Vai ir iespējams sauļoties ar vairogdziedzeri

Vairogdziedzera problēmas mūsdienās ir diezgan izplatītas. Mūsdienu medicīna spēj palīdzēt gan ar samazinātu, gan palielinātu šī orgāna darbību.

Tomēr pacientiem jāievēro noteikti nosacījumi, lai saglabātu labu veselību un neizraisītu problēmas saasināšanos. Viens no šiem nosacījumiem ir ultravioletā starojuma ietekme uz mūsu ķermeni..

Vai ir iespējams sauļoties ar vairogdziedzeri? Vai ir iespējams pavadīt atvaļinājumu jūrā? Šos jautājumus bieži uzdod cilvēki, kuriem anamnēzē ir diagnoze, kas saistīta ar šī orgāna darbības traucējumiem..

Vai es varu sauļoties ar vairogdziedzera problēmu?

Nevarot precīzi noteikt diagnozi un nezināt diagnozes un stāvokļa detaļas. Jebkurā gadījumā jums vajadzētu būt uzmanīgiem un neiesaistīties sauļošanās, it īpaši karstās valstīs.

Pirms vasaras sezonas obligāti jāsaņem endokrinologa konsultācija un, iespējams, jāveic hormonālā asins analīze.

Tas noteiks vairogdziedzera funkcionālo stāvokli. Ārsts var sniegt konkrētus ieteikumus, vai ir iespējams doties uz jūru ar vairogdziedzeri un sauļoties vai nē..

Kāda ir vairogdziedzera loma un kāpēc sauļošanās var būt kontrindicēta

Iedeguma sauļošanās: jūs varat sauļoties parastajā klimatā zem koku nojumes, vai arī vasaras vidū varat doties uz Turciju vai Ēģipti no vidējās joslas..

Pirmajā gadījumā ķermenis būs normālos apstākļos, tikai cilvēks vairāk laika veltīs relaksējošai atpūtai gaisā. Otrajā gadījumā tas tiek pakļauts pietiekami lielai slodzei, jo tur ir straujas klimata izmaiņas.

Vairogdziedzeris un saule

Tas ir īpaši bīstami, ja cilvēks ziemā dodas uz karstām valstīm, jo ​​temperatūras starpība var sasniegt 30–40C.

Vairogdziedzeris regulē vielmaiņas procesus, jo īpaši, palīdz uzturēt nemainīgu ķermeņa temperatūru. Ja tā darbība ir traucēta, tad visas klimata izmaiņas ietekmē ķermeņa stāvokli.

Kā saule ietekmē vairogdziedzeri? Saule to tieši neietekmē, bet, nonākot saskarē ar ādu, tās imūnās šūnas var izturēties neparedzami un sākt uzbrukumu vairogdziedzera audiem.

Tāpēc ar vairogdziedzera slimībām nevar sauļoties. Turklāt ar slimībām mēs domājam orgāna funkciju pārkāpumu vai bīstamas ļaundabīgu audu izmaiņas.

Iedegums un mezgliņi vairogdziedzerī

Pēc mezglu identificēšanas ultrasonogrāfijā pacientiem tiek jautāts, vai ir iespējams sauļoties ar mezgliem vairogdziedzerī. Lai atbildētu uz šo jautājumu, jums jāveic hormonālā asins analīze, un ar lieliem mezgliem arī biopsija.

& # 171, Pēc pirmās konsultācijas ārsts teica, ka, ja es vilcināšos vēl mēnesi, varētu notikt kaut kas nelabojams & # 8230, & # 171,

Ja hormoni ir normāli, nav atklātas ļaundabīgas izmaiņas, tad, visticamāk, nebūs ierobežojumu. Ja tiek konstatētas izmaiņas hormonālā fona apstākļos, kad palielinās vai samazinās, tad ir nepieciešams ar ārstu pārrunāt gaidāmo atvaļinājumu.

Līdzīgi jautājumi tiek risināti ar palielinātu vairogdziedzeri un ar cistu šajā orgānā.

Brīvdienas jūrā ar vairogdziedzera slimībām

Vairogdziedzera vēzim, kā arī paaugstinātai šī orgāna funkcijai, paaugstinot hormonālo līmeni, tiek noteikts kategorisks sauļošanās un klimata izmaiņu aizliegums, jo īpaši ceļošana uz jūru..

Šādos gadījumos, ja jums ir nepieciešams atpūsties, labāk to organizēt apgabalā ar mērenu klimatu, un nevajadzētu pakļaut ķermeni pēkšņām izmaiņām.

Ja hormonālā analīze parādīja funkciju samazināšanos, tad atpūta jūrā vai vietās ar siltāku klimatu nekā parasti ir diezgan pieņemama.

Ar hipotireozi (samazinātu hormonu ražošanu) cilvēks izjūt vēsumu, tāpēc daudzi pacienti atvaļinājuma laikā mēdz doties uz jūru, kur var saņemt šādu siltumu.

Tomēr ir vērts apsvērt dažus ierobežojumus:

  • staigāt, sēdēt vai gulēt tiešos saules staros nav tā vērts, labāk, ja ir gaiša ēna,
  • jums ir nepieciešams sauļoties no rīta vai vakara stundās, nevis pusdienlaikā,
  • vajadzētu lietot sauļošanās līdzekli.

Krēms jāpielieto visās pakļautajās ķermeņa zonās, jo ultravioletā starojuma iedarbība notiek caur ādu. Ir bezjēdzīgi aizsargāt tikai vairogdziedzera zonu.

Tātad, jūra, saule un vairogdziedzeris var būt diezgan savietojami, taču precīzu informāciju var iegūt tikai pēc nepieciešamo pētījumu veikšanas..

Dažos gadījumos gan saules iedarbība, gan klimata izmaiņas ir pilnīgi kontrindicētas, citos gadījumos siltā klimatā pavadītais laiks var būt noderīgs un atbalstīt ķermeni..

Kad saule ir kontrindicēta

  • Augsts vairogdziedzera hormons,
  • Mezgli ar strauju izaugsmi,
  • Ļaundabīgi procesi dziedzerī.

Citos gadījumos persona ar endokrinologa atļauju var atļauties atpūsties jūrā un baudīt sauli, ievērojot vispārējos ierobežojumus.

Saule un vairogdziedzeris, vai ir iespējams sauļoties?.

Saule un vairogdziedzeris - kas ir kurš? Svētku sezonas priekšvakarā šis jautājums ir dramaturģijā tuvāk mūžīgajam haletieša “Būt vai nebūt?”.

Uz jautājumiem atbild Aleksandrs Ananko, Ph.D., Endokrīnās, viscerālas un krūšu kurvja ķirurģijas departaments, Veisenburga, Bavārija, Vācija.

Vai ir iespējams sauļoties vairogdziedzerī

Ja tas būtu kaitīgi, endokrinologi noteikti atklātu atšķirību starp pacientu skaitu Skandināvijas valstīs un Austrālijā un noteikti to paustu! Kā pediatri darīja ar rahītu (D vitamīna deficīts), mammologi - dažām krūts slimības formām un dermatologi - ādas vēzim. Vairogdziedzeris nav šajā sarakstā..

Tas ir, jūs varat sauļoties, cik vēlaties?

Tas ir iespējams, taču ievērojot drošas sauļošanās noteikumus. Drošība šajā gadījumā nozīmē pareizā laika izvēli (no 8 līdz 10 no rīta un no 17 līdz 19) un saules aizsarglīdzekļus ar SPF vismaz 15. Šīs ir dermatologu pamatvēlēšanās. Kardiologi ierobežo “serdeņus” un “hipertensīvos līdzekļus”, kā arī iesaka dzert “pareizos” dzērienus - bezalkoholiskus, nedaudz sālītus vai paskābinātus. Atsevišķu komentāru sniedza mammologu ārsti: viņi kategoriski iebilst pret topless sauļošanos!

Ko saka endokrinologi? Un vai tā ir taisnība, ka jūs nevarat sauļoties, ja radiniekiem bija / ir bijušas vairogdziedzera problēmas?

