Kas ir estrogēns, prolaktīns, testosterons un progesterons? Kas ir sieviešu estrogēns un kur tas atrodas??

Sieviešu veselība, seksualitāte un veiksme, kas dīvainā kārtā, ir atkarīga no sieviešu hormonu līmeņa asinīs. Gandrīz katrs cilvēks zina, kas ir estrogēns un progesterons un kā tie ietekmē sievietes psihoemocionālo un fizisko stāvokli. Viņu līdzsvars skaistās cilvēces puses ķermenī ir atslēga normālai apaugļošanai, bērna piedzimšanai un dzemdēšanai.

Kāpēc ir nepieciešams estrogēns?

Pietiekama daudzuma estrogēna "simptomi" sievietes ķermenī ir šādi:

  • skaista figūra;
  • plāna jostasvieta;
  • noapaļoti gurni;
  • samtaina āda.

Ne visi zina, kas ir estrogēns. Sievietēm tas pieder pie steroīdu grupas hormoniem. Tie ir dzimumorgānu normālas augšanas un attīstības atslēga, kā arī pilnīga sievietes sagatavošanās mātei.

Estrogēns (kas tas ir, ir zināms gandrīz katram mūsdienu cilvēkam) ietekmē šādu ķermeņa izmaiņu izcelsmi:

  • sekundāru seksuālo īpašību veidošanās;
  • skābas vides radīšana maksts;
  • dzemdes lieluma palielināšanās;
  • tauku šūnu sadalījums organismā.

Galvenais simptoms, kas norāda uz pietiekamu šo hormonu daudzumu sievietes ķermenī, ir regulāras menstruācijas.

Jaunības hormons

Ja sievietes ķermenī trūkst estrogēna, tas kavē menopauzes sākumu. Laika gaitā olnīcu darbība izbalē, kas provocē ievērojamu šāda veida hormonu koncentrācijas samazināšanos. Kad to skaits pēc tam palielinās, tad pēkšņi samazinās, sieviete var sajust asu karstumu vai aukstuma sajūtu. Arī to, kāds estrogēns ir sievietēm un kāda ir tā ietekme uz viņu ķermeni, var vērtēt pēc galvenajiem tā deficīta simptomiem:

  • migrēnas klātbūtne;
  • pastāvīgas asinsspiediena izmaiņas;
  • sirdsklauves;
  • pēkšņi īslaicīgi drebuļi.

Šīs parādības mūsu laikā ir raksturīgas gan sievietēm vecumā, gan salīdzinoši jaunām, kurām ir tikai 30-35 gadi. Papildus visam iepriekšminētajam estrogēns ietekmē cilvēka atmiņu..

Menstruālā funkcija tiek pārkāpta jebkurā gadījumā, neatkarīgi no šī hormona trūkuma vai pārmērības. Kā arī audzēja procesu veidošanās uz sieviešu dzimumorgāniem. Papildus tam visam, ievērojama šī hormona nelīdzsvarotība sievietes ķermenī var izraisīt neauglību..

Estrogēna ietekme uz endometriju

Dzemdes gļotāda (endometrijs) attīstās vairākas dienas pirms ovulācijas estrogēna dēļ. Ja rodas apaugļošanās, tikai pateicoties šim hormonam dzemdes sienas varēs savlaicīgi un noteiktā stāvoklī paņemt olu. Ja estrogēna daudzums nav pietiekams, endometrija slāņa lielums būs mazs, lai olšūnas implantācija būtu veiksmīga. Šajā gadījumā grūtniecības nebūs, jo olšūna vienkārši mirs.

Pēc piestiprināšanas sākas aktīva olšūnas attīstība. Progesterona līmenis sāk paaugstināties tūlīt pēc ovulācijas. Tas palīdz uzturēt grūtniecību. Ja nav apaugļošanas, estrogēna un progesterona daudzums sievietes ķermenī ievērojami samazinās līdz menstruālā cikla beigām. Tādēļ "nelietotā" gļotāda eksfoliē.

Pēc mazuļa piedzimšanas estrogēna līmenis organismā laika gaitā strauji pazeminās. Tas veicina pilnīgu ķermeņa atjaunošanos un sagatavošanos nākamajai grūtniecībai. Balstoties uz iepriekš teikto, mēs varam saprast, kas ir estrogēns un kāda ir tā galvenā funkcija sievietes ķermenī.

Estrogēns vīriešiem

Neskatoties uz to, ka estrogēns ir sieviešu dzimuma hormonu forma, tas atrodas arī vīrieša ķermenī. Normālā stāvoklī veidojas ļoti maz. Ne daudzi no cilvēces spēcīgās puses pārstāvjiem zina, kas ir vīriešu estrogēns un ka tā galvenās funkcijas ir:

  • pietiekama “labā” holesterīna līmeņa uzturēšana;
  • izteiktākās muskuļu augšanas stimulēšana;
  • nervu sistēmas regulēšana;
  • libido atbalsts.

Tāpēc vīriešiem arī jākontrolē šī hormona līmenis..

Estrogēna deficīta pazīmes

Ja šāda veida sieviešu dzimuma hormonu nepietiek bērnu ķermenī, tad lēnām attīstieties:

  • piena dziedzeri;
  • sieviešu dzimumorgāni;
  • skelets.

Kas ir estrogēns un kāda ir tā funkcija pusaudža ķermenī, var spriest, pamatojoties uz tā deficīta galvenajiem simptomiem:

  • krūšu samazināšana;
  • menstruāciju trūkums;
  • dzemdes lieluma samazināšana.
  • pēkšņas garastāvokļa izmaiņas;
  • "Aukstums" gultā;
  • ikmēneša ciklu neatbilstība;
  • sāpes vēdera lejasdaļā menstruāciju laikā;
  • bezmiegs;
  • samazināta veiktspēja;
  • atmiņas traucējumi;
  • problēmas ar ādu.

Arī nepietiekams hormonu daudzums var izraisīt striju parādīšanos un ievērojamu ādas elastības līmeņa pazemināšanos. Balstoties uz visu to, mēs varam secināt, kas ir estrogēns, kura deficīts veicina pietiekami daudz dažādu simptomu parādīšanos.

Veidi, kā palielināt estrogēna līmeni

Ja rodas kāda no iepriekšminētajām estrogēna deficīta pazīmēm, jums jākonsultējas ar ārstu. Tikai viņš var pareizi analizēt testu rezultātus un individuāli izrakstīt atbilstošu ārstēšanas metodi. Tā kā viņš viens pats precīzi zina, kas ir estrogēns un kur tas atrodas.

Visbiežāk tokoferolu lieto šīs problēmas ārstēšanai. Par hormonālo terapiju ir iespējams arī iecelt perorālos kontracepcijas līdzekļus, jo katra tablete satur estrogēnu un progesteronu.

Lai palielinātu hormonu līmeni sievietes ķermenī, varat lietot arī pārtikas produktus, kas satur fitoestrogēnus - augu izcelsmes nesteroīdos hormonus. Viņu struktūras iezīmes ir ļoti līdzīgas cilvēkiem. Šie augu hormoni ir pieejami:

  • soja un sojas produkti (piens, siers, sviests, milti, jogurts);
  • cita veida pākšaugi (pupiņas, zirņi, pupas);
  • dzīvnieku izcelsmes produkti (gaļa, zivju eļļa, piena produkti);
  • daži dārzeņi un augļi (burkāni, sarkanās vīnogas, baklažāni, tomāti, ķirbis, ziedkāposti un Briseles kāposti);
  • kafija.

Ja jums ir diagnosticēts estrogēna deficīts, jums vajadzētu lietot noteiktu daudzumu šo produktu. Liels skaits no tiem var izraisīt lieko hormonu daudzumu.

Paaugstināts estrogēns

Ir zināms arī par to, kas ir estrogēns, un tiem cilvēkiem, kuru organismā ir pārmērīgi daudz šī hormona. Tā palielinātā daudzuma blakusparādības ir bieži uzbrukumi:

  • slikta dūša un vemšana
  • reibonis un galvassāpes;
  • bezmiegs
  • aizkaitināmība.

Turklāt par hormona pārsniegumu norāda:

  • sāpīgi piena dziedzeri;
  • pietūkušas vai pietūkušas vēdera;
  • augsts asinsspiediens;
  • neregulāri periodi;
  • aukstas rokas vai kājas;
  • palielināts svars;
  • bieža noguruma sajūtas parādīšanās;
  • matu izkrišana;
  • asins recekļi un audzēji.

