie populārākajiem un efektīvākajiem naturopātu līdzekļiem pieder:

  • vilkābeleņu augļi;
  • dzinumi ar oregano ziediem;
  • sarkanā āboliņa ziedi;
  • "Sarkanā suka";
  • sedatīvie augi (māte, citrona balzams, piparmētra).

Vilkābeleņu augļi satur kāliju, askorbīnskābi, tāpēc tie stiprina asinsvadus, tiem ir hipotensīva iedarbība un samazina pulsu. Rīks stabilizē autonomo nervu sistēmu, cīnās ar nemieru, aizkaitināmību.

Vilkābeleņu augļus ielej ar degvīnu un uzstāj 2 nedēļas. Par 25 g augu materiāla ņem 100 ml alkohola. Zāles lieto 30 pilienus 3 reizes dienā pirms galvenajām ēdienreizēm. Ārstēšanas ilgums - no 1 līdz 3 mēnešiem.

Oregano dzinumi palīdz sievietei izdzīvot grūtā hormonālā pielāgošanā. Pašā menopauzes sākumā viņa tiek izrakstīta, lai mēģinātu atjaunot neregulāro menstruālo ciklu. Augs satur ēteriskās eļļas, kas mazina asinsvadu gludo muskuļu spazmas, un askorbīnskābi, kas stiprina to sienas. Paisumu biežums ir samazināts, šīs parādības emocionālā krāsa ir normalizēta.

Lai apkarotu menopauzes pazīmes, zāli uzvāra ar verdošu ūdeni un ņem no 3-4 nedēļām trīs reizes dienā, 100 ml pēc ēšanas. Gatavošanai ņem 4 ēd.k. ēdamkarotes zāles uz 1 litru ūdens.

Fitoterapijā ar oregano ziedkopām pacientiem jābūt piesardzīgiem:

  • ar paaugstinātu spiedienu;
  • ar tuvredzību;
  • ar hroniskām sirds slimībām.

Arī zāles var izraisīt zināmu letarģiju, letarģiju. Tāpēc oregano ir kontrindicēts sievietēm, kuru darbs ir saistīts ar uzmanības koncentrēšanu un ātru reakciju uz mainīgo situāciju.

Sarkanais āboliņš satur augu estrogēnus. Tas ir ieteicams sievietes "mīkstam" ienākšanai hormonālo izmaiņu laikā. Tātad naturopāti var piedāvāt āboliņu kā alternatīvu HAT.

Instruments ir kontrindicēts no hormoniem atkarīgu audzēju, varikozu vēnu, gremošanas trakta bojājumu, aknu bojājumu, noslieces uz dzemdes asiņošanu klātbūtnē. Āboliņš ir ieteicams sievietēm, kuras cieš no spēcīgas trauksmes un paaugstināta asinsspiediena..

Diēta

Sievietes menopauzes pazīmes ir ēšanas paradumu izmaiņas, metabolisma izmaiņas un tieksme svarā. Lai aizsargātu ķermeni no osteoporozes, imūno traucējumiem, aterosklerozes, aptaukošanās, jums rūpīgi jāapsver diētas sagatavošana.

Šie ir pamata uztura ieteikumi:

  1. Lai novērstu aptaukošanos, ir svarīgi ievērot nepieciešamo ikdienas kaloriju daudzumu un pamata uzturvielu (olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu) attiecību..
  2. Nepalieliniet intervālus starp brokastīm, pusdienām un vakariņām. Dietologi iesaka piecu dienu diētu, ieskaitot 3 galvenās ēdienreizes un 2 uzkodas.
  3. Lai samazinātu osteoporozes risku, uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur kalciju. Priekšroka jādod biezpienam, kefīram, jogurtam ar tauku saturu no 2 līdz 4%. Kalcijs no zemu tauku satura pārtikas produktiem tiek absorbēts sliktāk..
  4. Ir jāierobežo taukainu ēdienu lietošana, jo cepšana tiek noraidīta par labu sautēšanai, mērces aizstājot ar vieglākām. Drošs, taukus saturošs produkts ir zivis bez eļļas..
  5. Sojas produkti samazina aterosklerozes risku un satur fitoestrogēnus, kas palīdz izlīdzināt menopauzes izpausmes, samazina menopauzes krūts vēža risku.
  6. Lai samazinātu nervu sistēmas uzbudināmību, ieteicams lietot pārtikas produktus ar augstu magnija saturu: jūraszāles, indijas riekstus. Lai aizsargātu sirdi, jums vajadzētu ēst pārtiku, kas bagāta ar kāliju: žāvētas aprikozes, cepti kartupeļi ar mizu, banāni, citrusaugļi.
  7. Lai samazinātu hipertensijas attīstības risku, ir jāsamazina sāls daudzums dienā. Optimālais daudzums ir 4-7 g.
  8. Priekšroka jādod liesai gaļai (vistas krūtiņai, tītaram), kas tvaicēta, sautēta vai cepta.
  9. Lai normalizētu zarnas, samazinātu “sliktā” holesterīna līmeni, katru dienu jāēd vismaz 600 g svaigu augļu un dārzeņus, kas nesatur cieti (burkāni, kāposti, bietes, sīpoli, selerijas, gurķi, tomāti).
  10. Alkohola lietošana izraisa pārēšanās, pietūkumu un paaugstinātu stresu uz sirds un asinsvadu sistēmu un autonomās reakcijas pasliktināšanos. Tāpēc nedēļā nedzeriet vairāk kā 1-2 glāzes sausa sarkanvīna..

Kā palēnināt menopauzes sākumu

Sievietes, kuras ilgstoši ir apņēmušās saglabāt skaistumu un veselību, var pielikt pūles un atlikt menopauzes sākumu.

Lai to izdarītu, ievērojiet vienkāršus noteikumus:

  • Svarīgi ievērot ikdienas gaitas. Ir vērts atteikties no daudzām apstrādes stundām, vēla gulētiešanas. Ēdiet atvēlētajā laikā, neaizkavējot vakariņas naktī..
  • Jums nevajadzētu iesaistīties stingrās diētās, kā rezultātā krasi samazinās taukaudu daudzums. Ir svarīgi atcerēties, ka tas satur estrogēnus, kas ļauj maigi iekļūt menopauzes laikā..
  • Lai saglabātu jautru garastāvokli un labu fizisko formu, sievietei vajadzētu regulāri vingrot. Sporta ārsts palīdzēs izvēlēties fitnesa veidu.
  • Ir nepieciešams pārtraukt smēķēšanu un ierobežot patērētā alkohola daudzumu. Tas ietaupīs olnīcu krājumus.
  • Lai saglabātu ķermeņa hormonālo stāvokli, ginekologi iesaka lietot kontracepcijas līdzekļus mazās devās. Terapijas izvēle ir iespējama individuāli: nav universālu tablešu, kas būtu piemērotas visiem.

Sieviešu hormonālās izmaiņas pavada ne tikai pakāpeniska spēju paņemt bērnus spēja, bet arī asinsvadu, neiroloģiskas reakcijas, izmaiņas saistaudos un kaulu audos. Kad parādās pirmās menopauzes pazīmes, jums jāsazinās ar ginekologu un jāizvēlas ārstēšana, kas atvieglo ar vecumu saistītu pārstrukturēšanu. Agrīnai menopauzes sākumam ir jāpievērš īpaša uzmanība šai delikātajai problēmai..