Jūs varat sauļoties, ja esat uzmanīgs! Runājot par "iedzimtām problēmām", tās nevar vainot! Kādu iemeslu dēļ cilvēku prātos vairogdziedzera problēma parādās tikai vienskaitlī. Bet viņas slimību ir vairāk nekā divi desmiti - un pieeja tām atšķiras diametrāli! Piemēram, kad Ukrainā visbiežāk tiek palielināts vairogdziedzeris (goiter), nemainot tā funkcijas, nav vērts vainot gēnus, tomēr saules iedarbībai nav kontrindikāciju. Ja ģimenes loceklim (mātei, māsai) ir vairogdziedzera funkcija un, piemēram, tiek diagnosticēts hipotireoze, tad mēs varam runāt par nonākšanu riska grupā. Un, lai arī pati slimība nav iedzimta, bet tikai nosliece uz to, nav iespējams paredzēt, vai tā izpaudīsies konkrētā cilvēkā vai nē..

Tas nozīmē, ka ar šādu "mantojumu" pirms ceļojuma uz jūru jums jāveic ultraskaņa?

Nē. Ultraskaņa nosaka orgāna lielumu. Un galvenais vairogdziedzera veselības rādītājs ir tā aktivitāte, ko pierāda vairogdziedzeri stimulējošā hormona (TSH) daudzums asinīs. Starp citu, šis ir biežākais hormonālais pētījums, kas veikts pasaulē. Ja hormona līmenis ir normāls, ar vairogdziedzeri nav problēmu. Ar tā palielināšanos mēs varam runāt par hipotireozi (vairogdziedzera hormonu trūkumu), ar samazinājumu - par hipertireozi (to pārmērīgumu). Tāpēc, lai neradītu vecāku problēmas uz sevi, labāk ir veikt asins analīzes...

Un kam vēl regulāri jāapmeklē endokrinologs?

Reizi piecos gados VISAS sievietes, kas vecākas par 35 gadiem. Un ar aizdomīgu simptomu parādīšanos: neizskaidrojams svara pieaugums / samazinājums, sausa āda, vēsuma sajūta, nemiers, nervozitāte, atmiņas pasliktināšanās, matu izkrišana, tieksme uz pietūkumu, nogurums - arī laipni gaidīti pie ārsta. It īpaši, ja šīs sajūtas parādījās dažus mēnešus pēc dzemdībām.

Ja analīze parādīja hormonālās izmaiņas, vai ir iespējams doties uz karstām valstīm?

Nē, absolūti! Kamēr ārsts nenoņem koriģējošos preparātus, ceļojumu labāk atlikt. Parasti šis process ar obligātu sekošanu (!) Ilgst vairākus mēnešus. Un absolūti nav svarīgi, kuru virzienu esat izvēlējies! Karsto dienvidu palmām nav nekādu privilēģiju attiecībā uz baltajām polārajām naktīm! Vairogdziedzeris regulē vienu no vissvarīgākajiem metabolisma aspektiem - tā ātrumu. Tas arī uztur nemainīgu ķermeņa temperatūru, tāpēc jebkādas klimata izmaiņas "pāri bortam" radīs problēmas. Atpūta vienkārši nebūs atpūta! Bet pēc korekcijas jūs varat doties vismaz uz ekvatoru. Ja nevarat atlikt atvaļinājumu, es ieteiktu meklēt “vietējo” kūrortu 100-200 km attālumā no mājas.

Un, ja pētījuma laikā ārsts atradīs mezgliņus vairogdziedzerī... Vai saule tos “izaugs”?

Svarīgi ir nevis mezgliņu klātbūtnes fakts, bet vairogdziedzera spēja veikt savu darbu, ko nosaka, es atkārtoju, hormonu daudzums. Ja viņu līmenis ir normāls, tad arī nav kontrindikāciju ceļot.

Kā pasargāt vairogdziedzeri no saules? Vai ir nepieciešams uz vairogdziedzera uzklāt sauļošanās līdzekli ar augstāku aizsardzības pakāpi vai apklāt kaklu ar šalli?

Tam nav mazākās jēgas. Saules stari "nesasniedz" vairogdziedzera audus. Viņi to var ietekmēt netieši: āda-imunitāte-vairogdziedzeris. Tāpēc ne šalle, ne sauļošanās līdzeklis to neaizsargā, bet tikai palīdz saglabāt kakla ādas jaunību...

Kāpēc mūsu tautieši biežāk nekā eiropieši kļūst par endokrinologa pacientiem?

Es nebūtu tik kategorisks! Lielākās daļas Centrāleiropas valstu, kā arī mūsu valsts teritorija pieder pie tā saucamajām endēmiskajām zonām - teritorijām ar zemu joda saturu augsnē un dzeramajā ūdenī. Pēc PVO datiem, šādos endēmiskos reģionos dzīvo vairāk nekā miljards cilvēku.

Bavārijā vairogdziedzera operācijas bija tik izplatītas 19. gadsimtā, ka “goiter pārsējs” uz kakla kļuva par tautastērpa daļu! Jods ir nepieciešams, lai vairogdziedzeris ražotu hormonus. Kad ar to nepietiek, organisms mēģina kompensēt šo situāciju, paplašinot dziedzeru. Šo izmaiņu novēršana ir ļoti, ļoti vienkārša - jodēta sāls lietošana. Visās Eiropas valstīs pārtikas produktu - piena, maizes un sāls - jodēšana ir iekļauta valsts uzdevumu sarakstā. Un rezultāts ir acīmredzams!

Mēdz teikt, ka jodētais sāls uzglabāšanas laikā zaudē savas īpašības. Varbūt ir kādi efektīvāki līdzekļi?

Pareizi uzglabājot - tumsā un hermētiski noslēgtos traukos - nezaudē! Jums vienkārši jāatceras pēc lietošanas aizvērt plastmasas sāls kratītāju un uzmanīgi novērot, vai lielveikalā iegādātais sāls iepakojums nav bojāts.

Ja jodēto sāli nevarēja atrast, tad ir jēga lietot joda preparātus. Bet tikai tajās devās, kas norādītas instrukcijās. Palieliniet tablešu skaitu, lai kļūtu “ātrāks, elastīgāks un gudrāks” - jūs nevarat.

Aptuvenā deva ir šāda:

· Zīdaiņiem (0–2 gadi) - 50 mikrog;
· Maziem bērniem (2–6 gadi) - 50–100 mikrog / kg;
· Skolēniem (7–12 gadu veciem) - 100 mikrog;
· Vecākiem bērniem un pieaugušajiem (no 12 gadu vecuma) - 150 mikrogrami;
· Grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā - 200 mikrogrami.

Ja cilvēks lieto vitamīnu-minerālu kompleksus, tad jums jāpievērš uzmanība to sastāvam. Vai joda ir pietiekamā daudzumā? Tad viņa monoterapija nav nepieciešama.
Bet, ja jūsu “ēdienkartē” jau ir zāles, kas koriģē vairogdziedzera darbību, tad jums nevajadzētu kategoriski izrakstīt jodu pats - jūs varat tikai nodarīt ļaunumu. Ar tādu pašu hipotireozi, tas būs ļoti, ļoti kaitīgs!

Un vai joda preparāti var atvieglot aklimatizāciju?

Jods nepieder adaptogēnu grupai - aģentiem, kas palīdz organismam pielāgoties mainīgajiem dzīves apstākļiem. Lai atvieglotu aklimatizāciju, jums jāierobežo alkohols, kofeīns un nikotīns. Šī “necilā trīsvienība” ietekmē asinsvadus un bieži saasina reiboni un galvassāpes. Nu, un, protams, pietiekami gulēt! Pretējā gadījumā nekādas zāles nepalīdzēs.!

Vai ir iespējams apmeklēt SPA kūrortus, procedūras, vannas un saunas, ja rodas problēmas ar vairogdziedzeri??

Protams! No mūsdienu endokrinoloģijas viedokļa ierobežojumi nav noteikti! Šajos gadījumos jums jākoncentrējas uz savu veselību.

Vairogdziedzera priekšrocības sniegs:

· Atmest smēķēšanu Tiek uzskatīts, ka tas ir vairogdziedzera slimību komplikāciju cēlonis: problēmas ar sirdi un acīm (izsitumi, "smilšu sajūta acīs");
· Atteikums eksperimentēt ar nepārbaudītām zālēm, kas samazina ķermeņa svaru. Daži no tiem satur vielas, kas stimulē vairogdziedzeri;
· Regulārs jūras produktu patēriņš - vismaz 2 reizes nedēļā.

Nežēlīgs

Pārmērīga saules insolācija, kurai pievienots saules apdegums, tiek novērota autoimūno slimību provokācijā, kuras laikā šūnas "iet ārā" un sāk iznīcināt ķermeņa audus, ieskaitot... vairogdziedzeri. Šis ir viens no lielākajiem noslēpumiem medicīnā: līdz šim neviens nezina, kāpēc tas notiek. Starp citu, stress un vīrusu infekcijas ir arī vadošās provokatoru vidū..