Līdzīgi kā ar trūkumu, šo hormonu pārpalikums ļoti ātri izpaužas gan ķermenī, gan iekšpusē. Mūsu valstī biežāka parādība ir estrogēna pārpalikums. Turklāt nevienam nav noslēpums, kāds estrogēns ir bērniem. Tāpēc pirms stāvokļa pasliktināšanās jāsāk izskatīt hormonālā fona regulēšana. Tikai tam ir nepieciešams sazināties ar specializētām medicīnas iestādēm. Viņu eksperti zina visu par to, kas ir estrogēns un kā to var pielāgot cilvēka ķermenī..

Testosterona loma sievietes ķermenī

Testosterons ir vīriešu dzimuma hormons. Dzimums un veiktspējas līmenis ir atkarīgs no tā. Hormona koncentrācijas palielināšanās sievietes asinīs ievērojami palielina viņas seksuālo vēlmi. Ja intīmā dzīvē nav iespēju to realizēt, tas notiek darbā vai sportā. Turklāt ir liela dedzība un paaugstināts snieguma līmenis.

Cilvēkiem ir ļoti izplatīts viedoklis, ka vīriešu figūras tips ir pati pirmā pazīme, ka sievietes ķermenī ir liels daudzums progesterona. Bet šī teorija nav apstiprināta. Izskats ir atkarīgs no hormonālā fona, bet tas nav iepriekš noteikts. Tas ir daudzu zinātnieku secinājums. Viņi veltīja savu dzīvi tam, lai izpētītu, kas ir estrogēns un testosterons..

Sāpju sliekšņa vērtība ir atkarīga no testosterona. Saskaņā ar amerikāņu zinātnieku pētījumiem, progesterons palīdz mazināt diskomfortu. Tas, savukārt, samazina tā jutīgumu pret sāpēm un provocē enkefalīnu, kas ir dabiski pretsāpju līdzekļi, ražošanas aktivizēšanu..

Prolaktīns

Ja salīdzinām, kas ir estrogēns un prolaktīns, kādas ir to galvenās funkcijas, tad pēdējais nav starp līderiem starp hormoniem. Bet tas nodrošina piena dziedzeru augšanu un attīstību, intensīvi stimulē piena ražošanu zīdīšanas laikā. Daži pētījumi ir pierādījuši viena ļoti interesanta fakta esamību: mātes skatīšanās uz bērnu laikā notiek hormonu lēciens. Tā sekas ir maiguma un prieka sajūtas.

Līdztekus tam prolaktīns ir stresa hormons. Īpaši sarežģītās dzīves situācijās tieši viņš palīdz aizsargāties no stresa un pārmērīga darba. Tās attīstības vieta ir hipofīzes priekšējā daļa.

Grūtniecības laikā šī hormona līmenis sievietes asinīs ir ievērojami paaugstināts. Tas palīdz uzturēt normālu progesterona daudzumu. Pateicoties šai hormonu mijiedarbībai, auglis ne tikai tiek saglabāts, bet arī attīstās pareizi, piedzimst.

Prolaktīna funkcijas

Hormona galvenā funkcija ir uzturēt sievietes ķermeņa reproduktīvās spējas. Ar normālu daudzumu viņa var kļūt stāvoklī, dzemdēt un dzemdēt absolūti veselīgu bērnu, kā arī barot viņu ar krūti..

Turklāt šis hormons veicina:

  • piena dziedzeru attīstība un veidošanās pusaudžiem;
  • dziedzeru audu veidošanās krūtīs grūtniecības trešajā trimestrī;
  • piena sintēze jaunpienā;
  • elektrolītu metabolisma kontrole;
  • kontracepcija zīdīšanas laikā;
  • šūnu anestēzija;
  • jaundzimušā bērna pirmās elpas stimulēšana.

Hiperprolaktinēmija

Hiperprolaktinēmija ir ievērojams hormona laktācijas līmeņa paaugstināšanās organismā. Sievietes ķermeni raksturo palielināts daudzums grūtniecības laikā un 6 mēnešus pēc tā. Ja hormona līmenis paaugstinās arī pēc šī perioda, noteikti konsultējieties ar ārstu.

Paaugstināta stresa hormona cēloņi ir ļoti dažādi. Tas var notikt dažādu fizisku aktivitāšu vai dažu uzvedības reakciju rezultātā..

Turklāt ir jāanalizē visu zāļu blakusparādības, kuras persona lieto noteiktā laika posmā. Tas vienādi attiecas uz psihotropām, kontracepcijas un pat pretvemšanas zālēm..

Progesterons un tā loma

Ja mēs analizējam, kas ir estrogēns un progesterons, tad otrais hormons ir menstruālā cikla otrā posma pilnvērtīgs dominants. Progesterons mainās arī atkarībā no tā nedēļas. Luteālo fāzi raksturo tā palielināšanās, savukārt folikulārā fāze - gluži pretēji, ar samazinājumu. Ja tiek novērots traucēts hormonu daudzuma līdzsvars, ir nepieciešams lietot dabiskā veidā mikronizētu progestogēnu.

Ja estrogēna veidošanās notiek korpusa luteum, ko ražo olnīcas, tad pēc corpus luteum iznīcināšanas sākas progesterona sintēze. Tas norāda uz mijiedarbību starp šiem diviem hormoniem. Turklāt ar nepietiekamu estrogēna daudzumu olšūnas veidošanās laikā tas nevarēs nobriest..

Sakarā ar to folikuls netiks pārsprāgts un nesāksies progesterona sintēze. Vairumā gadījumu tieši tas provocē dažādu menstruāciju pārkāpumu parādīšanos. Turklāt veiksmīgas grūtniecības iespēja tiek samazināta līdz nullei.

Tāpēc daudzi medicīnas speciālisti izraksta progesterona intramuskulāras injekcijas cikla otrās fāzes sākumā. Tos var aizstāt ar mikronizētu progesteronu, kas ir pieejams tablešu vai kapsulu formā..

Paaugstināta un samazināta progesterona cēloņi

Atkarībā no menstruālā cikla nedēļas notiek progesterona palielināšanās vai samazināšanās. Tas veicina faktu, ka:

  • Apaugļošanās notiek, jo estrogēni un sieviešu dzimuma hormons progesterons veicina procesu, kura laikā olšūna tiek pievienota endometrijam. Lai uzturētu normālu luteālo fāzi, ārsti vairumā gadījumu izraksta Krainon maksts gēlu.
  • Tuvojas menstruācijas.
  • Asinsspiediens ir normāls.
  • Dzemdes muskuļi ir labā formā..
  • Attīstās reproduktīvo orgānu audi.
  • Ādas izskats un stāvoklis tiek uzturēts normāls..
  • sāpes krūtīs, mastodinija, fibrocistiskā mastopātija;
  • asiņošana;
  • menstruālā cikla pārkāpumi;
  • nervu un psiholoģiska rakstura traucējumi;
  • traucēta kuņģa-zarnu trakta darbība.

Novērojot vismaz vienu no šiem nosacījumiem, vienmēr jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu medicīnisko palīdzību. Pēc pilnīgas pārbaudes un visu laboratorisko un instrumentālo pētījumu veikšanas ārsts var izrakstīt zāles.

Daži eksperti saka, ka prolaktīns, testosterons un estrogēns (kas tas ir un kāda ir tā galvenā funkcija, jūs uzzinājāt no šī raksta) sievietēm ir atkarīgs no gada laika. Bet zinātniski šī teorija vēl nav apstiprināta. Neskatoties uz to, jau sen ir pamanīts, ka pastāv īpašas sieviešu veselības virsotnes - tad apaugļošanās varbūtība ir ievērojami palielināta vai samazināta. Galvenais veids, kā ārstēt un novērst šo stāvokli, ir regulārs sekss..

Hormonālais līdzsvars AAS kursā

Pievienojot diētai AAS vai, citiem vārdiem sakot, vīriešu dzimuma hormonus vai to atvasinājumus, ir vērts atcerēties, ka mūsu ķermenis cenšas uzturēt homeostāzi, tas ir, tas ir līdzsvarā. Dzimumhormonu līdzsvars nav izņēmums. Mūsu hormonālā sistēma darbojas pēc atgriezeniskās saites principa. Viena hormona palielinājumam seko palielinājums vai, tieši otrādi, samazinājums - atkarībā no to rakstura un funkcijas. Nekavējoties izdariet rezervāciju, kurā galvenā uzmanība tiks pievērsta aromatizējošiem preparātiem, precīzāk, testosteronam. Kopumā šis raksts būs noderīgs ikvienam, arī tiem, kuri jau lieto AAS vai vēl dodas, lai iegūtu vispārīgu iepazīšanos ar galvenajiem hormoniem un to funkcijām.

Dzimumhormonus var iedalīt divās lielās grupās: androgēni (vīrieši) un estrogēni (sievietes).

No androgēnu grupas mēs mums izdalām svarīgākos divus hormonus - testosteronu un dihidrotestosteronu. No estrogēnu grupas - estradiola. Progesterons
un prolaktīns pieder citām sieviešu dzimumhormonu grupām, tomēr, lai koncentrētos uz kuriem šajā rakstā nav nepieciešams.
Neskatoties uz to, iepriekš minētie hormoni, izmantojot AAS, ir jāatceras par sevi, jo būtībā mēs ar tiem tiksim galā, iebrūkot mūsu endokrīnajā sistēmā. Es uzskatu, ka pienācīga uzmanība jāpievērš to saturam asins plazmā. Kāpēc tas ir svarīgi? Zināt ķermeņa hormonālā līdzsvara pašreizējo stāvokli palīdzēs izvairīties no vairākām blakusparādībām, kas saistītas ar pārvērtēto estradiolu, prolaktīnu un progesteronu, izprast un novērtēt jūsu sistēmas reakciju. Un vispār, tāpat kā daudzos citos gadījumos, informētība neskars. Mēs mēģināsim īsi apsvērt galvenos vīriešu un sieviešu dzimuma hormonus, noteikt dažus modeļus un izprast viņu darbības principu. Sāksim.

Testosterona funkcija

Testosterons ir galvenais vīriešu dzimumhormons, androgēns. Atbildīgs par vīriešu kompleksu veidošanu. Testosterons ir iesaistīts sekundāro seksuālo īpašību (vīrieša balss, ķermeņa veģetācijas, vīrieša ķermeņa konstitūcijas utt.) Attīstībā, regulē spermatoģenēzi, seksuālo izturēšanos, kā arī ietekmē slāpekļa un fosfora metabolismu, paātrina muskuļu augšanu..

Testosterona frakcijas

Bezmaksas testosterons ir hormons, kas nav saistīts ar albumīniem un globulīna olbaltumvielām. Apmēram 60% testosterona asinīs ir saistīti ar SHBG (dzimumhormonus saistošo globulīnu), bet otra daļa ir saistīta ar albumīnu. Apmēram 4% no testosterona brīvās daļas organismā.

Tiek uzskatīts, ka bioloģiski aktīvā forma ir tikai brīvs un ar olbaltumvielām saistīts testosterons. Ir zināms, ka saistītais testosterons ar SHBG cirkulācijas sistēmā tiek aizsargāts no proteolītiskās sadalīšanās, tas ir, no hormonu molekulu iznīcināšanas. Pierādījumi par ar globulīnu saistīto testosterona aktivitāti ir ļoti pretrunīgi. Šīs tēmas kontekstā ir svarīgi, lai mums būtu vispārējs priekšstats par testosteronu, lai saprastu atšķirību starp brīvo un vispārējo.

Tātad, īsi apkopojot: kopējais testosterons - viss ķermeņa testosterons, ieskaitot brīvo, brīvo, ir tikai tāds, kas nav saistīts ar albumīniem un globulīna olbaltumvielām.

Testosterona norma vīriešiem

Es tūlīt paskaidrošu, ka bioloģiski aktīvais testosterons bez testosterona + testosterons ir saistīts ar albumīna olbaltumvielām. Es arī atzīmēju, ka vīriešiem, kuri regulāri vingro ar svaru, it īpaši jaunībā, indikatoru var pārvērtēt, kas nav patoloģiska novirze.

Testosterona trūkuma simptomi:

  • Garīgo spēju un atmiņas samazināšanās;
  • Depresija, aizkaitināmība;
  • Matu izkrišana, matu trūkums;
  • Palielināts tauku audu nogulsnēšanās;
  • Erekcijas disfunkcija;
  • Pazemināts libido.

Testosterona pārvēršana par dehidrotestosteronu

Testosterona molekula un DHT

Vienā vai otrā pakāpē, atkarībā no katra individuālajām īpašībām, testosterons organismā tiek pārveidots par dihidrotestosteronu (saīsinātu DHT). Šis process notiek fermenta 5-alfa reduktāzes ietekmē. Ja iedziļināties sīkumos, tad iepriekšminētā enzīma ietekmē testosterona molekulas struktūrā tiek pievienoti divi ūdeņraža atomi (tātad nosaukums “dihidrotestosterons”), tiek noņemta arī 4-5 testosterona divkāršā saite..

Dihidrotestosterons ieņem nozīmīgu vietu centrālās nervu sistēmas organizācijā un darbībā.

Šeit mēs nonākam pie norādīto pārvērtību nozīmes. Iepriekš minēto reakciju ietekmē izveidotais steroīds spēj veiksmīgāk saistīties
ar androgēnu receptoriem nekā pats testosterons, kas DHT aktivitāti padara 3-4 reizes spēcīgāku par testosterona prekursora aktivitāti. Es piebildīšu, ka hormons progesterons, kuru mēs apsvērsim nedaudz vēlāk, ir DHT antagonists. Ķermenis var reaģēt uz DHT palielināšanos ar loģisku darbību - progesterona palielināšanos
lai izvairītos no pārāk lielas pārvēršanas.

DHT un blakusparādības

Apvainojošākais DHT izpaužas jautājumos, kas saistīti ar prostatu, ādu, galvas ādu, aknām un dažādiem centrālās nervu sistēmas reģioniem. Tas ir saistīts ar faktu, ka 5-alfa reduktāze tiek lokalizēta galvenokārt šajos audos. Līdz ar to, diemžēl, visi zina blakusparādības: baldness, prostatas hipertrofija, tauku dziedzeri, kā rezultātā - palielināta taukaina āda un pūtīšu parādīšanās utt. Tomēr jāsaprot, ka spēcīgai DHT androgēnai aktivitātei ir ievērojamas priekšrocības. Piemēram, dihidrotestosterons ieņem nozīmīgu vietu centrālās nervu sistēmas organizācijā un darbībā..

Lielam skaitam nervu šūnu ir aktīvi androgēnu receptori. Balstoties uz šo faktu, tiek izskaidrota DHT nozīme centrālās nervu sistēmas pilnīgas darbības nodrošināšanā. Jāsaprot, ka normāla centrālās nervu sistēmas darbība nav tikai garīgās aktivitātes uzlabošanās, reakcija, atveseļošanās utt. Ir ievērojami uzlabojusies nervu sistēmas un skeleta muskuļu mijiedarbība. Šo mijiedarbību sauc par neiromuskulāru komunikāciju.,
par kuru nozīmi tiek teikts ļoti, ļoti bieži.

Es varu tikai atkārtot sevi un teikt, ka apmācībā ir jājūt mērķa muskuļu grupas darbs. To var īsi vienkāršot un izteikt šādā formulā: mēs jūtamies muskuļos labāk, mēs trenējamies labāk, augjam labāk.

Vai man ir nepieciešama reklāmguvumu bloķēšana??

Testosterona pārvēršanas DHT bloķēšana var izraisīt sliktus rezultātus testosterona kursā, tas ir, muskuļu augšanas un spēka nomākšanu. Bloķēšanu veic, pievienojot 5-alfa reduktāzes inhibitoru, piemēram, tādas zāles kā finasterīds. Tomēr es teikšu, ka jums nevajadzētu uzskatīt DHT par tikai negatīvu un nevajadzīgu hormonu, tas ir ārkārtīgi svarīgi, veidojot muskuļu masu un palielinot izturību.

Es gribu piebilst, ka personai ar paaugstinātu DHT fona nav obligāti ar šo saistītās blakusparādības.
Daudzos veidos nepatīkamus efektus izraisa ne tikai pārmērīga pārveidošanās, bet arī individuālais androgēnu receptoru daudzums noteiktos audos..

Tātad, mēs uzzinājām, ka DHT ir ārkārtīgi spēcīgs anabolisks un androgēns līdzeklis. Ar lielu skaitu androgēnu receptoru noteiktos audos vai ar pārvērtētu DHT fonu, hormons var izraisīt vairākas blakusparādības. Tomēr bez tā muskuļu šķiedru hipertrofijas progresēšana un spēka palielināšanās būs ievērojami zemāka vai tās vispār nebūs.