Mēs būsim ļoti pateicīgi, ja dalīsities ar to sociālajos tīklos

Vairogdziedzeris un solārijs

Atzinums. Dzīvesveids neietekmē vairogdziedzera stāvokli. Ja jums jau ir noteikta slimība, tad palīdzēs tikai nopietni medikamenti vai operācija.

Patiesībā. Bieži vien dzīvesveida niansēm - aktivitātei, atpūtai, uzturam - ir ne mazāk loma kā pašai ārstēšanai. No tiem ir atkarīga pati atveseļošanās iespēja un laiks.

Runājot par medicīnisko taktiku, šodien ir daudz zāļu un metožu. Tam ir gan savi plusi, gan mīnusi. Tāpēc vienmēr mēģiniet izprast medicīnisko recepšu nozīmi. Ne viss, ko sauc par ārstēšanu vai terapiju, patiesībā dziedē.

Ir trīs medicīnas taktiku veidi - atjaunojoša, atbalstoša un destruktīva. Tātad, hormonālo zāļu lietošana ir tikai atbalstoša, nevis reāla ārstēšana. Tas neuzlabo dziedzera audu stāvokli un turklāt nenovērš mezglus vairogdziedzerī.

Turklāt ne katrs dzelzs mezgls ir jāiznīcina un jānoņem. Ir tik mazi un vidēji mezgli, kas papildinoši piegādā ķermeni ar hormoniem. Pirms izlemt par operācijas nepieciešamību, jāveic pilnīga asins analīze, jāveic ultraskaņas skenēšana un vairogdziedzera scintigrāfija..

Un tikai tad kompetents ārsts varēs novērtēt mezgla vērtību un ieteikt racionālāku ārstēšanas plānu. Jo īpaši mūsu klīnikā tiek izmantota autora izstrādātā vairogdziedzera atjaunošanas tehnika, izmantojot fizioterapijas metodes..

Bīstama tirotoksikozes un grūtniecības kombinācija

Ja sieviete ir ārstēta ar J131, tad grūtniecību var plānot jau gadu pēc ārstēšanas.

Ātrāk plānošanas jautājums tiek atrisināts ar ķirurģisku ārstēšanu. Operācijas laikā vairogdziedzeris tiek pilnībā noņemts, un recidīvs ir vienkārši neiespējams.

Pēc operācijas sieviete sāk veikt aizstājterapiju L-tiroksīna formā un tuvākajā laikā var plānot grūtniecību.

Ja sieviete jau ir vēlīnā reproduktīvā vecumā un viņai vienkārši nav laika gaidīt, un sieviete arī plāno lietot IVF, tad piemērotāka ir operatīvā ārstēšanas metode, kas ļauj ātrāk pāriet uz grūtniecības plānošanu.

Tirotoksikozes simptomi grūtniecības laikā, un jo īpaši difūzais toksiskais goīts, praktiski neatšķiras no Gravesa slimības simptomiem, kas radās ārpus grūtniecības. Šajā rakstā es atsevišķi neaprakstīšu tirotoksikozes simptomus, par to jūs varat lasīt atsevišķā rakstā. Arī rakstā “Kapu slimība. Ko nevar darīt ar šo slimību? ”Sniedz skaidrus ieteikumus šīs slimības ārstēšanai un dzīvesveidam.

Diagnosticējot difūzo toksisko goiteru grūtniecības laikā, tas ir jānošķir no pārejošas fizioloģiskas tirotoksikozes (hipertireoze), kas var parādīties pirmajās grūtniecības nedēļās. Es to jau esmu aprakstījis rakstos “Vairogdziedzeris un grūtniecība” un “TSH norma grūtniecēm”. Tajā pašā laikā viņi izmanto gaidīšanas taktiku. Ja tā ir fizioloģiska tirotoksikoze, tad tā pāriet pati par sevi otrajā trimestrī un tāpēc nav nepieciešama ārstēšana.

Difūzā toksiskā goiter grūtniecības laikā tiek veikta ar propiluracilu, jo tieši tas mazākā mērā caur placentu un no asinīm nonāk mātes pienā..

Ārstēšanas mērķis ir tikai uzturēt brīvu T4 pie normas augšējās robežas, jo tas prasīs mazākas zāļu devas nekā tad, ja to ārstētu pilnībā. Tas neapšaubāmi ir labāks grūtniecei un auglim..

Tirotoksikoze un grūtniecība: kas ir svarīgi zināt

  1. Endokrinologs jāapmeklē katru mēnesi
  2. Katru mēnesi ir jānosaka bezmaksas T4
  3. TSH netiek izmeklēts, jo tas nav nepieciešams, jo nav mērķa to normalizēt
  4. Pēc brīvā T4 līmeņa samazināšanas līdz normas augšējai robežai propiluracila deva tiek samazināta līdz uzturošajai devai.
  5. Ja T4, kas nesatur hormonus, ir pārmērīgi samazinājies, brīvā T4 kontrolē propiliuracilu var uz laiku atcelt un, ja nepieciešams, no jauna piešķirt.
  6. Palielinoties gestācijas vecumam, samazinās tireostatiku nepieciešamība un ir iespējama tās atcelšana trešajā trimestrī..
  7. Pēc dzemdībām (pēc 2–3 mēnešiem) tirotoksikoze, kā likums, atgriežas, un atkal nepieciešama propiliuracila iecelšana.
  8. Lietojot mazas devas (100 mg / dienā), bērna zīdīšana ir droša..

Grūtniecības laikā ir norādīta tikai konservatīva ārstēšana, un ķirurģiska ārstēšana un J131 ārstēšana tiek atlikta uz pēcdzemdību periodu. Vienīgā indikācija tireotoksikozes ķirurģiskai ārstēšanai grūtniecības laikā ir tireostatisko līdzekļu nepanesamība. Operācija tiek veikta otrajā trimestrī. Pēc operācijas tiroksīnu nekavējoties izraksta devā 2,3 μg / kg ķermeņa svara. Pēc tam tiek novērots, tāpat kā hipotireoze.

Lai uzzinātu jaunākās ziņas par vairogdziedzeri, kā arī citus noderīgus emuāru materiālus, reģistrējieties pastāvīgajiem lasītājiem un saņemiet rakstus tieši iesūtnē..

Tirotoksikoze jaundzimušajam kā tireotoksikozes komplikācija grūtniecības laikā

Tirotoksikozes ārstēšanas problēmas grūtniecības laikā neaprobežojas tikai ar tirotoksikozes novēršanu grūtniecei. Šī slimība var izraisīt tirotoksikozi auglim vai jaundzimušajam 1% gadījumu.

Tādēļ šīm sievietēm vēlīnā grūtniecības stadijā tiek pārbaudīts antivielu līmenis pret TSH receptoru. Ja tiek atklāts viņu palielināts saturs, tad tiek uzskatīts, ka jaundzimušajam ir augsts jaundzimušo tirotoksikozes attīstības risks, kas dažos gadījumos prasa iecelt propiluracilu, taču tas ir pagaidu pasākums. Tirotoksikozes pazīmes ir: sirds mazspēja, goiter, dzelte, paaugstināta uzbudināmība un sirdsklauves.

Dažreiz auglim jau ir konstatētas tirotoksikozes pazīmes. Tās ir tādas pazīmes kā augļa vairogdziedzera palielināšanās ar ultraskaņu, sirdsklauves (vairāk nekā 160 sitieni / min), augšanas aizturi un palielināta motora aktivitāte. Šajā gadījumā grūtniece palielina propiluracila devu.

Tādējādi, ja iespējams, ir jānosaka brīvā T4 un TSH līmenis visu jaundzimušo nabassaites asinīs no sievietēm ar tirotoksikozi.

Indikācijas spa ārstēšanai vairogdziedzera slimībām

Izvēloties klimata zonu brīvdienām, ir nepieciešama konsultācija ar endokrinologu. Pacientiem ar hipotireozi jāatceras, ka viņiem, kā arī pavasara periodā, izvēloties dienvidu kūrortus, var būt nepieciešama hormonālās terapijas korekcija (samazināšana), ņemot vērā siltuma pārneses izmaiņas ar klimatiskās zonas izmaiņām Krievijas centrālās daļas iedzīvotājiem..

Jautājums par indikācijām un spa procedūras piemērotību jāapspriež ar endokrinologu un pirms došanās uz kūrortu, lai veiktu klīnisko pārbaudi. Obligāto diagnostisko pārbaužu sarakstā ietilpst: asiņu un urīna klīniskā analīze, EKG, krūškurvja orgānu rentgena izmeklēšana, vairogdziedzera ultraskaņa; vairogdziedzera hormonu līmeņa pētījumi: ar hipotireozi TSH + T4; ar tirotoksikozi - TSH + T3. Ir norādīti citi diagnostikas testi.

Sanatorijas kūrorta ārstēšana ir indicēta pacientiem ar mērenu hipotireozi un tirotoksikozi bez izteiktām komplikācijām apstākļos, kad tiek pietiekami koriģēti hormonālie traucējumi.

Kūrorta izvēle ir atkarīga no vairogdziedzera sākotnējās hormonālās aktivitātes.

Ar hipotireozi
(vairogdziedzera deficīts) tiek parādīti piejūras kūrorti klimatiskos apstākļos, kā arī balneoterapeitiskie kūrorti ar joda-bromīda ūdeņiem, oglekļa ūdeņiem un sērūdeņraža ūdeņiem.

Ar hipotireozi
joda deficīta dēļ (endēmisks goīts ar hipotireozi) tiek parādīti klimatiskie piejūras kūrorti, balneoterapijas kūrorti ar joda-bromīda ūdeņiem.

Ar hipertireozi
klimatiskie kūrorti tiek parādīti kalnu, piekrastes, kā arī ar radona un joda-bromīda ūdeņiem.

Kontrindikācijas, sanatorijas ārstēšanas ierobežojumi vairogdziedzera slimībām

Mezglains goiter (balneoterapijas kūrortiem).

Ar smagu tirotoksikozi, kā arī ar smagām komplikācijām (tirotoksisku sirdi utt.) Vienlaicīgu slimību ārstēšana sanatorijā ir kontrindicēta.

Ar hipertireozi mitru subtropu zonas kūrorti ir kontrindicēti.

Tā kā vairogdziedzera slimību laikā tiek traucēta termoregulācija, nav ieteicams krasi mainīt klimatiskos apstākļus. Optimālais gada laiks ārstēšanai piekrastes kūrortu sanatorijās ir samta sezona. Rudens vētras, kad "viļņi sit pret klintīm", vēl vairāk piesātina gaisu ar noderīgiem gaisa joniem un mikroelementiem.

Pacienti ar tirotoksikozes simptomiem ir kontrindicēti ārstēšanā ar stipriem sulfīdu ūdeņiem (Matsesta tips)

Dūņu terapija vienlaicīgām muskuļu, skeleta un nervu sistēmu slimībām ir kontrindicēta pacientiem ar tirotoksikozi. Dūņu terapija ievērojami ietekmē galveno metabolismu, turklāt termiskās procedūras slikti panes pacienti ar traucētu termoregulāciju.

Izvēloties klimatisko zonu un it īpaši sezonu, jāņem vērā, ka daudzi pētījumi ir pierādījuši sezonalitāti veselīgu cilvēku vairogdziedzera darbībā: TSH līmeņa sezonālais raksturs, palielinoties aukstām ziemām un samazinoties vasarai..

Urālu SCM pētījumi arī norāda, ka pavasarī un vasarā veseliem cilvēkiem vairogdziedzera hormonu līmenis paaugstinās, vairogdziedzera slimību izpausmes visbiežāk notiek pavasarī. Tas vēlreiz apstiprina endokrinologu viedokli par insolācijas kontrindikāciju vairogdziedzera slimībām.

Vasarā vidējās joslas un Krievijas ziemeļu reģionu pacientiem priekšroka dodama piejūras kūrortiem ar mērenu platumu - Sanktpēterburgas Kurortnijas rajons, Kaļiņingradas apgabals (Svetlogorska)..

Endokrīnās sistēmas slimības, ēšanas traucējumi un vielmaiņas traucējumi. Indikācijas spa procedūrai.

Endokrīnās slimības, uztura un vielmaiņas slimības. Spa terapijas indikācijas

Slimība
vairogdziedzeris, kas saistīts ar joda deficītu

Vairogdziedzera darbības traucējumi, kas saistīti ar jodu, un ar tiem saistīti apstākļi

Subklīniski
hipotireoze joda deficīta dēļ

Subklīnisks joda deficīta hipotireoze

Nav toksisks
difūzs goiter

Netoksiska izkliedēta goitre

Tirotoksikoze
ar izkliedētu goiteru

Tirotoksikoze ar difūzu goitre

Hipotireoze
bez smagām komplikācijām

Endokrīnās sistēmas slimību spa procedūra tiek veikta endokrinoloģiskā profila sanatorijās saskaņā ar standartu, kas apstiprināts ar Veselības un sociālās attīstības ministrijas rīkojumu:

Solārija apmeklēšanas noteikumi

Ja topošā māte joprojām nolēma apmeklēt solāriju, viņai jāievēro piesardzības noteikumi:

  1. Stundu pirms procedūras jums jāiet dušā un jāizskalo visa kosmētika. Turklāt kā mazgāšanas līdzekli ieteicams izvēlēties kosmētiku ar zemu sārmu sastāvu. Tas saglabās ādas mitrumu.
  2. Nav lieki iepriekš brīdināt darbiniekus, ka esat tādā stāvoklī, ja grūtniecība vēl nav manāma.
  3. Grūtniecei jāvalkā visi aizsarglīdzekļi - peldkostīms, cepure un saulesbrilles. Jūs varat ņemt līdzi pudeli ūdens.
  4. Sauļošanās gultas apmeklējumiem jābūt ierobežotiem. Procedūras ilgumu vislabāk ir apspriest ar ārstu. Pirmajai sesijai pietiek ar trim minūtēm.
  5. Solārijā jūs nevarat izmantot parasto kosmētiku no saules aizsardzības līdzekļiem vai intensīvas sauļošanās līdzekļus. Bet nevajadzētu aizmirst par specializētas kosmētikas izmantošanu - tas pasargās ādu no negatīvās staru ietekmes.
  6. Pēc procedūras mājās jālieto mīksta duša un noteikti mitriniet ādu, lai izvairītos no kairinājuma.

Apmeklējot sauļošanās gultu, obligāti jāizmanto speciāli aizsarglīdzekļi

Akupresūra

Akupresūra nedarbojas tieši uz dziedzeru, bet caur citām zonām. Ar hipotireozi pēdu masāža ir noderīga tur, kur atrodas daudzas refleksu zonas. Vietas, kas atbild par vairogdziedzeri un paratheidītiem, atrodas uz zoles netālu no lielā pirksta. Pašmasāža tiek veikta 2 reizes dienā. 5 minūšu laikā zonas tiek masētas ar pirkstiem, pakāpeniski palielinot spiedienu. Lai panāktu labāku slīdēšanu, tiek izmantots masāžas krēms. Uzkarsē kājas karstā ūdenī.

Papildus pēdai aktīvie punkti atrodas labā vai kreisā vairogdziedzera daivas pamatnē, pieres vidū, uz zoda, gar piena dziedzeru malām, 2,5 cm virs nabas, kājas priekšpusē stilba kaula un fibula sākumā..

Vairogdziedzera mezgliņi un saule

Tika konstatēts, ka mezgls vairogdziedzerī tiek atrasts katram piektajam cilvēkam. Viņu parādīšanās risks sievietēm ir lielāks, un tas palielinās līdz ar vecumu. Iemesls bieži ir joda trūkums, kontakti ar lakām, krāsām, benzoīnu. Mezgls ir asimptomātisks, bet ar izaugsmi līdz 3 cm to var noteikt pat ar ārēju pārbaudi.

Vissvarīgākais ir zināt šī veidojuma parādīšanās iemeslu. Joda deficīta dēļ tas var būt samērā nekaitīgs ar koloidālo goiteru (orgānu palielināšanos).

Daudz bīstamāks mezgls ir labdabīgs vai ļaundabīgs audzējs. Tas var arī patstāvīgi ražot hormonus un izraisīt hipertireozi..

Ja tiek apstiprināta koloīdā goīta diagnoze, tad uzvedības noteikumi saulē ir tādi paši kā ar hipotireozi. Jūs varat sauļoties, bet ierobežotā laikā visos citos gadījumos sauļošanās ir kontrindicēta.

Slimības iezīmes

Pirms runāt par to, vai ir atļauts sauļoties ar tādu patoloģiju kā hipotireoze, ir skaidri jāsaprot, kas notiek ķermenī ar šīs patoloģijas attīstību. Hipotireoze ir stāvoklis, kas saistīts ar vairogdziedzera ražoto hormonu zemu sekrēciju. Iemesli, kāpēc šī patoloģija attīstās, šodien ir diezgan daudz. Šī slimība nav tik izplatīta, kā šķiet. Salīdzinājumam, piemēram, hipertireoze ir daudz biežāka..