Testosterons, aromatizācija. Estradiols

Aromāts

Aromatāzes fermenta ietekmē testosterons spēj pārvērsties estradiolā, tāpēc procesu sauc par aromatizāciju. Interesanti, ka testosterona un estradiola molekulas ļoti nedaudz atšķiras, proti, vienas metilgrupas un vairāku ūdeņraža atomu neesamībā. Vīrieša ķermenī estradiools ir testosterona atvasinājums. Un tas nozīmē, ka parasti pārvērtēts estradiols ir paaugstināta testosterona sekas, izslēdzot atsevišķus īpašus gadījumus, kas nav parasti.

Pārāk daudz estradiola kaitē vīrietim, pārvēršot viņu par sievieti.

Redzēsim, kas ir estradiools un kāpēc tas mums vajadzīgs. Estradiols, kā mēs definējām sākumā, pieder sieviešu dzimumhormonu, estrogēnu grupai. Šī hormonālā viela cilvēka ķermenī veic vairākas svarīgas funkcijas, piemēram: aktīvi piedalās ejakulāta sekrēcijas procesā, uzlabo skābekļa metabolismu, regulē nervu sistēmas darbību, palielina asins sarecēšanu, stimulē vielmaiņu utt. Tiek uzskatīts, ka hormons var izraisīt pārmērīgu daudzumu blakusparādības, piemēram, sieviešu tauku nogulsnēšanās, nervozitāte, samazināts dzimumtieksme un erektilās disfunkcijas, ginekomastija utt. Citiem vārdiem sakot, vienkāršoti var teikt, ka estradiola pārpalikums kaitē vīrietim, pārvēršot viņu par sievieti.

Testosterona norma vīriešiem Estradiols (E2) 3–70 pg / ml

Tātad, mēs uzzinājām, ka estradiola pārpalikums un trūkums ir kaitīgs, ir nepieciešams vidusceļš.

Aromatizācijas novēršana

Es gribētu pakavēties pie estradiola liekās vērtības. Patiešām, daudzos medicīnas avotos norādītā norma ir diapazonā no 3 līdz 70 pg / ml. Bet, kā jau minēts, estradiols ir testosterona atvasinājums, jo sievietes hormona vērtība AAS, tas ir, testosterona, lietošanas gadījumā būs virs normas. Un vai tas nozīmē, ka šajā gadījumā estradiols būs kaitīgs un ir laiks izmisīgi meklēt veidu, kā to pazemināt? Nē. Kāpēc?

Tas nav par estradiola daudzumu, bet gan attiecībā pret testosteronu. Dažādi avoti apraksta atšķirīgi, tomēr visbiežāk sastopamie skaitļi ir 1: 3-4, kur 1 ir testosterons, 3-4 ir estradiols.

Šeit, balstoties uz personīgo un citu pieredzi, es gribu teikt, ka ne vienmēr ir skaidra vajadzība pazemināt estradiola līmeni. Daudzi arī uzskata, ka ginekomastijas parādīšanās nav iespējama estradiola pārvērtētā fona dēļ. Diemžēl nav iespējams precīzi aprēķināt vērtību un attiecību konkrētai personai, it īpaši vidusmēra vīrietim.

Es arī gribu teikt, ka tas ir īpaši jāņem vērā, ja organisms pirmo reizi reaģē uz eksogēna testosterona ieviešanu ar pārāk lielu aromatizēšanu. Diemžēl kas-
Es nevarēšu sniegt precīzu formulu, un, iespējams, daudzi man nepiekritīs. Neskatoties uz to, es domāju, ka jums vajadzētu eksperimentēt ar aromatāzes inhibitoru devām vai ar citām antiestrogēnām zālēm, tādējādi atrodot sev vidusceļu, koncentrējoties uz labsajūtu un analīzi. Atcerieties, ka tas, kas piemērots citiem, ne vienmēr ir piemērots tieši jums, un otrādi.

Aromatizācijas slāpēšanas metodes

Mēs nepievērsīsim lielu uzmanību šai sadaļai, bet īsi apskatīsim populārākās zāles un metodes.

Klomīds iedarbojas uz estrogēna receptoriem hipofīzē un olnīcās. Saista estrogēna receptorus hipofīzē. Klomīds sabojā negatīvās atgriezeniskās saites mehānismu, tas ir, ja estrogēni, iedarbojoties uz hipofīzi, parasti samazina FSH un LH veidošanos pēdējā laikā, tad, lietojot klomīdu, tas nenotiek. Pats Klomīds neietekmē estrogēnu līmeni asinīs, tāpat kā tas neietekmē estrogēnu līmeni asinīs, jo tā darbības mehānisms ir samazināts līdz dažādu veidu estrogēnu receptoru bloķēšanai, arī hipofīzē. Diezgan toksiska narkotika. Tamoksifēns arī palielina progesterona receptoru skaitu.

Aromatāzes inhibitori (letrozols, anastrozols, eksemestāns) ir zāļu grupa, kas paredzēta galvenokārt, lai samazinātu estrogēna koncentrāciju asinīs. Atšķirībā no tamoksifēna un clomid, tas bloķē estrogēna receptorus, iedarbojas tieši uz aromatizāciju, nomācot to. Izmanto arī, lai paaugstinātu testosterona un gonadotropīna hormonu līmeni..

Taukaudu daudzuma samazināšanās. Nepalaidiet novārtā nosacījumu par lielu vai mēreni lielu daudzumu zemādas tauku. Galu galā
jo resnāks cilvēks, jo spēcīgāka ir aromātika. Samazinot zemādas tauku procentuālo daudzumu, ievērojami samazināsies aromatizācija. Kā likums, diētām ar zemu ogļhidrātu / bez ogļhidrātu līmeni samazinās testosterona pārvēršana estradiolā..

Prolaktīns un Progesterons

Progesterons ir sieviešu dzimumhormons progestīns. Pretējā gadījumā to sauc par "grūtniecības hormonu", jo sievietes ķermenī par grūtniecības uzturēšanu un menstruālā cikla regulēšanu galvenokārt ir atbildīgs tieši viņš. Vīriešiem ir nepieciešams arī progesterons, tas veic vairākas svarīgas funkcijas. Progesterons ir testosterona un kortizola priekštecis, regulē centrālo nervu sistēmu. Progesterons darbojas arī kā pretsvars dihidrotestosteronam, samazinot tā pārmērīgo aktivitāti.

Progesterona norma vīriešiem Progesterons 0,5–6,0 nmol / L

Progesterona pieļaujamās svārstības, kas var pārsniegt līdz 100% no atsauces vērtībām.
Pie paaugstināta progesterona līmeņa ar paaugstinātu risku rodas sēklinieku atrofija, attīstās neauglība, tiek nomākta dzimumtieksme.

Interesanti, ka iepriekš bija prakse lietot narkotikas, kuru pamatā ir šis hormons, lai nomāktu vīriešu dzimumtieksmi. Viņi tika iepazīstināti ar vīriešu noziedzniekiem, lai samazinātu viņu seksuālo instinktu aktivitāti..

Šeit, tāpat kā citos gadījumos, ir nepieciešama racionāla pieeja progesterona kontrolei. Parasti, lietojot testosteronu, progesteronam nevajadzētu paaugstināties, jo trūkst testosterona progestagēna aktivitātes.

Pastāv viedoklis, ka progesterons ieņem pirmo vietu ginekomastijas attīstībā. Kāpēc? Ja progesterons tiek pārvērtēts, tad, pirmkārt, palielinās estradiola receptoru skaits dziedzera audos, un, otrkārt, pats progesterons palielina prolaktīnu. Tāpēc pat ar zemu estradiola līmeni var attīstīties ginekomastija.

Kas var izraisīt progesterona līmeņa paaugstināšanos?

  1. Pāreja uz dihidrotestosteronu;
  2. Aromatāzes inhibitoru pieņemšana, estradiola "uzkrāšanās";
  3. Zems prolaktīna līmenis.

Prolaktīns

Prolaktīns ir peptīdu hormons, kas sastāv no 199 aminoskābēm, kas savā struktūrā atgādina augšanas hormonu, vienlaikus veicot citas funkcijas,
kaut arī ir dažas funkcionālās līdzības.

Prolaktīna funkcijas vīrieša ķermenī tiek samazinātas līdz ekskrēcijas regulēšanai
dzimumhormoni un sperma, kā arī seksuālās funkcijas regulēšana, imūnstimulēšana un spermas kustības kontrole.