Hipotireoze parasti tiek sadalīta trīs galvenajās formās, kas ir atkarīgas no sākotnējā slimības cēloņa. Tie ietver:

  • Primārā forma, kas attīstās sakarā ar iesaistīšanos vairogdziedzera patoloģiskajos procesos, nevis audos, ar kuriem tā ir savstarpēji saistīta.
  • Sekundārā forma, ko papildina pārkāpums hipofīzē, kas kontrolē pareizu dziedzera darbību.
  • Terciārā forma, kurā tiek ietekmēts hipotalāms, kas kontrolē hipofīzi un caur to vairogdziedzeri.

Protams, slimību pavada vairāki raksturīgi simptomi, no kuriem visbiežāk sastopams straujš svara pieaugums, tūskas parādīšanās, pastāvīga aukstuma sajūta, apetītes trūkums.

Pacienti, vēršoties pie ārsta, pievērš uzmanību arī problēmām ar izkārnījumiem. Ja patoloģija netiek rūpīgi ārstēta, var attīstīties komplikācijas.

Visbīstamākais no tiem ir hipotireoza koma, kas var būt letāla..

Saules iedarbība hipotireozes gadījumā

Ar vairogdziedzera slimību, kas saistīta ar tās hipofunkciju, daudzi cilvēki neapzināti meklē siltumu: atrodoties vannas istabā, viņi pievieno vairāk karstā ūdens, viņiem patīk ļauties kamīnam. Šī uzvedība ir saistīta ar vairogdziedzera nepietiekamu aktivitāti, un jo vairāk vairogdziedzera hormonu trūkst ķermenī, jo vairāk cilvēkam trūkst siltuma.

Šī vēlme ir saistīta ar faktu, ka dziedzera sintezētās vairogdziedzera vielas piedalās enerģijas absorbcijā, kas nonāk ķermenī kopā ar pārtiku. Tieši vairogdziedzera hormoni nodrošina normālu visu bioloģisko procesu gaitu. Enerģija ir nepieciešama gan vēlamās ķermeņa temperatūras, gan ķermeņa dzīvībai svarīgo funkciju uzturēšanai, kā arī cīņai ar hroniskām slimībām un aukstuma postošajām sekām. Tādējādi dziedzeris piedzīvo lielu slodzi, un termiskā iedarbība uz ķermeni ievērojami atvieglo tā darbu..

Daudzi endokrinologi uzskata, ka ir iespējams un pat noderīgi uzturēties dienvidu kūrortos ar hipotireozi, taču pirms lēmuma pieņemšanas par braucieniem ir jāveic izmeklējumi par aizdomām par disfunkciju dziedzerī. Speciālistam noteikti jāiepazīstas ar analīžu un ultraskaņas rezultātiem. Ja hipotireoze nav saistīta ar mezglu, parasti ārsti neaizliedz saules iedarbību. Saules stari nav kontrindicēti arī ar koloidālo mezglu.

Lielu labumu hipotireozes gadījumā sniedz arī jūras gaiss un ūdens. Tie ir piesātināti gan ar jodu, kas pastāvīgi nepieciešams vairogdziedzerim, gan ar citiem mikroelementiem, kas nepieciešami normālai šī orgāna un visu ķermeņa sistēmu darbībai. Bieži vien pēc jūras kūrortiem daudzu cilvēku ar hipotireozi stāvoklis ievērojami uzlabojas. Viņiem ir spēka pieaugums, nomākts garastāvoklis, svara zudums. Ļoti bieži pēc vairogdziedzera hormonu pārbaužu pārbaudes to līmenis tuvojas normālam.

Sauļošanās negatīvā ietekme grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā jau pastāv augsts vecuma plankumu risks sakarā ar hormonālā līmeņa izmaiņām, un, apmeklējot sauļošanās gultu, šis risks palielinās. Pigmenta plankumi nerada risku sievietes veselībai, tas vienkārši ir nesimpātisks kosmētikas efekts. Turklāt no tiem nav iespējams atbrīvoties, atliek tikai gaidīt, kamēr viņi paši pazūd.

Ultravioletā starojuma iedarbība palielina visu hormonu ražošanu, kas ir ārkārtīgi bīstams topošajai mātei un mazulim. Sākas arī tāds process kā ādas novecošana, kas nozīmē melanomas risku.

Turklāt pēc mākslīgās sauļošanās tiek atzīmēts ādas jutīguma pieaugums, kas nozīmē, ka pastāv risks iegūt apdegumu.

Hipotireozes diagnoze: vai ir iespējams sauļoties saulē

Tuvojoties nākamajai pludmales sezonai, dažas sievietes gaida ar trauksmi. Iemesls ir vairogdziedzera hipotireoze. Pavisam pamatoti rodas jautājums: vai ir iespējams sauļoties ar hipotireozi? Vai tiešie saules stari būs vēl kaitīgāki ķermenim? Kas jāuzmanās?

Kāda ir šī slimība?

Hipotireozi sauc par pastāvīgu, ilgstošu vairogdziedzera hormonu deficītu. Faktiski tā nav pat slimība, bet gan orgāna darbības traucējumi, tā funkcionālā nepietiekamība.

Ar nepareizu ārstēšanu vai tās pilnīgu neesamību ir iespējamas komplikācijas. Vissmagākā no tām, kas pat var būt bīstama dzīvībai, ir hipotireoza koma. Tas var provocēt akūtas infekcijas, intoksikāciju, dziedzera traumu. Lai to novērstu, ir nepieciešams stingri ievērot visus endokrinologa ieteikumus.

Saule ir ienaidnieks vai draugs?

Pirms došanās uz dienvidiem noteikti konsultējieties ar savu endokrinologu. Tikai viņš var noteikt, vai saule jums būs kaitīga.

Vai ir hipotireozes diagnoze, vai ir iespējams sauļoties atklātā saulē? Kā liecina daudzu gadu medicīnas prakse, saules gaismas kaitējums hipotireozes laikā ir pārāk pārspīlēts. Tieši saule aktivizē vairogdziedzera hormonus, kas ķermenim nodrošina enerģiju. Ja šādas “papildināšanas” nav, situācija var pasliktināties..

Ārējais siltums ievērojami samazina orgāna funkcionālo slodzi. Viņš sāk aktīvāk strādāt. Saule, gluži pretēji, “liek” vairogdziedzerim darboties pareizi un kā patīkams bonuss piešķir vēlamo iedegumu.

Lielākajai daļai pacientu ar šo diagnozi rodas vēsums, zems asinsspiediens un ķermeņa temperatūras pazemināšanās līdz 35,5 grādiem. Visas šīs pazīmes tikai norāda uz saules ārējās siltumenerģijas trūkumu, kas nepieciešams pilnīgai dziedzera darbībai.

Kā saules stari ietekmē ādu. Ilustrācija

Un, ja ir mezgliņi un jaunveidojumi?

Kā būt šajā gadījumā? Vai šajā posmā ir iespējams arī sauļoties bez vairogdziedzera slimībām? Ja izglītība nav vēzis, tad mērena ultravioletā starojuma daļa jums nekaitēs.

Mezgliņu izskats liek domāt, ka jūsu dziedzeris darbojas "ar visu iespējamo", cenšoties nodrošināt ķermeni ar trūkstošo hormonu daudzumu.

Orgāna šūnas tiek pārslogotas un sāk mainīt savu stāvokli. Ultraskaņas laikā tos parasti definē kā koloidālos mezglus, kas ir labdabīgi veidojumi. Šādi mezgli nekad neģenerējas par ļaundabīgiem.

Pārmērīga šūnu pārslodze dažreiz var izraisīt pašas dziedzera palielināšanos. Visas šīs izmaiņas ir spilgti pierādījumi vienai lietai - vairogdziedzeris darbojas nodiluma dēļ, cenšoties uzturēt optimālu ķermeņa siltuma pārneses līdzsvaru. Un uzturēšanās saulē palīdzēs jūsu ķermenim tikt galā ar uzdevumu..

Kā atpūsties, ja vairogdziedzeris "avarē"

Šādas kaites klātbūtne prasīs rūpīgi izvēlēties brīvdienu vietu. Kā jūs varat un varat sauļoties ar autoimūnu tiroidītu?