Arī prolaktīns ir atbildīgs par laktāciju. Tas ir, viņš ir atbildīgs par dziedzera lobu attīstību krūtīs un piena vadu no dziedzera līdz krūtsgalam. Ja prolaktīna ir daudz, tad krūtsgals sāk augt lielumā..

Vīriešiem ir nepieciešams arī progesterons, tas veic vairākas svarīgas funkcijas. Progesterons ir testosterona un kortizola priekštecis, regulē centrālo nervu sistēmu..

Prolaktīns viens pats neizraisa ginekomastija vīriešiem, bet dažreiz tas var veicināt tā attīstību, jo tas pastiprina estrogēnu darbību, kas vienmēr atrodas vīrieša ķermeņa asinīs.

Tikai pārvērtēts prolaktīns ir kaitīgs. Daudziem cilvēkiem patīk katru nedēļu bez testiem apēst pusi tabletes dostinex vai bergolac (aktīvā viela ir kabergolīns), kas, manuprāt, nav pareizi. Tā rezultātā prolaktīns pazeminās līdz nullei, un progesterons paaugstinās..

Norma prolaktīns Prolaktīns 53–360 mU / l

Secinājums

Argumentācijas loģika ir saistīta tikai ar vienu lietu: jums nav akli jāmēģina kaut ko labot, pat nezinot. Ķermeņa sistēmas elementi ir savstarpēji saistīti. Īpaši hormonālā sistēma: ja jūs kaut ko nolaižat, tas nepaliek bez pēdām. Tāpēc, pirms jūs “nojaucat” hormona līmeni, apskatiet savas analīzes. Vienmēr atcerieties, ka katrs organisms un gadījums ir individuāls.

Fakts, ka daži cilvēki neizraisa sekas, var novest viņus pie citiem cilvēkiem. Manuprāt, cilvēka, kurš nodarbojas ar kultūrismu, ceļš vienmēr ir eksperimentētāja ceļš, sākot no produktu izvēles līdz farmakoloģijas izvēlei. Neviens, kas ir labāks par jūsu ķermeni, nedos jums padomu, tāpēc klausieties to.

Par jaunības hormonu - progesteronu

Par progesteronu! Progesterons ir hormons, kas kopā ar estrogēniem mums nodrošina jaunu un svaigu izskatu, ģints pagarināšanas iespēju un aizdegšanos acīs. Sākot no 35 gadu vecuma, vispirms samazinās progesterona un pēc tam estrogēna daudzums!

Un šī “aizsprieduma” brīdī - ir daudz estrogēnu, progesterona jau ir mazāk - ir iespējama “pārpludināšana” sieviešu veselībai. Proti - fibroīdi, mastopātija, endometrija hiperplāzija, polipi.

Bet hormoni tiek sintezēti no kaut kā, izsekosim, no kā!

Visu hormonu, kas mūs interesē, priekštecis ir holesterīns..

No tā tiek izgatavots pregnenolons, tas rodas uz mitohondriju membrānām) - daudzu hormonu priekštecis. Laboratorijās rasedenolona ražošanas izejviela ir glikozīda diosgenīns, kas iegūts no Meksikas savvaļas jamss (tas mums būs noderīgs nedaudz vēlāk).

Ķermenis dihidroepiandrosteronu (DHEA) izgatavo no rasedenolona - tas diagrammā nav parādīts. Un ne tikai viņu.

Līdz šim no rasedenolona sintezēto hormonu sarakstā ir vairāk nekā 500 priekšmetu..

Šī hormona daudzums samazinās ar vecumu..

Tagad uzņemiet dehidroepiandrosteronu (DHEA). Tas tiek sintezēts no iepriekš minētā rasedenolona. Tas ir arī visu dzimumhormonu un steroīdu hormonu priekštecis. Un tā daudzums samazinās ar vecumu.

No tā tiek izgatavots progesterons, kas darbojas trīs veidos -

  • Par aldosterona sintēzi - un tā ir asinsspiediena kontrole, regulējot urīna daudzumu.
  • Par kortizola sintēzi - un tas ir stresa hormons.
  • Testosterona sintēzē - vīriešu dzimuma hormonā, no kura beidzot tiks sintezēti estrogēni (vadošie sieviešu dzimuma hormoni.).

Kāpēc es nolēmu parunāt par šo tēmu? Tā kā sievietes bieži vēršas pie manis:

  • ar neauglību;
  • ar fibroīdiem, mastopātiju, endometrija hiperplāziju;
  • ar samazinātu šī hormona daudzumu (DHEA, var noteikt laboratorijā kopā ar citiem hormoniem);
  • nevēlas novecot;

Viņu jautājums ir: "Kur es varu iegūt" jaunības hormonu? "
Un es saprotu viņu loģiku: “Šeit es sāku dzert visu hormonu priekšteci, progesteronu un estrogēnu padarīs par glītu. Un es mānīšu vecumdienas. "

Bet! Kā jūs zināt, pa kuru ceļu sintēze notiks??

Un ir daudz veidu:

  • pa testosterona - estrogēna sintēzes ceļu pieaugs muskuļu masa, kas arī nav slikti. Jo vairāk muskuļu, jo tuvāk jaunībai!
  • pa progesterona sintēzes ceļu (ja progesterons paliek neiztērēts, ja jūs to “neielejat” citu hormonu sintēzē) - vairojas osteoblasti (osteoporozes profilakse un ārstēšana), fibroblasti (kolagēna sintēze un zīdaina āda), kā arī nomierinoša iedarbība uz CNS. Lieliski!
  • pa aldosterona sintēzes ceļu - ja jūs žāvējāt sevi bez ūdens uz vienas kafijas, ķermenis pagatavos aldosteronu un novērsīs ūdens zudumu caur nieru kanāliņiem. Ja tas turpināsies ilgu laiku, asinsspiediens kļūs stabili augsts.
  • pa kortizola sintēzes ceļu - ja jūs pats nebarojat vai nebarojat tikai ar salātiem, ķermenis pagatavos kortizolu, kas izjauks jūsu muskuļu audus ar aminoskābju ekstrakciju dzīves procesiem. Un muskuļu masas samazināšanās ir saistīta ar izskata pasliktināšanos un pilnīgu taukaudu uzvaru.

Varbūt tā ir atbilde uz jautājumu. Kāpēc progesterons, sākuma hormons aldosterona, testosterona un kortizola sintēzei, beidzas ātrāk nekā estrogēni, kas tiek sintezēti no testosterona?
Tāpēc varbūt mums VISAM ir nepieciešams, lai virzītu progesteronu pa metabolisma ceļu - uz citu hormonu sintēzi, un tīra progesterona paliek arvien mazāk?
Īpaši tas attiecas uz jaunām sievietēm menopauzes laikā. Kad olnīcas vairs nepiedalās šajos procesos, un virsnieru dziedzeri pārņem visu.

Tas ir, viņš (progesterons):

  • ietaupa mūs no dehidratācijas, pārvēršas par aldosteronu.
  • ietaupa mūs no bioķīmisko procesu apturēšanas, pārvēršanās kortizolā. Starp citu, virsnieru mazspēja ir ļoti karsts temats. Es pārbaudu lielu skaitu cilvēku un redzu vienu lietu - kortizolu vai daudz (virsnieru garozas samazināšanās pirmā fāze) vai maz (mehānisms ir izsmelts). Tas ir, progesterons mēģina mūs glābt no stresa un atdala mūs daļās, kas vajadzīgas svarīgākām lietām.
  • Tas mūs glābj no agrīnas menopauzes, jo puiši, kas sēž smadzenēs (hipotalāmā un hipofīzē) ar skropstām, kuras sauc par folikulus stimulējošiem (FSH) un luteotropiem hormoniem (LH), liek mums uzturēt optimālu estrogēna līmeni dzimumorgānu un orgānu (audu) darbam, kas atkarīgs no hormoniem.

Tāpēc dzeriet savvaļas jamss kā dabiskas izcelsmes rasedenolona un DHEA avotu.!