  • Izvēlieties vietas ar maigu, sausu klimatu. Piekraste, smiltis, soliņi, celiņi, parki, ūdens ir labi jāsasilda. Turklāt siltumam jābūt sausam. Siltums un mitrums nav vēlami ar šādu kaiti..
  • Centieties atrasties atklātā saulē līdz pulksten 11 no rīta. Vakara laiks pastaigām sākas pēc pulksten 16.30.
  • Atcerieties dzert daudz ūdens bez gāzes. Minerālūdens, kas satur paaugstinātu bikarbonātu daudzumu un maz hlorīdu, ir ļoti noderīgs. Ūdenim nevajadzētu būt ledainam.
  • Ēdiet vairāk arbūzu un citu sulīgu saldu augļu, kas ir noderīgi jūsu dziedzera cukuram..
  • Nepārsedziet. Atcerieties - auksti un mitri, jūsu ienaidnieki.

Tāpat kā jebkura cita slimība, hipotireoze nevar atņemt cilvēkam mazus priekus. Tomēr galīgo spriedumu pieņem tikai ārsts. Tas ir ārsts, kurš jums precīzi pateiks, kā, kur un cik daudz jūs varat sauļoties saulē.

Vispārīgi padomi solārija apmeklēšanai

Šie padomi par sauļošanās gultas apmeklēšanu ir universāli un nav atkarīgi no vecuma vai dzimuma:

  • jums ir nepieciešams sauļoties, novelkot drēbes un rotas;
  • ir nepieciešams pārklāt matus ar vienreiz lietojamu cepuri, un slēpt acis aiz saulesbrillēm;
  • Jūs nevarat sauļoties tukšā dūšā vai pēc pārēšanās;
  • jūs varat sauļoties tikai tad, kad āda ir tīra un sausa;
  • sievietēm ir jāpielīmē lipīgs aizsargājošs aplis uz piena dziedzera areola;
  • Ierīces darbības laikā nav ieteicams ēst un dzert;
  • pēc sesijas 3 stundas nelietojiet vannu vai dušu - krāsa var parādīties 1 stundas laikā pēc sesijas, ja āda tiek priekšlaicīgi mitrināta, tā “nenostiprināsies”. Veiciet apstarošanu, bet jūs nesaņemsit vēlamo rezultātu;
  • jūs nevarat apvienot solārija apmeklējumu ar kosmētiskām procedūrām, kurām raksturīga dziļa ādas izpēte - it īpaši ar pīlingu. Pīlingā izmantotās glikolskābes un starojuma iedarbība var izraisīt smagu ādas kairinājumu. Pēc pīlinga jūs varat sauļoties ne agrāk kā 3-4 dienas.

Kovtonyuk Oksana Vladimirovna, medicīnas novērotājs, ķirurgs, medicīnas konsultants

Kopā 15 510 skatījumi, šodien 4 skatījumi

Vai ir iespējams sauļoties ar vairogdziedzeri

Vairogdziedzera problēmas mūsdienās ir diezgan izplatītas. Mūsdienu medicīna spēj palīdzēt gan ar samazinātu, gan palielinātu šī orgāna darbību.

Tomēr pacientiem jāievēro noteikti nosacījumi, lai saglabātu labu veselību un neizraisītu problēmas saasināšanos. Viens no šiem nosacījumiem ir ultravioletā starojuma ietekme uz mūsu ķermeni..

Vai ir iespējams sauļoties ar vairogdziedzeri? Vai ir iespējams pavadīt atvaļinājumu jūrā? Šos jautājumus bieži uzdod cilvēki, kuriem anamnēzē ir diagnoze, kas saistīta ar šī orgāna darbības traucējumiem..

Vai es varu sauļoties ar vairogdziedzera problēmu?

Nevarot precīzi noteikt diagnozi un nezināt diagnozes un stāvokļa detaļas

Jebkurā gadījumā jums vajadzētu būt uzmanīgiem un neiesaistīties sauļošanās, it īpaši karstās valstīs

Pirms vasaras sezonas obligāti jāsaņem endokrinologa konsultācija un, iespējams, jāveic hormonālā asins analīze.

Tas noteiks vairogdziedzera funkcionālo stāvokli. Ārsts var sniegt konkrētus ieteikumus, vai ir iespējams doties uz jūru ar vairogdziedzeri un sauļoties vai nē..

Kāda ir vairogdziedzera loma un kāpēc sauļošanās var būt kontrindicēta

Iedeguma sauļošanās: jūs varat sauļoties parastajā klimatā zem koku nojumes, vai arī vasaras vidū varat doties uz Turciju vai Ēģipti no vidējās joslas..

Pirmajā gadījumā ķermenis būs normālos apstākļos, tikai cilvēks vairāk laika veltīs relaksējošai atpūtai gaisā. Otrajā gadījumā tas tiek pakļauts pietiekami lielai slodzei, jo tur ir straujas klimata izmaiņas.

Vairogdziedzeris un saule

Tas ir īpaši bīstami, ja cilvēks ziemā dodas uz karstām valstīm, jo ​​temperatūras starpība var sasniegt 30–40C.

Vairogdziedzeris regulē vielmaiņas procesus, jo īpaši, palīdz uzturēt nemainīgu ķermeņa temperatūru. Ja tā darbība ir traucēta, tad visas klimata izmaiņas ietekmē ķermeņa stāvokli.

Kā saule ietekmē vairogdziedzeri? Saule to tieši neietekmē, bet, nonākot saskarē ar ādu, tās imūnās šūnas var izturēties neparedzami un sākt uzbrukumu vairogdziedzera audiem.

Tāpēc ar vairogdziedzera slimībām nevar sauļoties. Turklāt ar slimībām mēs domājam orgāna funkciju pārkāpumu vai bīstamas ļaundabīgu audu izmaiņas.

Iedegums un mezgliņi vairogdziedzerī

Pēc mezglu identificēšanas ultrasonogrāfijā pacientiem tiek jautāts, vai ir iespējams sauļoties ar mezgliem vairogdziedzerī. Lai atbildētu uz šo jautājumu, jums jāveic hormonālā asins analīze, un ar lieliem mezgliem arī biopsija.

Ja hormoni ir normāli, nav atklātas ļaundabīgas izmaiņas, tad, visticamāk, nebūs ierobežojumu. Ja tiek konstatētas izmaiņas hormonālā fona apstākļos, kad palielinās vai samazinās, tad ir nepieciešams ar ārstu pārrunāt gaidāmo atvaļinājumu.

Līdzīgi jautājumi tiek risināti ar palielinātu vairogdziedzeri un ar cistu šajā orgānā.

Brīvdienas jūrā ar vairogdziedzera slimībām

Vairogdziedzera vēzim, kā arī paaugstinātai šī orgāna funkcijai, paaugstinot hormonālo līmeni, tiek noteikts kategorisks sauļošanās un klimata izmaiņu aizliegums, jo īpaši ceļošana uz jūru..

Šādos gadījumos, ja jums ir nepieciešams atpūsties, labāk to organizēt apgabalā ar mērenu klimatu, un nevajadzētu pakļaut ķermeni pēkšņām izmaiņām.

Ja hormonālā analīze parādīja funkciju samazināšanos, tad atpūta jūrā vai vietās ar siltāku klimatu nekā parasti ir diezgan pieņemama.

Ar hipotireozi (samazinātu hormonu ražošanu) cilvēks izjūt vēsumu, tāpēc daudzi pacienti atvaļinājuma laikā mēdz doties uz jūru, kur var saņemt šādu siltumu.

Tomēr ir vērts apsvērt dažus ierobežojumus:

  • staigāt, sēdēt vai gulēt tiešos saules staros nav tā vērts, labāk, ja ir gaiša ēna,
  • jums ir nepieciešams sauļoties no rīta vai vakara stundās, nevis pusdienlaikā,
  • vajadzētu lietot sauļošanās līdzekli.

Krēms jāpielieto visās pakļautajās ķermeņa zonās, jo ultravioletā starojuma iedarbība notiek caur ādu. Ir bezjēdzīgi aizsargāt tikai vairogdziedzera zonu.

Tātad, jūra, saule un vairogdziedzeris var būt diezgan savietojami, taču precīzu informāciju var iegūt tikai pēc nepieciešamo pētījumu veikšanas..

Dažos gadījumos gan saules iedarbība, gan klimata izmaiņas ir pilnīgi kontrindicētas, citos gadījumos siltā klimatā pavadītais laiks var būt noderīgs un atbalstīt ķermeni..