Mums arī jāsāk process uz pareizajām sliedēm - testosterona - estrogēna sintēzes virzienā. Un tā, ka progesterons paliek neiztērēts.
Tāpēc mēs secinām:

  • Dzeriet ūdeni mazos malciņos ar ātrumu 30 ml uz svara kilogramu. Nelietojiet “Pūķis” Aldosteronu!
  • Katru dienu ēdiet olbaltumvielas ar ātrumu 1 grams uz svara kilogramu. (vīrieši 1,2 grami). Neprovocējiet kortizolu! Dzeriet nomierinošu līdzekli, neskatieties telefonu, nemēģiniet nopelnīt VISU naudu pasaulē un apprecieties ar stilīgāko miljonāru. Tas rada stresu..
  • Izmantojiet savvaļas jamu kā progesterona priekšteci, nesaistot to ar ciklu (kāds tam ir sakars ar ciklu?). Starp citu, arī vīrieši var mēģināt, lai gan man nav pieredzes ar vīriešiem.
  • Bija jautājumi “kādā kursā dzert savvaļas jamss?”)))). Šie hormoni tiek ražoti katru dienu. Un, ja jums ir deficīts - tad tas ir arī katru dienu.
  • Mēs aizsargājam virsnieru dziedzerus un olnīcu audus (sēkliniekus). Vai tu atceries? Rasedenolona sintēze notiek no holesterīna šajos orgānos. Antioksidanti mums palīdzēs, un galvenais no tiem ir C vitamīns, E vitamīns un, protams, koenzīms Q, kas atjauno E vitamīna antioksidantu darbību.
  • Pārvietoties. Katru dienu, kad neveicat apmācību, iziet 10 000 soļu. Jo vairāk kustību, jo vairāk mitohondriju, jo vairāk vietas jūsu hormonu sintēzei! Atcerieties! Pregnenolons veidojas mitohondrijos.
  • Beidz pakļauties propagandai! Ēdiet olas, gaļu, mājputnus un zivis, atgrieziet sviestu savā uzturā! Holesterīns ir visu dzimumhormonu un virsnieru hormonu priekštecis. Un, ja jūs to nedevāt ar uzturu, ķermenis noslogo aknas un tas veidos endogēno (iekšējo) holesterīnu. Tāpat kā viņai nekas cits neatliek.

Sievietēm jābūt uzmanīgām, lietojot testosterona piedevas

Neskatoties uz mārketingu, kas veicina testosterona kā ķermeņa panaceju, sievietēm jāuzmanās no uztura bagātinātāju lietošanas..

Dzirdot “zemu testosterona līmeni”, jūs domājat par vīriešu veselību. Bet sievietēm faktiski ir nepieciešams arī neliels daudzums testosterona, jo tas ir viens no hormoniem, kas uztur normālu garastāvokli, enerģijas līmeni, seksuālo vēlmi un citas ķermeņa funkcijas..

Tirgotāji apgalvo, ka zems testosterona līmenis var izraisīt zemu sieviešu seksuālo vēlmi un ka problēmu var viegli atrisināt, izmantojot hormonu aizstājterapiju. Cik pamatoti ir šādi paziņojumi??

Testosterons un progesterons

Visticamāk, ja esat lietojis kontracepcijas tabletes, jūs jau esat lietojis ļoti mazu testosterona atvasinājuma devu. Instrukcijās to sauc par progesteronu, bet patiesībā tas ir testosterona atvasinājums..

Testosterons, kas ir daļa no hormonu klases, kas pazīstams kā androgēni, veidojas no olnīcām un virsnieru dziedzeriem. Pat sievietes, kurām olnīcas ir noņemtas, no virsnieru dziedzeriem ražo pietiekami daudz testosterona, lai apmierinātu viņu vajadzības..

Tādējādi, kamēr vīriešiem ar zemu testosterona līmeni ir zems enerģijas līmenis, dzimumtieksme, slikts garastāvoklis un miega izmaiņas, sievietes šādus simptomus neizjūt. Zems testosterona līmenis sievietes īpaši neuztrauc.

Tas ir svarīgi zināt, jo sievietes var pārliecināt, reklamējot dažādus testosteronu saturošus produktus, kas viņiem faktiski nav nepieciešami..

Tomēr testosterons spēlē lomu sievietes ķermenī..

Uzturēt dzimumtieksmi

Pēc menopauzes sievietēm var rasties samazināta seksuālā vēlme. Šis zemais dzimumtieksme var būt zemāka testosterona līmeņa rezultāts. Lai atrisinātu šo problēmu, dažas sievietes izmanto testosterona plāksterus. Tomēr, lai ārstētu samazinātu libido, ir nepieciešams vairāk nekā tikai testosterons. Terapija un radošums var arī palīdzēt uzlabot jūsu seksuālo dzīvi..

Kaulu veselība

Pareizais testosterona līdzsvars veicina kaulu augšanu un nostiprināšanos, savukārt pārāk daudz vai par maz šī hormona var tos sabojāt. Testosterona papildinājums pēcmenopauzes periodā var palīdzēt dažām sievietēm saglabāt kaulu veselību.

Kognitīvā veselība

Izmaiņas izziņā un izziņas nogurums var būt saistītas ar izmaiņām hormonu līmenī. Saskaņā ar ginekoloģisko endokrinoloģijas pētījumu datiem testosterona līmeņa korekcija var palīdzēt novērst kognitīvo nogurumu..

Lasīt arī:

Iegultiet “Pravda.Ru” savā informācijas straumē, ja vēlaties saņemt operatīvus komentārus un ziņas:

Pievienojiet Pravda.Ru saviem avotiem vietnē Yandex.News vai News.Google

Mēs arī priecāsimies redzēt jūs mūsu kopienās vietnē VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Hormoni Otrā daļa: Estrogēni

Mēs apspriedām vīriešu dzimuma hormonus, un tagad ir loģiski runāt par sieviešu dzimuma hormoniem. Estrogēns un progesterons kontrolē ne tikai pubertātes un reproduktīvās funkcijas - tie ir saistīti ar smadzeņu darbu un ir iesaistīti imūnsistēmas un sirds un asinsvadu sistēmas regulēšanā..

Estrogēni

Sieviešu dzimumhormoni, tāpat kā vīriešu hormoni, pieder pie steroīdiem - vielām, kuras nav izšķīdinātas ūdenī, bet gan taukos. Sievietes ķermenī tos sintezē olnīcu folikuli, bet vīrieša ķermenī - sēklinieki (daudz zemākā koncentrācijā). Abos dzimumos estrogēni tiek ražoti virsnieru garozā un saskaņā ar pētījumiem tieši smadzenēs. Estrogēni tiek sintezēti gan no androgēniem (testosterona un androstenediona), gan tieši no holesterīna.

Sievietēm estrogēnus sāk ražot pat pirmsdzemdību periodā, kad aptuveni 10 grūtniecības nedēļās embrijā veidojas olnīcas. Ar menstruāciju sākumu estrogēna līmenis mainās cikla laikā - tas sāk paaugstināties no pirmās dienas, sasniedz maksimumu pirms ovulācijas, pēc tam samazinās un 1-2 dienas pirms menstruācijas sākuma strauji pazeminās. Pēc menopauzes sievietes estrogēna līmenis pazeminās un saglabājas stabili zems..

Estrogēni ir atbildīgi par ķermeņa feminizāciju, piedalās pubertātē, atbalsta menstruālo ciklu un sagatavo ķermeni grūtniecībai. Estrogēni kavē laktāciju (un laktācija, savukārt, kavē estrogēna aktivitāti). Turklāt estrogēni ir iesaistīti tauku fermentācijā, paaugstina "labā holesterīna" (ABL) līmeni un samazina "sliktā" (ZBL) līmeni, aizsargā asinsvadus no holesterīna plāksnīšu veidošanās..

Estrogēniem ir divējāds efekts - “ātri” un “lēni”. “Lēnas” reakcijas ir saistītas ar ietekmi uz gēnu aktivitāti. Līdzīgi kā citi steroīdi, arī estrogēni var iekļūt šūnā, saistīties ar kodolkodolu receptoriem un aktivizēt vai kavēt noteiktu gēnu ekspresiju. Tas prasa daudz laika - ķermeņa reakcija uz estrogēna līmeņa izmaiņām var notikt tikai pēc stundas. “Ātra” reakcija uz estrogēna darbību rodas sakarā ar to iejaukšanos citās kaskādes reakcijās un smadzeņu neironu darbību. Atbildes noformēšana prasa vairākas minūtes. Lai veiktu šādas reakcijas, estrogēni tiek sintezēti tieši centrālajā nervu sistēmā: aromatāzes ferments tos apstrādā no testosterona.

Smadzenēs estrogēni uzvedas gandrīz kā neirotransmiteri. Tie ietekmē acetilholīna, glutamāta un serotonīna receptorus. Tāpēc estrogēni ir iesaistīti mācīšanās un atcerēšanās procesos, regulē garastāvokli, apetīti un miegu. Tie mijiedarbojas ar opioīdu receptoriem - un tādējādi ietekmē sāpju jutīgumu. Estrogēni atbalsta signalizāciju centrālajā nervu sistēmā un palīdz veidot jaunus neironu savienojumus, kas uzlabo nervu audu elastību un reģenerāciju. Visi šie procesi notiek gan sievietēm, gan vīriešiem..

Trīs vielas pieder estrogēniem - estradiols, estriols un estrols. No tiem visspēcīgākais efekts ir estradiolam (tas veidojas no testosterona). Estriola koncentrācija sāk dominēt pār estradiolu pēc menopauzes un grūtniecības laikā.

Pazemināts estrogēna līmenis - piemēram, pirms menstruācijas vai pēc menopauzes - var izraisīt garastāvokļa izmaiņas, atmiņas traucējumus, bezmiegu un migrēnu.

Progesterons

Estrogēni aktīvi spēlē sievietes dzīvi pirms grūtniecības, un pēc tam nūju nodod progestīniem (gestagēniem). Šī ir otrā steroīdu sieviešu hormonu grupa, kas tiek sintezēta dzeltenā zarnā, placentā un virsnieru garozā. Corpus luteum ir dziedzeris, kas veidojas luteinizējošā hormona (LH) ietekmē cikla otrajā fāzē. Tas veidojas pēc ovulācijas un ir atbildīgs par ķermeņa sagatavošanu grūtniecībai. Ja grūtniecība nenotiek, dzeltenceļš ierobežo savu darbību, pēc tam samazinās progesterona ražošanas līmenis - un pēc kāda laika nāk menstruācijas.

Horiona gonadotropīns var pagarināt dzeltenās zarnas "mūžu". Šo hormonu sievietes ķermenī sāk ražot no pirmajām grūtniecības dienām (to izmanto mājas grūtniecības pārbaudēm). Starp citu, ja jūs dzirdējāt, ka vīriešiem ir normāla hCG un ka viņu grūtniecības testi vienmēr būs pozitīvi - neticiet: hCG nav cilvēkiem ar grūtniecību, un, ja analīze to noteica, tas var liecināt par vēža attīstību.

Sakarā ar hCG aktivitāti, dzeltenšūnu korpuss saglabājas vēl 10–11 nedēļas - līdz placenta sāk patstāvīgi ražot progesteronu un estrogēnus. Progesterona līmenis paaugstināsies visā grūtniecības laikā un mazināsies dažas dienas pirms dzimšanas. Augsts progesterona daudzums kopā ar prolaktīnu kavē folikulu stimulējošā hormona (FSH) darbību, bez kura folikuli neveidojas un ovulācija nenotiek.

Progesterons samazina dzemdes un olvadu saraušanos (grūtniecēm šāda darbība nav nepieciešama) un palīdz organismam sagatavoties laktācijai. Tas stimulē krūts šūnu atjaunošanos, tāpēc pārāk augsts šī hormona līmenis palielina krūts vēža risku pēc menopauzes.

Centrālajā nervu sistēmā progesterons samazina jutību pret serotonīnu un histamīnu, kas ir iekaisuma neirotransmiters. Progesterons ietekmē apetīti un var izraisīt svara pieaugumu - gan vīriešiem, gan sievietēm. Vīrieša ķermenī progesterons ir iesaistīts spermas veidošanā..

Relaksē

Tas ir nesteroīdais hormons, kas sievietēm saistīts ar grūtniecību. Relaxin struktūra ir līdzīga insulīnam. Sievietes ķermenī tas pavada progesteronus - corpus luteum to izdala pēc ovulācijas; iestājoties grūtniecībai, relaksīnu sāk ražot placenta. Maksimālais relaksīna līmenis rodas 14 nedēļās un pēc tam piegādes laikā. Vīriešiem relaksīns ietekmē spermatozoīdu kustīgumu.

Perorālā kontracepcija

Estrogēna un progesterona mijiedarbību var izmantot, lai novērstu grūtniecību. Saskaņā ar šo principu tiek veidota sieviešu hormonālā kontracepcija, kas nomāc ovulāciju. Tas var būt gan kombinēti perorālie kontracepcijas līdzekļi (COC), kas ietver estrogēnus un progestogēnus, gan arī vienkomponentu līdzekļi (vienīgais komponents ir progesterons). Visi no tiem nomāc ovulāciju un palielina gļotu sekrēciju dzemdes kaklā, lai spermatozoīdi nevarētu pārvarēt šo barjeru..

Katrai narkotikai ir savas īpašības un blakusparādības. Sintētiskā estradiola molekula - etinilestradiols - tika izstrādāta 1940. gados; tieši tās īpašības izraisa galvenās hormonu terapijas blakusparādības. Ja pacientam ir nosliece, tad etinilestradiols palielina trombozes un sirds un asinsvadu slimību risku. Arvien lielāku popularitāti iegūst bioekvivalenti preparāti, kuru iedarbība ir pēc iespējas tuvāka "dabiskajam", endogēnam estradiolam un neizraisa blakusparādības..

Pēcmenopauze

Ja vīriešiem andropauze notiek nemanāmi, sievietēm šis process ir acīmredzamāks. Pakāpeniski, vecumā no 45 līdz 55 gadiem, sieviete samazina menstruāciju biežumu un ilgumu, un galu galā tās pilnībā izzūd. Estrogēna līmenis menopauzes laikā ir ievērojami samazināts, priekšplānā nevis estradiols, bet estriols - vienkāršākais estrogēna hormons.

Pārejas periodu var pavadīt pastiprināta svīšana, miega traucējumi, galvassāpes, samazināta uzmanība un pat depresija - slikts garastāvoklis un interese par dzīvi. Sievietēm pēcmenopauzes periodā palielinās krūts vēža risks, vecākā vecumā - demence.

Lai mazinātu menopauzes simptomus, sieviete var veikt hormonu aizstājterapiju. Ja nekavējoties sākat ārstēšanu menopauzes laikā (līdz 59 gadiem), tas palīdzēs uzturēt veselīgus traukus un labu atmiņu un mazinās sirds un asinsvadu slimību risku.

Blakusparādības ir atkarīgas no pacienta veselības stāvokļa, slimības vēstures, ģenētiskās izcelsmes un izvēlētajiem medikamentiem. Kombinētās zāles, kas ietver estrogēnu un progesteronu, palielina krūts vēža risku. Turklāt hormonālie līdzekļi, kas sastāv tikai no estrogēniem un bioekvivalentiem līdzekļiem, neietekmē vēža risku cilvēkiem, kuriem tie nav predisponēti.

Hormonu terapija neatkarīgi no tā, vai tā ir kontracepcija vai atbalsts pēcmenopauzes periodā, piedāvā daudzas iespējas: tā var būt dažādas zāļu kombinācijas un devas, bioidentiskas molekulārās formulas, alternatīvi ievadīšanas veidi (plāksteri un želejas)..

Lai izvēlētos drošu medikamentu, jums jākonsultējas ar akušieri-ginekologu un jāapspriež sirds un asinsvadu un onkoloģisko slimību personīgie riski, slimības vēsture un ģenētiskie faktori. Cietušo lasītāji un viņu ģimenes saņem 15% atlaidi sākotnējai vizītei pie ginekologa Atlas klīnikā.

Testosterons un estrogēns

Hormons ir veids, kā informatīvos materiālus nogādāt galapunktā. Ja šādu ziņojumu nelasa, tad nav jēgas veidot, rakstīt un ievietot aploksnē. Tāpēc šāds rakstiskas sarakstes un hormonu salīdzinājums ir pamatots. Testosterons un estrogēns - tie ir tie paši priekšmeti, kas ziņo par ķermeņa tauku uzkrāšanās procesu un rezervēm. Ar tik pietiekamu tauku daudzumu estrogēns netiek ražots. Tāda pati testosterona hormonu attiecība.

Hormonu funkcija

Lielāka muskuļu masa nozīmē lielāku ziņojumu skaitu. Interesanti, ka sievietes ķermenim ir visaugstākais testosterona līmenis, kas nav sasniedzams vairāk nekā 23 gadu vecumā. Tajā pašā laikā joprojām var nebūt līdzsvarota hormonālā fona. Ideālā tauku un muskuļu audu attiecība ļauj savlaicīgi izmantot testosteronu, ko reproducē olnīcas un tiek nolasīta visa informācija. Tas ir cikliskuma pielāgošana olnīcu orgānu darba laikā.