Kad saule ir kontrindicēta

  • Augsts vairogdziedzera hormons,
  • Mezgli ar strauju izaugsmi,
  • Ļaundabīgi procesi dziedzerī.

Citos gadījumos persona ar endokrinologa atļauju var atļauties atpūsties jūrā un baudīt sauli, ievērojot vispārējos ierobežojumus.

Vai D vitamīns tiek ražots sauļošanās gultā

D vitamīnam tiek pievērsta ļoti maza uzmanība. Tikmēr tā trūkums nopietni ietekmē veselību. Tas palīdz absorbēt kalciju, fosforu un magniju, mazina depresiju, palīdz cīnīties ar prostatas un krūts vēzi, novērš psoriāzes, diabēta un aptaukošanās attīstību.

D vitamīns tiek ražots ultravioletā starojuma ietekmē, proti, B tipa staru ietekmē, turklāt to var iegūt no pārtikas produktiem: aknām, dzeltenuma, sviesta, zivju eļļas. Mūsdienās tas tiek uzskatīts par hormonu, kam ir noteikta ietekme uz ķermeni un tā sistēmām..

Vēl viena metode D vitamīna iegūšanai ir sauļošanās solārijā. Bet šī metode joprojām ir nedaudz pretrunīga. Daudzi baidās doties uz solāriju, jo ultravioletā starojuma iedarbībai var būt negatīvas sekas..

Bet saskaņā ar pētījumiem tieši sauļošanās laikā apgūtais D vitamīns ilgāk paliek audos un ir efektīvāks. Šajā gadījumā organisms to sintezē vairāk nekā 90%, savukārt tikai 10% nāk ar pārtiku. Tā, ka mākslīgās saules sesijas ir labvēlīgas un veicina pietiekamu enerģijas daudzumu.

Zinātnieki apstiprina, ka organisms ražo hormonu, kurā ir vairāk nekā 80% no ķermeņa atvērtās virsmas. Šajā gadījumā emisijas spektram jābūt vienādam ar 285-315 nm. Tikai sauļojoties zem lukturiem, vīrietis ir ģērbies peldkostīmā un ultravioletās gaismas iedarbībā pakļauj gandrīz visu ķermeni. Tātad ķermenis saņem pietiekami daudz D vitamīna solārijā.

Regulāri apmeklējumi mākslīgās sauļošanās studijās palīdzēs aizpildīt šo nepilnību.

D vitamīns tiek ražots ultravioleto spuldžu ietekmē solārijā, taču ir svarīgi uzraudzīt B tipa starojuma līmeni. Plus, administratoram vienmēr jānodrošina pase salona attīstībai.

Pretējā gadījumā miecēšanai būs tāds pats efekts kā rentgena stariem..

Eksperta atzinums
Irina Kovaleva

Kosmetoloģijas eksperts

Tomēr ārsti nebeidz brīdināt, ka nevajadzētu iesaistīties sauļošanās mākslīgā saulē. Tas var izraisīt ādas slimības, priekšlaicīgu novecošanos un dehidratāciju..

Turklāt tieša iedeguma gultne ietekmē orgānus, jo īpaši vairogdziedzeri. Tā rezultātā viņas darbs var tikt traucēts, kas izraisa hormonālas darbības traucējumus. Turklāt tas var izraisīt oftalmoloģiskas slimības, piemēram, kataraktu, keratītu un konjunktivītu..

Eksperti iesaka ķerties pie solārija, lai ārkārtas situācijā iegūtu D vitamīnu. Fakts ir tāds, ka cilvēkiem, kuri dzīvo dažādās zemeslodes daļās, ir noteiktas ultravioletā starojuma normas. Līdzīgi kā ar D vitamīnu. Tā pārpalikums arī nespēlē ķermeņa labā. Mūsdienās daudzās Eiropas valstīs UVB / UVA ir kancerogēns. Tāpēc nav ieteicams apmeklēt sauļošanās studijas personām, kas jaunākas par 18 gadiem.

Hipotireoze un atpūta jūrā. Saule un vairogdziedzeris

Vairogdziedzeris cilvēka ķermenī spēlē tālu no pēdējās lomas. Drīzāk tieši pretēji, bez normālas šīs ķermeņa darbības nav iespējams iedomāties veselīgu dzīvi. Vairogdziedzeris ir atbildīgs par enerģijas metabolismu cilvēka šūnās. Ja rodas darbības traucējumi vairogdziedzera hormonu ražošanā, precīzāk, ja to daudzums nav pietiekams, attīstās tāda slimība kā hipotireoze. [Saturs]

Tas nepavisam nav teikums, slimību var viegli izlabot, izmantojot hormonu terapiju, taču pilnvērtīgas dzīves organizēšanai ar hipotireozi ir vairākas īpašas nianses. Viens no šiem smalkajiem jautājumiem ir jautājums par to, kā apvienot hipotireozes diagnozi un relaksāciju jūrā..

Saule ir vairogdziedzera draugs vai ienaidnieks?

Neskatoties uz diagnostisko pētījumu un medicīnas zinātnes progresīvo attīstību kopumā, līdz šai dienai endokrinologu vidū šajā jautājumā nav vienotas nostājas. Eksperti ar vecās skolas klasisko tradicionālo pieeju apgalvo, ka saule ir vissliktākais ienaidnieks cilvēkam ar vairogdziedzeri.

Viņiem atpūtu jūrā apvieno ar hipotireozi tikai tad, ja tā ir Laptevu jūra un / vai atpūtnieks valkā garu aitādas kažoku. Drosmīgāki kolēģi, it īpaši ar ārvalstu praksi, neredz šķēršļus sauļošanās un velšanās karstā smiltīs. Nav izslēgts pat solārijs.

[box type = "Brīdinājums"] Ir svarīgi atcerēties! Tāpat kā vairumā citu gadījumu, labāk ir palikt vidusceļā: neizvairīties no braucieniem uz dārgo Cote d'Azur, bet arī nelietot saules starus. [/ box]

Kāpēc ārsti neiesaka ceļot uz jūru ar hipotireozi

Tā kā vairogdziedzeris kontrolē enerģijas metabolismu organismā, tā lietderības pakāpe ietekmē stabilas ķermeņa temperatūras uzturēšanu. Ja hormoni netiek pietiekami ražoti, ķermenim ir jāstrādā ārkārtas situācijā, kļūst arvien grūtāk nodrošināt loloto 36,6.

Ar hipotireozi pacienti bieži sūdzas par pastāvīgiem drebuļiem, aukstām ekstremitātēm un vispārēju vājumu. Ar hipotireozes saasināšanos atpūta pie karstā jūrā un laika pavadīšana aukstā klimatā ir vienlīdz nevēlama.

Tā kā papildus iekšējām problēmām ķermenim ir jāpielāgojas arī ārējai videi. Kad vairogdziedzeris ir stabils, atpūta un pozitīvas emocijas nevar kaitēt.

Hipotireoze nav teikums, ja zināt, kā apvienot hipotireozes diagnozi un atpūtu jūrā.

Noderīgi aspekti atpūtai jūrā ar vairogdziedzera darbības traucējumiem

Ja ārstējošais ārsts nav atklājis nopietnas kontrindikācijas (straujš hormonu lēciens vai mezgls vairogdziedzerī), tad ceļojums uz dienvidiem vairumā gadījumu palīdzēs tikai cīņā pret slimību.

Saules stari, īpaši dienvidu klimatā, ļoti aktīvi stimulē vairogdziedzeri. Tie darbojas kā sava veida “atjaunošanās” un spēj atjaunot problemātisko orgānu.

Papildus vispārīgajam labvēlīgajam emocionālajam klimatam, pozitīvajām noskaņām un ķermeņa relaksācijai atpūta jūrā ir ārkārtīgi noderīga tieši jūras gaisā. Jūs pat nevarat pavadīt stundas sālsūdenī, bet vienkārši dziļi elpot ar piekrastes vēsmu un kompensēt joda trūkumu ķermenī, ko nopelnījusi ilga dzīve rūpniecības pilsētā.

Ārstu ieteikumi - kā atpūsties zem dienvidu saules ar hipotireozi

Lai hipotireoze un atpūta jūrā netraucētu viens otram, ieteicams uzmanīgi pievērsties ceļojuma mērķa izvēlei. Jūras atšķiras gan minerālu sastāva, gan klimatiskajos apstākļos piekrastes zonā..