Lielas tauku rezerves šo noteikumu noliedz. Iemesls ir tas, ka signāli, kas ģenerēti, lai samazinātu estrogēna ražošanu, nesasniedz galamērķi. Viņu ir pārāk daudz. Tieši tāpēc to var ražot tauku šūnas. Daba ir noteikusi to pašu pamata hormonu klātbūtni vīrieša un sievietes ķermenī. Tie dažās proporcijās satur pat estrogēnu un progesteronu. Sieviešu hormonālais fons mainās pakāpeniski un cikliski.

Progesterona nelīdzsvarotība

Progesterona galvenais “regulators” ir estrogēns. Ar tās palīdzību to var aktivizēt, regulēt un iegūt spēku. Tas ir estrogēns hormonālais veidojums, ko var mainīt cilvēka ietekmē, un tāpēc ir vērts tiem pievērst uzmanību.

Sieviešu olnīcu ražošanā, tāpat kā citos hormonos, tiek iesaistīts holesterīns, ko ražo aknas. Tāpēc veselīgas aknas ir pareizas hormonu ražošanas atslēga..

Virsnieru dziedzeri vai taukaudi rada ļoti maz progesterona. Tāpēc stresa situācija spēj novirzīt hormonu ražošanu caur tiem. Tomēr tiek traucēts nepieciešamais olnīcu cikls. Galu galā tieši viņi zina, kurā brīdī un kādā daudzumā ir nepieciešams ražot progesteronu, atšķirībā no virsnieru dziedzeriem un ķermeņa taukiem, kuriem “nav vienalga, kad to darīt”, kas nozīmē pastāvīgi. Tas var izjaukt olnīcas un novest pie nevajadzīgu veidojumu veidošanās cistas formā.

Hormonāls fons

Šo galveno komponentu hormonālo fonu veido līdzsvara attiecība. Tomēr medicīnas praksē analīzi veic vienam hormonam, saskaņā ar kuru tiek noteikta tā zemā līmeņa ārstēšana, kas pilnībā neatbilst ķermeņa vispārējam stāvoklim. Tātad ar pārāk augstu novērtēto testosterona daudzumu sievietēm ir par zemu novērtēts estrogēna un progesterona līmenis. Un saskaņā ar informāciju, kas nonāk smadzenēs, tā ir pārāk dārga, jo šeit tiek apkopoti visi dati.

Testi, kas parāda, ka testosterona daudzums pārsniedz normu, var liecināt, ka olnīcas izdala vairāk nekā citas hormonālās vielas. Tāpēc ar nelielu muskuļu audu masu to nevar izmantot pat neliela daļa testosterona. Tas noved pie nelīdzsvarotības. Tas ir, ar lieko tauku daudzumu testi parāda nepietiekamu estrogēnu. Tas viss ir atkarīgs no individuālās tauku "rezerves". Dažiem ir tikai 18%, bet citiem nepieciešami 24%.

Meitenes

Ļoti bieži meitenēm rodas jautājums, kā pēc kontracepcijas lietošanas izmērīt hormonu līmeni, kā arī palielināt progesterona ražošanu. Līdz šim jautājums par šī līmeņa noteikšanu ir diezgan sarežģīts. Gandrīz visi hormoni (95–97%) ir aizņemti ar ziņojumiem organismā. Pārējā trūcīgā daļa var brīvi atrasties asiņu sastāvā. Bet tie, diemžēl, nesatur informāciju par kopējo hormonu skaitu šobrīd, tas ir, par to, cik daudz informācijas tiek nosūtīts, kā arī par to, kas tiek lasīts un izpildīts.

Hormonu normalizēšana gandrīz vienmēr ir iespējama reproduktīvā vecuma sievietēm. Ja tiek nodrošināta pareiza uztura, samazinot ķermeņa tauku daudzumu, kā arī palielinot muskuļu spēku, trenējoties.

Hormoni un emocijas

Sacensībās ātruma automašīnā vai spēlējot azartspēles, vai rīkojot cīņas maču, acīmredzami palielinās adrenalīns, kas vīriešiem var palielināt estrogēnu. Iemesls tam ir skriešanās uz muskuļu audiem un sāpju neesamība.

Un dzīves grūtību pārvarēšana veicina testosterona veidošanos, kas visbiežāk palīdz sasniegt radošas uzvaras. Adrenalīns tiek ražots retos gadījumos, savukārt testosterons palīdz pastāvīgi ražot vīriešu dzimuma hormonu..

Ir pierādīts, ka testosterons palielina seksuālo aktivitāti un toleranci pret sāpēm..

Tāpēc menopauzes laikā tā saturs organismā samazinās un ar olnīcu palīdzību pārstāj kļūt par estrogēnu. Tāpēc hormona pārvēršana no ķermeņa taukiem ir niecīga. Tomēr pēc menopauzes šie hormoni tiek ražoti tikai atbilstoši vajadzībām. Pēc treniņa slodzes.

Izskats lielā mērā nosaka hormonālo līmeni. Tās galvenās īpašības:

  • Tauku un muskuļu audu procentuālā klātbūtne;
  • Ārēju seksuālo īpašību klātbūtne (piemēram, sejas apmatojums);
  • Ārsta zināšanas par pacienta vecuma ierobežojumu, kad viņš var noteikt attiecību - vecumu un izskatu.

Testosterona normalizēšana

Vislabāk ir pietiekami attīstīta muskuļu masa. Squats, pull-ups, presēšanas šūpoles - tas ir minimālais spēka vingrinājums, lai izveidotu muskuļus. Kad olnīcas nedarbojas vai īslaicīgi nedarbojas, ideālas hormonu kombinācijas atjaunošanu veic, izmantojot citu metodi. Pēc virsnieru pieprasījuma vairāk nekā puse no nepieciešamā hormona tiek pārveidoti no taukiem. Spēka treniņš to lieliski veicina. Sievietes ķermenī testosterona līmenis ir daudz zemāks nekā vīriešiem. Atkarībā no vecuma, lielākais šī hormona līmenis ir:

  • Līdz divdesmit gadiem - 250-368;
  • Līdz trīsdesmit - 80-280;
  • Līdz četrdesmit - 30-230;
  • Periodā pēc menopauzes - 10-181.

Salīdzinājumam tiek dota testosterona klātbūtne vīriešu pusē. Tas ir 990 gadu divdesmit gadu vecumā un 800 trīsdesmit gadu vecumā. Pat bez izteiktiem muskuļiem vīriešiem ar "taukiem" atšķirībā no sievietes palielinās hormona ražošana.

Liekais svars un hormoni

Vēdera tauku briesmas slēpjas tā tiešā tuvumā iekšējiem orgāniem, vēnām un aortai. Tas rada pieaugošus riska faktorus, veicinot holesterīna veidojumu brīvu pārvietošanos asinīs. Turklāt tiek saņemta nepareiza hormonālā informācija..

Zemādas tauki diez vai var nodarīt tādu pašu kaitējumu veselībai. Viņš nespēj pastāvīgi mainīt tauku veidojumus no asinīm atpakaļ. Tas ir pietiekami grūti. Kapilāri, kas atrodas blakus, netiks galā ar šo uzdevumu, kā arī limfmezgli.

Ļoti liels ir kaitējums, ko rada taukaini vēdera nogulumi. Tieši viņš ietekmē ķermeņa galveno dzīvībai svarīgo darbību. Tauki zem ādas nevar tieši kaitēt, palielinot ūdens vides aizturi, izjaucot sāls metabolismu, radot asinsrites sistēmas slimības draudus, lieko svaru, spiedienu uz locītavām utt..

Ķermenī nogulsnējušos lieko ķermeņa tauku likvidēšana nav viegls, ilgs un sarežģīts process. Tās pamats ir palielināt metabolismu, pakāpeniski palielinot aktīvo muskuļu šķiedru skaitu. Lai palielinātu nepieciešamos hormonus vīrieša ķermenī un normalizētu sievietes līdzsvaru, jums jāievēro šādi ieteikumi:

  1. Sāciet zaudēt svaru.
  2. Lietojiet veselīgus taukus (kokosriekstu eļļu, mandeles, riekstus), kā arī greipfrūtus un olīveļļu. Lai no vēdera taukiem pārvērstos ķermenim noderīgos muskuļu audos, svaiga greipfrūtu sula ir ļoti noderīga, tā veicina ievērojamu kaitīgo tauku pārpalikumu un izdalīšanos no tiem..
  3. Lēna enerģijas slodze dos jūtamus ieguvumus un radīs pozitīvu attieksmi..