Ja rodas problēmas ar vairogdziedzeri, ir jādod priekšroka šādiem kūrortiem:

  • Piekraste ar sausu klimatu, maigu un bez pēkšņām dienas un nakts temperatūras izmaiņām - tropiskie džungļi ar augstu mitruma līmeni noteikti nav izvēles iespēja.
  • Vietas, kur vispārējā gaisa temperatūra nebiedē ar kritiski lielu skaitu, ir nevajadzīgs slogs veselīgam organismam, un ar hipotireozi tas ir pārmērīgs slogs. Klimats ir optimāls, lai visas dienas laikā tiktu uzturēts pat sauss laiks, nodrošinot vienmērīgu smilšu, zālāju, ūdens, parka un atpūtas zonu apsildīšanu..
  • Kūrorti un sanatorijas ar iespēju tos apstrādāt ar minerālūdeņiem, kas bagāti ar ogļūdeņražiem, bet ar mazu hlorīdu.
  • Dienvidu apgabali ar sulīgiem augļiem un ogām. Ļoti noderīgi ir arbūzi un svaiga arbūzu sula..
Ja sekojat sauļošanās noteikumiem ar hipotireozi, tad tas ne tikai nekaitēs, bet arī dos labumu.

Jautājums par aktīvo sauļošanos

Jebkurš saprātīgs kosmetologs, pat ar minimālām zināšanām endokrinoloģijas jomā, noteikti teiks, ka sauļošanās ir kaitīga ādai. Ultravioleto staru iedarbība noveco ādu, to plānina, noved pie priekšlaicīgas grumbu veidošanās, provocē ādas slimību attīstību līdz pat melanomai.

Protams, mūsdienu sabiedrībā gaišs, vienmērīgs iedegums rada papildu pavedināšanas efektu un zināmu veselības ilūziju, bet kāda ir šī skaistuma cena. Kad miecēšanas jautājums tiek apsvērts hipotireozes prizmā, tad pēdējās šaubas par tā nepieciešamību tiek likvidētas.

[box type = "Brīdinājums"] Pievērsiet uzmanību! Saule nav aizliegta! Saskaņā ar aizliegumu, neprātīgas stundas, kas pavadītas zem apdeguma stariem, lai iegūtu vienmērīgu iedegumu! [/ Box]

Brīvdienas jūrā nav atdalāmas no mērenas pareizas sauļošanās, un hipotireoze nav kontrindikācija. Jūs varat sauļoties, bet ļoti laipni pret ķermeņa stāvokli.

Noteikumi sauļošanās ar hipotireozi

  • Ir svarīgi izvairīties no atrašanās pēcpusdienas saulē. Šis noteikums darbojas visiem cilvēkiem, kuri domā par savas ādas veselību, neatkarīgi no slimības vēstures. Laikā no plkst. 11:00 līdz 16:00 apdeguma saule ir pakļauta saulei un karstuma triecienam, apdegumiem un dehidratācijai..
  • Ir svarīgi uzklāt krēmu ar augstu saules aizsardzības pakāpi. Mūsdienās to ir ļoti daudz, dažādos izdošanas veidos. Jūs vienmēr varat izvēlēties ērtāko līdzekli konkrētai situācijai..
  • Jāievēro proporcijas izjūta. Neatkarīgi no tā, cik ļoti vēlaties iegūt pārliecinošus pierādījumus par uzturēšanos jūrā pat viegla iedeguma veidā, tam vajadzētu veltīt laiku. Nevajadzētu pakļauties ārkārtējām ietekmēm un pirmajā dienā pavadīt pludmalē visu pieļaujamo laiku.

[box type = "Brīdinājums"] Ir svarīgi zināt! Plaši izplatītais viedoklis, ka šajā apgabalā ir nepieciešams paslēpt vairogdziedzeri zem kakla šalles vai no saules uzklāt trīs krējuma slāņus no saules, nav nekas cits kā novecojis mīts. Saules stari tieši neietekmē dziedzeru. [/ Box]

Psihoterapija ar hipotireozi

Karsto smilšu sasilšana - psammoterapija - vēl viena no iespējām, ko pati daba sniedz jūras dienvidu piekrastē.

Smiltis ir unikāls materiāls, tas lieliski saglabā siltumu, lēnām to atdala, vienlaikus viegli absorbējot mitrumu. Attiecīgi, kad cilvēks tiek sasildīts smilšu vannās, tiek veikta vienota visa organisma sildīšana, vienlaikus noņemot izvirzītos sviedrus. Šī procedūra aktivizē bioķīmiskos procesus. Psammoterapijas laikā asinsvadi paplašinās un uzlabojas asins piegāde..

[box type = "Brīdinājums"] Smilšu apstrādei ir daudz norāžu. Pavājināta vairogdziedzera funkcija ir viena no tām. [/ Box]

Smilšu sasilšanas būtība

Zem saules smiltis var sakarst līdz biedējošai temperatūrai 45–50 grādi pēc Celsija, tomēr tuvu cilvēka ķermenim, kurš lieto šādu vannu, smilšu temperatūra nav augstāka par 38 grādiem. Tādējādi procedūra ir ļoti viegla un ērta..

Papildus sildīšanai smilšu minerālā sastāva dēļ tiek aktivizēts skābekļa sadalījums organismā, pastiprinās vielmaiņas procesi un āda burtiski tiek atjaunota..

Ja kūrorta kompleksā speciālistu uzraudzībā šo procedūru veikt nav iespējams, tad pilnīgi iespējams tikt galā patstāvīgi vai ar radinieku palīdzību.

Karsēšana smiltīs var būt vispārēja un vietēja..

  • Lai pilnībā sildītu ķermeni, cilvēks tiek pilnībā aprakts smiltīs (protams, izvairoties no galvas).
  • Vietējās procedūras tiek piemērotas atsevišķām ķermeņa daļām, tad tikai kāds elements ir pārklāts ar smiltīm.

Psammoterapijas paņēmiens tieši pludmalē:

  1. No rīta smiltīs tiek veikta depresija, kas ir nepieciešama konkrētam cilvēkam.
  2. Pēc smilšu uzsildīšanas cilvēks gulstas sagatavotajā vietā, pēc ķermeņa žāvēšanas ar dvieli.
  3. Cilvēks ir pārklāts ar smiltīm ar vidējo 5-6 cm slāni (plānāks uz vēdera, biezāks slānis uz ekstremitātēm). Ir svarīgi atstāt sirds zonu atvērtu un uzraudzīt galvas stāvokli - ērtībai izmantojiet dvieli vai gaisa spilvenu. Uz pieres ieteicams mitras vēsas salvetes..
  4. Psihoterapija ilgst 30 minūtes (bērnībā - ne vairāk kā ceturtdaļu stundas).
  5. Pabeidzot smilšu uzsildīšanu, tiek uzņemta silta duša un tiek uzlikta atpūta ēnā. Aktīvās kravas vajadzētu atturēties pāris nākamās stundas..

[box type = "Brīdinājums"] Pievērsiet uzmanību! Visas procedūras laikā galva jāatrodas ēnā! [/ Aile]

Vietējo sasilšanu veic pēc tāda paša principa, bet ilgums var sasniegt 1,5 stundas. Hipotireozes ārstēšana ar smiltīm ir iespējama tikai remisijas stadijā, un to nav ieteicams lietot bez iepriekšējas konsultēšanās ar ārstu.

Psammoterapijai ir vairākas kontrindikācijas:

  • ļaundabīgi audzēji;
  • hipertensija;
  • endometrioze un dzemdes fibroīdi;
  • epilepsija;
  • asiņošana
  • jebkuras hroniskas slimības akūta fāze.

[box type = "Brīdinājums"] Ir svarīgi atcerēties! Ja jūtaties sliktāk, procedūra nekavējoties jāpārtrauc. [/ kaste]

Hipotireoze un atpūta jūrā ir pilnīgi saderīgas aktivitātes. Galvenais ir mērenība visā: uzturēšanās atklātā saulē, iesaistīšanās aktīvās ūdens procedūrās, aizraušanās ar noteiktām medicīnas sesijām. Ir svarīgi rūpīgi izturēties pret savu ķermeni un spēt dzirdēt tā signālus.

Noderīgi video par sauli un hipotireozi

Par hipotireozes un relaksācijas jūrā savietojamību, kā arī simptomiem un ārstēšanu:

Šis video apraksta grūtnieces ar hipotireozi veselību un pieskaras atpūtai jūrā:

Kādi hipotireozes veidi pastāv un ar kuriem no tiem ir iespējams atpūsties jūrā, un ar kuriem - nē? Atbildes ir sniegtas zemāk esošajā videoklipā: