Kultūrisms - insulīna kurss svara palielināšanai

Raksta saturs:

  1. Raksturlielumi
  2. Kā izmantot?

Insulīns ir ļoti efektīvs, bet tajā pašā laikā bīstams arī muskuļu masas palielināšanai vai svara zaudēšanai. Tajā pašā laikā žāvēšanai to izmanto tikai profesionāļi, un mīļotājiem nevajadzētu atkārtot kursus. Šodien mēs runāsim par insulīna kursu kultūrismā masas palielināšanai, kā arī par steroīdu un augšanas hormona lietošanu.

Kopumā ir nepieciešams pateikt dažus vārdus par efektīvu visu narkotiku lietošanu, kas saistītas ar dopingu. Sākumā jums dabiski jāsasniedz sava ģenētiskā muskuļa attīstība. Kad stenda presē varat strādāt ar darbiniekiem, kuru svars ir 160–180% no viņu pašu svara, vai tupēt ar 200% virs viņu ķermeņa svara, tad jūs jau esat tuvu ģenētiskajam slieksnim.

Pēc tam jums jāsāk ar Methandrostenolone, Oxandrolone vai Turinabol solo kursu. Kad solo kursi zaudē savu efektivitāti, dodieties uz kombinētajiem kursiem, pakāpeniski palielinot devas. Un tikai tad, kad visi anabolisko līdzekļu resursi un iespējas ir izsmelti, jūs varat domāt par augšanas hormona un insulīna lietošanu.

Insulīna īpašības

Ķermenī insulīnam ir transporta loma, piegādājot barības vielas audu šūnām. Sportistiem svarīgākas ir zāļu anaboliskās īpašības:

  • Aminoskābju savienojumu patēriņa paātrināšana šūnās;
  • Glikolīzē iesaistīto enzīmu aktivizēšana;
  • Palieliniet DNS replikāciju utt..

Turklāt ir jāatceras insulīna kataboliskās īpašības, piemēram, palēninot tauku utilizācijas procesus. Vienkārši izsakoties, insulīns paātrina muskuļu masas pieaugumu un vienlaikus novērš lipolīzi. Cilvēki, kuriem ir nosliece uz lieko svaru, ja netiek pareizi ievadīts insulīna cikls, var iegūt daudz tauku.

Ir zāles, kuru iedarbība uz ķermeni ir dažāda ilguma, un sportisti lieto tikai īsu vai ultraīsku hormonu. Tas ir saistīts ar faktu, ka sportisti var kontrolēt insulīna iedarbības sākumu uz ķermeni un tā ilgumu, tikai izmantojot šāda veida narkotikas.

Īsa insulīna iedarbība sākas pusstundu pēc ievadīšanas un ilgst apmēram 8 stundas. Ultraskaņas preparāts sāk darboties pēc 5-15 minūtēm un ietekmē ķermeni apmēram 3-5 stundas.

Kā lietot insulīnu kultūristiem?

Jums jāieņem insulīns noteiktā laikā. Šī iemesla dēļ ir nepieciešama piemērota uztura uztura programma. Tomēr nevajadzētu ēst mazāk pārtikas, gluži pretēji, ēst tā, lai iegūtu muskuļu masu, taču uzturam jābūt pastāvīgam. Kamēr jūs lietojat insulīnu, jums jāēd vienlaikus, ēdot to pašu ēdienu. Vienīgais veids, kā noteikt efektīvo hormona devu.

Sāciet ar mazām devām, no 3 līdz 5 vienībām. Tad jums jāgaida vieglas hipoglikēmijas sākums, kuras galvenās pazīmes ir miegainība, nogurums un bada sajūta. Pēc tam iepriekšējo devu nepieciešams samazināt par 2 vienībām. ja pēc pirmās zāļu devas hipoglikēmija nav notikusi, palieliniet devu par tām pašām 2 vienībām.

Aptuvenā insulīna deva dienas laikā ir no 5 līdz 20 vienībām, kas sadalīta 2–4 ​​devās. Arī visā zāļu lietošanas ciklā jums vienmēr vajadzētu dzert ap sevi, kas palīdz apturēt hipoglikēmiju. To var iegādāties aptiekās vai sagatavot patstāvīgi. Pēdējā gadījumā jums jāizmanto šāda formula: 1 grams glikozes uz ķermeņa svara kilogramu, 0,5 grami olbaltumvielu uz ķermeņa svara kilogramu, 20 grami glutamīna, 5 grami kreatīna uz litru ūdens.

Pēc tam ir jāuztur insulīns ar ātrumu 5 PIECES, kam nepieciešams pievienot vēl 1 PIECES par katru papildu mmol, kas iegūts pēc augšanas hormona lietošanas. Visas iepriekš minētās devas attiecas uz 40 SV insulīna šļirci. Šī ir ļoti svarīga piezīme, jo, ja pārdozēts, insulīns ir ļoti bīstams..

Diezgan daudz domstarpību dēļ nedēļas nogalēs ir jāizmanto insulīns. Tomēr tas nav pilnīgi pareizs jautājuma formulējums. Ja jūs vienlaikus lietojat augšanas hormonu, steroīdus un insulīnu, jums katru dienu jāveic apmācība, vēlams divas reizes dienā.

Vēl viens populārs jautājums ir zāļu ievadīšanas laiks: pirms nodarbības sākuma, tās ieviešanas laikā vai beigās. Katrā no izteiktajiem gadījumiem jūs saņemsit noteiktas insulīna dividendes.

Vēl viena lieta ir tā, ka treniņa laikā injicējot insulīnu, vienlaikus ir jālieto arī gaineru. Ja vēlaties veikt kopīgu kursu ar somatotropīnu, tad jums kopā jālieto narkotikas.

Ir pienācis laiks veikt pārskatu un izcelt svarīgākos punktus sportistu insulīna lietošanā. Izmantojiet īpašu insulīna šļirci, un, lietojot 2 līdz 4 reizes dienas laikā, zāļu deva ir no 5 līdz 20 vienībām..

Cikla laikā jums jāievēro diēta, kā arī jāņem augšanas hormons un steroīdi. Ir ļoti svarīgi sākt lietot narkotiku ar nelielu devu no 3 līdz 5 vienībām un pakāpeniski palielināt tās, līdz tiek noteikta efektīvā deva. Vērojiet cukura līmeni, neļaujot tam nokrist zem 3 mmol atzīmes.

Sīkāku informāciju par to, kā insulīns ietekmē ķermeņa masas palielināšanos, skatiet šajā endokrinologa video konsultācijā:

Insulīns. Vai ir vērts to pieteikties un kā uzzināt devu??

Publicēšanas datums: 2018. gada 24. decembris.

Kultūrisms Insulīns

Insulīns ir ļoti populārs svarcēlāju vidū, jo tas ir viens no visspēcīgākajiem anaboliskajiem līdzekļiem..

Tas vairākas reizes uzlabo olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku sintēzi, veicina ātrāku glikozes, aminoskābju un taukskābju iekļūšanu šūnās. Citi insulīna uzdevumi ir:

  1. Ogļhidrātu un olbaltumvielu sadalīšanās kavēšana.
  2. Paaugstināts sazarotu polisaharīdu līmenis aknās un muskuļos.
  3. Pazemina cukura līmeni asinīs, palielinot glikozes uzņemšanu audos.
  4. Enerģijas metabolisma uzlabošana.
  5. Substrātu oksidācijas samazināšana un to reģenerācijas uzlabošana.

Ievadot organismā lielu daudzumu insulīna, strauji samazinās cukura saturs asinīs. Tā rezultātā tiek ieslēgta ķermeņa aizsargājošā reakcija - asinīs intensīvi izdalās somatotropais hormons, kā rezultātā atkal paaugstinās cukura līmenis asinīs..

Dažreiz augšanas hormona līmenis paaugstinās piecas vai pat vairāk reizes. Tā rezultātā anabolisms dramatiski palielinās. Turklāt insulīns ne tikai veicina hormona izdalīšanos, bet arī uzlabo tā darbību.

Blakusparādības, lietojot insulīnu kultūrismā

Insulīna darbības ātrums un ilgums ir atšķirīgi. Daži no tiem var novest sportistu līdz hipoglikēmijas stāvoklim. Tas rodas, ja ievērojami pazeminās cukura līmenis asinīs..

Pirms insulīna lietošanas sportistam jāzina par hipoglikēmijas pazīmēm.

Vai vēlaties saņemt spēcīgu un pareizi iestatītu triecienu? Uzziniet, kā palielināt streika spēku..

Visu par tamoksifēnu kultūrismā lasiet šeit.

Tie ietver: acu miglošanos, paaugstinātu miegainību, spēcīgu izsalkumu, reiboni, strauju garastāvokļa maiņu uz negatīvu un depresīvu, pastiprinātu svīšanu, tirpšanu dažādās ķermeņa daļās, sirdsklauves, bailes no gaismas, delīriju, trauksmi, galvassāpes, paaugstinātu uzbudināmību..

Ja svarcēlājs ir pamanījis šīs pazīmes, viņam steidzami jāizdzer jebkurš dzēriens, kas satur cukuru. Šīs darbības palīdzēs novērst hipoglikēmiju vai, ja tā jau ir sākusies, mazināt tās negatīvo ietekmi uz ķermeni..

Tomēr, lai pilnībā novērstu hipoglikēmiju, ir problēmas, ir nepieciešams to uzturēt vājā līmenī. Pieredzējuši sportisti spēj pareizi uzņemt ogļhidrātus, kā rezultātā viņiem ir neliela hipoglikēmijas ietekme.

Kā lietot insulīnu?

Sportisti insulīnu lieto atšķirīgi. Daudzi to lieto tūlīt pēc fiziskās slodzes, lai samazinātu cukura līmeni asinīs. Kā jūs zināt, jo mazāk cukura organismā, jo labāk aug muskuļu masa. Deva ir vienkārša: 1-2 vienības. par 5 - 10 kilogramiem svara.

Tiem, kas tikko uzdrošinājušies lietot insulīnu, jāsāk ar mazām devām, pakāpeniski tās palielinot. Pirmajai devai pietiek ar divām vienībām. Katrā nākamajā treniņā pievienojiet vēl divas vienības. Tā rezultātā dienas likme var sasniegt divdesmit līdz četrdesmit vienības. Šis paņēmiens ļaus svarcēlājam pašam noteikt optimālo devu. Jūs varat arī apmeklēt ārstu, kurš var noteikt, kāda deva ir nepieciešama..

Insulīna deva tieši ir atkarīga no tolerances pakāpes un "paralēlu" zāļu lietošanas. Sportistam, kurš uzņem vairogdziedzera hormonu un tā augšanu, jāpalielina insulīna deva, pretējā gadījumā vēlamais efekts nedarbosies.

Kā ievadīt insulīnu?

Jūs varat tos iegādāties jebkurā aptiekā bez ierobežojumiem. Citas šļirces lietošana ir bīstama, jo nebūs iespējams pareizi aprēķināt zāļu devu.

Insulīnu ievada vēdera dobumā, kamēr ādas slānis tiek saspiests. Lai zāļu darbība būtu ātrāka, daudzi sportisti to injicē tieši tricepsā vai augšstilbā. Jūs varat ienest insulīnu sporta zālē kopā ar jums. Lai to izdarītu, tas ir nepieciešams labi atdzesēt un pārliecināties, ka tas maisiņā nesasilda.

Tūlīt pēc apmācības jums nekavējoties jāievada insulīns ķermenī. Pēc apmēram piecpadsmit minūtēm jums jāapēd kaut kas salds. Ogļhidrātu līmeni nosaka ar šādu attiecību: uz vienu ievadītās zāles vienību patērē 10 gramus ogļhidrātu.

Pēc stundas ir jāēd pārtika, kas bagāta ar olbaltumvielām. Ja tas netiek izdarīts, cukura līmenis ievērojami pazeminās, un tas ir pilns ar hipoglikēmiju. Visbiežāk sportisti šajā gadījumā vēlas gulēt, jo miegs ir viena no blakus pazīmēm.

Jūs nevarat iet gulēt - šajā laikā insulīna līmenis organismā sasniedz savu robežu. Parasti insulīns paliek aktīvs četras stundas, no kurām divas rodas pīķa laikā. Tas liek domāt, ka jūs nevarat gulēt četras stundas. Daži svarcēlāju sportisti injicē insulīnu pusstundu pirms treniņa beigām un tūlīt pēc tā dzer ogļhidrātu dzērienu..

Vai ir pastāvīgas sāpes mugurkaula jostas daļā un sēžamvietā? Uzziniet, kā to labot - satvertā sēžas nerva ārstēšana.

Šeit par intervālu skriešanu svara zaudēšanai

Tomēr šī metode nav pilnīgi droša, neskatoties uz efektīvāku muskuļu glikogēna nodrošināšanu. Personām izdodas ievadīt zāles pirms treniņa uzsākšanas, taču tas ir ļoti bīstami, un to dara tikai pieredzējuši sportisti. Kāds injicē insulīnu tūlīt pēc miega no rīta. Tad viņi lieto ogļhidrātu dzērienu un pēc sešdesmit minūtēm sāk brokastis. Interesanti, ka dopinga pārbaudē insulīnu nevar noteikt..

Vai ir vērts lietot insulīnu??

Insulīns ir bīstama narkotika. Tomēr sportisti darbojas ar faktu, ka ar viņu palīdzību viņi spēja uzbūvēt tikai muskuļu kaudzes.

Tas, vai lietojat insulīnu, ir atkarīgs no jums. Bet nevajag skriet pēc ātruma. Muskuļi augs bez šīs zāles, tas vienkārši prasa vairāk laika. Bet veselība paliks normāla, un pieaugušā vecumā ar to nebūs problēmu.

Kultūrisms Insulīns: uzņemšana un piesardzības pasākumi

Dažos sporta veidos, kad cilvēka ķermenis sasniedz savu individuālo fizioloģisko robežu, sportisti sāk “ķīmizēt”. Ir oficiāli atļauts izvēlēties insulīnu kultūrismā.

Turklāt bez šī peptīdu hormona kultūrismā nav iespējams sasniegt tādas ķermeņa formas, kas ļauj piedalīties profesionālās sacensībās. Tomēr gan anti-dopinga kodeksā, gan treniņos un sacensību laikā ir aizliegts izmantot insulīnu sportā, kā arī insulīna mimētiskos līdzekļus un insulīnam līdzīgo augšanas faktoru-1 (IGF1) analogus gan treniņos, gan sacensību laikā..

Daudzi šādus skaitļus uzskata par neglītiem, taču dažiem tas ir skaistuma standarts

Kāpēc kultūristiem ir nepieciešamas insulīna injekcijas

Kultūristiem svarīgs ir tilpums un muskuļu līnijas, bet ne viņu spēks

Kāpēc injicēt insulīna sūknēšanu? Šajā rakstā sniegtā informācija, fotoattēli un video galvenokārt ir domāti amatieriem vai jauniešiem (un viņu vecākiem), kuri plāno nodarboties tikai ar kultūrismu vai kultūrismu..

Svarīgs! Pētījumi liecina, ka katrs ceturtais cilvēks ir izturīgs pret insulīnu - ķermeņa audi neadekvāti reaģē uz hormona insulīna darbību. Tā kā kultūrisms un insulīns mūsdienās ir vienīgā ne-alternatīvā veselīgā kombinācija, pirms apmācības uzsākšanas ieteicams iziet eksāmenus un testus pie terapeita un endokrinologa, turpinot koncentrēties uz Miss vai Mr. Olympia tituliem..

Insulīns sportistiem, kas iesaistīti kultūrismā, ir iespēja palielināt papildu muskuļu masu situācijās, kad šo rādītāju dabiskais līmenis jau ir sasniegts.

Kultūrismā insulīnu lieto šādas ietekmes dēļ uz ķermeni:

  • Anaboliska iedarbība. Galvenais hormona insulīna lietošanas indikators. Insulīna anaboliskais efekts ļauj palielināt muskuļu apjomu:
    1. palielināt olbaltumvielu biosintēzi, jo muskuļu šūnas absorbē vairāk aminoskābju, magnija un kālija fosfāta,
    2. atjaunot DNS ātrāk,
    3. pastiprināt taukskābju sintēzi.
  • Metabolisma efekti. Insulīna injekcijas spēj:
    1. uzlabot un paātrināt glikozes uzsūkšanos muskuļaudos,
    2. aktivizēt glikolīzes enzīmu darbību,
    3. zemāka aknu glikozes sintēze,
    4. pastiprināt glikogēna ražošanu muskuļu šūnās.
  • Antikataboliska iedarbība. Šis insulīna injekciju efekts ļauj nomākt olbaltumvielu sadalīšanos molekulārā līmenī, bet diemžēl tas palēnina tauku sadalīšanās procesu.

Piezīme. Aplūkojot kultūristu un kultūristu šūpojošos ķermeņus, jāsaprot, ka viņi injicē insulīnu, lai iegūtu muskuļu masu, bet tajā pašā laikā viņu muskuļu šķiedru izturība nepalielinās, bet paliek nemainīga. Tāpēc kultūristi bieži tiek salīdzināti ar skaistiem un lieliem baloniem, un īsti spēkavīri ar ādas bumbiņām, kas pilnas ar smiltīm.

Kas var paļauties uz viegliem rezultātiem

Veicot kultūrismu, jāatceras, ka rezultātu sasniegšana būs atkarīga no "tēta un mammas". Cilvēki ar dažāda veida papildinājumiem atšķirīgi reaģēs uz hormona insulīna ievadīšanu. Mēs piedāvājam tabulu, kas palīdzēs noteikt jūsu uzbūves veidu un attiecīgi "noslieci" uz šī sporta veida profesijām..

BildeKonstitucionālās iezīmes
Švarcenegers - tētis un dēlsVienkāršākais veids, kā veidot muskuļu masu, ir cilvēkiem ar fizioloģiski augstu augšanas hormona līmeni asinīs. Insulīns neizraisa paaugstinātu tauku sekrēciju..

Tas pats lipīdu daudzums, kas tomēr tiek ražots, pēc insulīna kursa beigām ātri izzūd, pateicoties nelielām kardio slodzēm un īsai, bet stingrai diētai ar zemu ogļhidrātu saturu.

Viņiem ir raksturīgas ektomorfu pazīmes, bet ar dažām niansēm:

  • plānums, ar izaugsmi virs vidējā,
  • "Plats kauls",
  • taukainība - “paplašinātas” locītavas,
  • lieli sejas vaibsti,
  • sarkt (bieži, bet nav nepieciešams),
  • sausa āda, bez pūtītēm un pūtītēm.

Cilvēki ar šādu ķermeņa uzbūvi var paļauties uz ātriem un augstiem sasniegumiem..

Flavio Baccianini (augstums 147 cm)Cilvēkiem ar zemu serotonīna līmeni un augstu glikokortikoīdu koncentrāciju asinīs - ar tieksmi uz aptaukošanos, kā arī tipiskiem endomorfiem - ir ļoti grūti sasniegt Olimpijas augstumu!

Šeit ir raksturīgas fizikas izpausmes, kurās jums būs nepieciešams ilgi un smagi strādāt ne tikai sporta zālē, bet arī katru dienu veikt kardio treniņus, bez nosacījumiem un pastāvīgi ievērojot diētu ar zemu ogļhidrātu saturu, kā arī droša insulīna vietā lietot veselībai bīstamus hormonālos anaboliskos steroīdus:

  • bumbierveida ķermenis,
  • īss augums (nav nepieciešams, bet bieži),
  • ātrs tauku pieaugums,
  • svara zaudēšanas problēmas,
  • tauki galvenokārt uzkrājas uz vēdera, sēžamvietām un vaigiem.

Uz nots. Cilvēkiem, kuri plāno nodarboties ar kultūrismu, bet cieš no hroniska gastrīta, ar vairogdziedzera slimībām vai ar Itsenko-Kušinga sindromu, jābūt gataviem tam, ka poplīta insulīnam būs negatīva ietekme - tas izraisīs tauku, nevis muskuļu masas palielināšanos. Atliek tikai lietot hormonālos anaboliskos līdzekļus.

Insulīna injekciju ietekme uz veseliem cilvēkiem

Dažiem dalībniekiem ir nepieciešama apmācība + insulīns, lai ātri sakoptu ķermeni

Kas notiek, ja jūs injicējat insulīnu veselīgam cilvēkam??

Tipiski glikozes līmeņa pazemināšanās asinīs simptomi ir atkarīgi no subkutānas injekcijas devas:

  • 4 SV tukšā dūšā - palielināta apetīte vai izsalkuma sajūta,
  • 4 vienības pēc ēšanas - bez sajūtām,
  • 20 SV tukšā dūšā - iespējams spēcīgs izsalkums un vājums, trīcošas rokas un kājas: paaugstināts asinsspiediens, slikta dūša, galvassāpes, skolēnu dilatācija, traucēta kustību koordinācija, pēkšņa agresivitāte,
  • 20 vienības pēc ēšanas - izsalkums, vājums, trīcošas ekstremitātes,
  • 40 SV tukšā dūšā - gandrīz visi zaudē samaņu.

Uz nots. Lai mazinātu simptomus, jums ātri jāēd vai jādzer kaut kas salds, un ar izteiktām un daudzām pazīmēm palīdzēs adrenalīna vai glikagona injekcija. Ar dziļu samaņas zudumu - hipoglikēmisku komu, palīdzēs tikai intravenoza glikozes injekcija, pretējā gadījumā diezgan ātri notiek letāls iznākums.

"Sporta" insulīna injekciju pamatnoteikumi

Hormonu insulīna ievadīšanas vietas

Kā lietot insulīnu kultūrismā? Uz šo jautājumu nav vienas atbildes..

Viss ir ļoti individuāls un atkarīgs no daudziem faktoriem:

  • treniņu skaits nedēļā,
  • dienas laiks, kad notiek apmācība,
  • piešķirtie uzdevumi,
  • laika intervāls, kas nepieciešams, lai ievadītu optimālo formu,
  • ķermeņa uzbūves konstitucionālās iezīmes.

Neskatoties uz to, ir vienoti noteikumi, kas jāievēro gan profesionālā sporta karjeras sākumā, gan turpinot:

  • hormona insulīnu drīkst ievadīt tikai ar insulīna šļirci, un, neskatoties uz adatas plānumu, pirms un pēc injekcijas noslaukiet injekcijas vietu ar spirta audumu,
  • injicējiet zāles tikai subkutāni,
  • izmantojiet tikai īsās vai ļoti īsās hormonu šķirnes,
  • injekcijas lokalizācija - dažādi punkti vēdera, augšstilba, sēžamvietas vai pleca vidū,
  • adatas ievadīšanas ādas tauku krokā slīpuma leņķis - 45 grādi,
  • neinjicējiet hormona insulīnu pirms fiziskās slodzes vai pirms gulētiešanas,
  • ārkārtīgi vienmērīgi un pakāpeniski palieliniet insulīna devu, sākot ar 2 vienībām,
  • Nekādā gadījumā nepārsniedziet maksimālo pieļaujamo, drošo 20 vienību devu,
  • ir ārkārtīgi pareizi aprēķināt nepieciešamo ogļhidrātu daudzumu (uz 1 m / mol 9 (SV) insulīna ir nepieciešami 10 g tīru ogļhidrātu, kas maizes vienību izteiksmē ir 0,5–0,7 XE), kas jāēd uzreiz pēc injekcijas, un labāk ēst vairāk, bet ne mazāk, un pārējā laikā jums stingri jāievēro stingra diēta ar zemu ogļhidrātu saturu,
  • rīta vingrinājumu laikā injekcija tiek veikta pēc 90 minūtēm, un, ja nodarbība notika vakarā, tad tā jāveic vismaz 6 stundas pirms tās sākuma,
  • vidējais sporta insulīna burbuļu kurss ilgst 30–60 dienas, un maksimālais ilgums nedrīkst pārsniegt 4 mēnešus.

Mītu atmaskošana. Daudzi ir pārliecināti, ka ilgstošs insulīna patēriņš samazina paša hormona ražošanu. Tā nav taisnība. Hormonu ražošanas daudzums nemainās.!

Pareizi lietojot hormona insulīnu, aizkuņģa dziedzeris tikai stiprināsies. Pauzes starp insulīna kursiem ir vajadzīgas, lai novērstu antivielu veidošanos un insulīna rezistences veidošanos. Ja jūsu paša insulīns ir "samazinājies", tad jums ir diabēts.

Kādas insulīna šķirnes izmanto kultūrismā

Īpaši īsie insulīni ir ērti ar to, ka tie ir pieejami īpašās kārtridžos

Mūsdienās labāko kultūrismu insulīnu pārstāv šādi insulīna preparāti:

  • īsa darbība - Actrapid, Humulin regulāri,
  • Īpaši īsa darbība - Penfill, Flexspen.

Uzmanību. Stingri aizliegts ilgstošas ​​darbības hormonu insulīna lietošana diabēta slimnieku uzturošai ārstēšanai.

Ko es varu papildus lietot sporta insulīna terapijas laikā

Kultūrista liktenis ir stingra olbaltumvielu diēta ar mazkaloriju salātiem

Kad kultūrisms tiek izmantots insulīns, ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams lietot šādus medikamentus un dzērienus:

  • augsti gāzēts sārmains minerālūdens - Essentuki-17, Essentuki-54, Luzhanskaya, Polyana Kvasova,
  • viens no multivitamīnu līdzekļiem katru dienu pieļaujamās lielās devās - kompliments, olamīns, supradīns,
  • žāvēti augļi, kas satur kāliju (tikai pēc ēšanas) - žāvēti banāni vai žāvēti banānu čipsi, žāvēti aprikozes, rozīnes,
  • tauku dedzināšanas zāles - karnitīns, klenbuterols,
  • adaptogēnas tinktūras - Aralia Manchurian, rozā radiola, zamaniha, eleutherococcus,
  • vitamīni - nikotīnskābe, kalcija pantotenāts.

Insulīns, augšanas hormons un hormonālo anabolisko līdzekļu neizbēgamība

Profesionālu kultūristu GAS lietošanas cena ir impotence vīriešiem un vīrišķība sievietēm

Šodien kultūrisma pasaulē ir kļuvis "moderns" lietot augšanas hormonu (STH), kas palīdz sadedzināt taukus. Tomēr daudzi, pat pieredzējuši sportisti pieļauj kļūdu, injicējot STH insulīna kursa laikā. To nekādā gadījumā nevar izdarīt, jo šie divi hormoni būtībā ir tiešie antagonisti.

Arhīvs! Pat jaunās paaudzes insulīns jāinjicē atsevišķā kursā. Tikai pēc tās pabeigšanas var veikt augšanas hormona injekciju. Vienlaicīga lietošana nokauj aizkuņģa dziedzeri.

Tomēr ir vēl viena nianse. Insulīna pūtītes palielina muskuļu masu, bet nestiprina saišu un cīpslu izturību, kas var izraisīt sporta traumas. Tam nepieciešami hormonālie anaboliskie steroīdi (GAS), tāpēc vispārējā "ķīmiskā" shēma profesionāliem kultūristiem ir šāda: insulīns - & gt, gāze - & gt, STG - & gt, gāze - & gt, insulīns.

Noslēgumā mēs vēlreiz atgādinām, ka hormonu insulīnu ieteicams injicēt tikai profesionāliem kultūristiem, dejotājiem, modes modeļiem, noņēmējiem vai aktieriem - cilvēkiem, kuri iztikai nopelna skaistu ķermeni. Tiem, kas tikai vēlas saglabāt figūras atlētiskās līnijas, insulīna joki nav nepieciešami, un to lietošana nekādā gadījumā nav pamatota.

Insulīna izmantošana kultūrismā

Insulīnu kultūrismā izmanto kā hormonu ar izteiktu anabolisko efektu..

Kāpēc sportisti to lieto??

Insulīns veicina labāku ķermeņa šūnu bagātināšanu ar būtiskām barības vielām.

Insulīna iedarbība

Hormonam ir trīs izteiktas iedarbības:

  • anaboliska;
  • antikatabolisks;
  • vielmaiņas.

Sakarā ar tā daudzpusību, insulīns ir kontrindicēts tiem cilvēkiem, kuri tikai sāk nodarboties ar kultūrismu. Hormona darbība var izraisīt sportista nāvi tā nepareizas uzņemšanas dēļ..

Anaboliska iedarbība

Šis vielas efekts slēpjas tās aktīvā līdzdalībā aminoskābju absorbcijā muskuļu šūnās. Visaktīvākā neatkarīgo aminoskābju, piemēram, leicīna un valīna, absorbcija.

Starp citiem svarīgiem efekta komponentiem izceļas:

  • olbaltumvielu bioloģiskā sintēze, kas sastāv no to nogatavināšanas ķermeņa iekšienē;
  • DNS atjaunošana;
  • kālija, magnija fosfāta transportēšanas nodrošināšana organismā;
  • palielināta taukskābju veidošanās un to absorbcija aknās, taukaudos;
  • glikozes pārvēršanas par citiem organiskiem elementiem procesa paātrināšana.

Ietekmes iezīme ir tāda, ka organisms sāk tauku mobilizācijas procesu, ja trūkst insulīna.

Antikataboliska un metabolisma iedarbība

Antikataboliskā efekta būtība ir šāda:

  • hormons palēnina olbaltumvielu molekulu iznīcināšanas procesu;
  • tauki darbības laikā tiek sadalīti lēnā režīmā;
  • tauku palēnināšanās dēļ tie nonāk asinsritē mazākā daudzumā.

Metabolisma efekts ir vispārējs metabolisma procesa paātrinājums organismā.

Konkrēti, šī ietekme izpaužas:

  • pastiprināta glikozes absorbcija muskuļu šūnās;
  • vairāku glikozes oksidācijā iesaistīto enzīmu aktivizēšana;
  • glikogēna un citu elementu veidošanās paātrināšana;
  • samazinot glikozes veidošanos aknās.

Insulīna izmantošana kultūrismā

Pēc darbības laika izšķir trīs vielu veidus:

  • īpaši īss;
  • īss;
  • ilgi darbojoties.

Kultūristi izmanto vai nu ļoti īsu, vai īslaicīgas darbības insulīnu.

Vielas ar ultrahronu darbību darbības princips ir šāds:

  • viela tiek ievadīta ķermenī un pēc 10 minūtēm sāk rīkoties;
  • maksimālais efekts tiek sasniegts 2 stundas pēc injekcijas;
  • vielas darbība organismā beidzas 4 stundas pēc tās ievadīšanas.

Nepieciešamais ēdiens pēc vielas ievadīšanas organismā. Insulīnu ieteicams ievadīt 10 minūtes pirms ēšanas vai tūlīt pēc ēšanas.

Pie populārākajām zālēm, kas satur ultrahorta insulīnu, ietilpst:

Īslaicīgas darbības aģentam tas ir raksturīgs:

  • darbības sākums pusstundu pēc ievadīšanas;
  • maksimālā rezultāta sasniegšana 2 stundas pēc injekcijas;
  • derīguma termiņš pēc 6 stundām.

Vielu injicē pusstundu pirms ēšanas. Labākās īslaicīgas darbības zāļu izvēles ir šādas: regulārs Humulin un Actrapid NM.

Priekšrocības un trūkumi

Šim transporta hormonam ir gan priekšrocības, gan trūkumi..

Pozitīvo un negatīvo īpašību tabula:

plusiMīnusi
Nav negatīvas ietekmes uz aknām ar nierēm
Laba anaboliska izrāde
Īss kurss ar ātriem rezultātiem
Tam nav androgēnas ietekmes uz cilvēka ķermeni
Augsta pārdotā hormona kvalitāte, minimālais viltojumu skaits zāļu tirgū
Tas labi mijiedarbojas ar anaboliskajiem steroīdiem un peptīdiem.
Neietekmē potenci
Plaša līdzekļu pieejamība
Zāļu lietošana neietekmē ķermeni, sportistam nav nepieciešama turpmāka terapija
Nelielas blakusparādības, ja tās lieto pareizi
Vāja izpausme atcelšanu pēc hormonālo kursu
Veicina svara pieaugumu

Tas provocē hipoglikēmiju, kurā cukura koncentrācija asinīs pazeminās līdz vērtībām zem 3,5 mmol / l

Instrumentam ir paredzēta sarežģīta saņemšanas procedūra

Produktam ir 4 reizes vairāk priekšrocību nekā trūkumu, kas padara to par visefektīvāko, veicot kultūrismu.

Blakusefekts

Biežākā kultūristu ziņotā insulīna blakusparādība ir hipoglikēmija..

  • smaga svīšana;
  • krampji ekstremitātēs;
  • pārkāpumi telpiskajā orientācijā;
  • neskaidras apziņas formā;
  • traucēta koordinācija;
  • stipras bada sajūtas formā;
  • ģībonis.

Ar šiem simptomiem ir nepieciešama steidzama glikozes uzņemšana jebkurā formā. Cilvēkam pietiek ar saldumu ēšanu. Sportistiem, kuri lieto šo narkotiku, pastāvīgi jāuzrauga cukura koncentrācija asinīs un jāuztur tajā pašā līmenī.

Retos gadījumos cilvēkam var rasties alerģija pret insulīnu. Dažu sportistu atsauksmes par insulīna lietošanu dažkārt norāda uz nelieliem smagas niezes gadījumiem injekcijas vietā.

Vielas ilgstoša ievadīšana laika gaitā izraisa ievērojamu tās aizkuņģa dziedzera ražošanas samazināšanos cilvēkiem. Tas notiek arī lielu hormonālo devu dēļ. Šī iemesla dēļ sportistiem nav ieteicams ievadīt ilgstošas ​​darbības insulīnu..

Uzņemšanas kurss

Kā lietot insulīnu? Insulīna injekciju kurss ir paredzēts ne ilgāk kā vienu vai divus mēnešus. Pēc tam sportistam jāveic pārtraukums. Šajā laikā viņa ķermenī tiks atjaunota paša hormonu ražošana..

Pareizi ievērojot režīmu pilnvērtīgiem ikmēneša vai divu mēnešu kursiem, kas saistīti ar svara palielināšanu līdz 10 kg muskuļu masas.

Lietojot vielu, nedrīkst pārsniegt noteikto robežu. Dienas laikā ir atļauta maksimālā deva - 20 vienības insulīna. Šī rādītāja pārsniegšana rada nopietnas sekas cilvēku veselībai..

Hormona saņemšana tiek veikta saskaņā ar noteikumiem:

  • jebkurš kurss sākas ar minimālo devu 1-2 vienības;
  • deva palielinās pakāpeniski, strauji nepalielinoties vienībām (aizliegts nekavējoties pārslēgties no 2 vienībām uz 4 vai vairāk);
  • pakāpeniskai devas palielināšanai vajadzētu būt apmēram 20 vienībām;
  • dienas laikā ir aizliegts ievadīt vairāk nekā 20 zāļu vienības.

Hormona lietošana pirmajos posmos tiek veikta, rūpīgi kontrolējot jūsu pašsajūtu un cukura līmeni asinīs.

Hormonam ir izveidotas vairākas iespējas tā ievadīšanas biežumam:

  • to lieto katru dienu;
  • injekcijas tiek veiktas ik pēc 2 dienām;
  • injekcijas tiek veiktas divas reizes dienā.

Ir atļautas visas trīs sporta veidu formas. Katrs no tiem atšķiras ievadītās vielas daudzumā un kopējā kursa ilgumā. Ar ikdienas uzņemšanu kursa ilgums nepārsniedz mēnesi. Tas pats ilgums tika noteikts ar injekcijām divreiz dienā. Divu mēnešu kurss ir optimāls, ja kultūrists dienā pārvalda hormonu.

Papildu pozitīva hormonālās injekcijas ietekme tūlīt pēc apmācības ir saistīta ar ievērojamu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs. Fiziskās aktivitātes noved pie hipoglikēmijas, tās iedarbību pastiprina insulīna injekcija. Visa tā rezultātā sportists aktīvi ražo augšanas hormonu, kas labvēlīgi ietekmē muskuļu masu..

Citās stundās nav ieteicams vielu ievadīt organismā.

Ja apmācība tiek izrakstīta katru otro dienu, tad zāļu ievadīšanas shēma ir šāda:

  • brīvdienās, kas nav apmācības, no rīta pirms brokastīm tiek veikta injekcija;
  • apmācības dienā injekcija tiek veikta tūlīt pēc izturības treniņa;
  • brīvā dienā tiek veikta hormona Actrapid injekcija, kurai ir īsa darbība;
  • treniņu dienā - hormons Novorapid, kam piemīt ultrahorta iedarbība.

Sīkāka informācija par izulīna uztveršanas shēmām video materiālā:

Nepieciešamība pēc insulīna tiek aprēķināta, pamatojoties uz attiecību: 1 hormona vienība atbilst 10 gramiem ogļhidrātu.

Aizliegts injicēt vielu pirms palielinātas fiziskās aktivitātes un pirms gulētiešanas. Pēc vielas ievadīšanas sportistam ir nepieciešams liels daudzums olbaltumvielu kopā ar ogļhidrātiem.

Kultūrisms Insulīns

Insulīns ir peptīdu hormons, kura sekrēcija normālos apstākļos notiek Langerhans aizkuņģa dziedzera saliņu beta šūnās, reaģējot uz cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Insulīns ir anaboliskais hormons, jo tas palielina šūnu membrānu spēju glikozei, aktivizē galvenos glikolīzes fermentus un stimulē glikogēna sintēzi no glikozes aknās un skeleta muskuļos, kā arī veicina olbaltumvielu un tauku sintēzi. Tas viss skaidri norāda, ka insulīnam ir būtiska loma kultūrismā, un galu galā to apstiprina arī tā lietošana profesionālajā sportā kā vienam no galvenajiem dopinga aģentiem..

Bet šis raksts nav par eksogēna insulīna lietošanas praksi, bet gan par to, kā tā endogēnais līmenis ietekmē muskuļu augšanu un zemādas tauku izmantošanu. Attiecīgi mēs analizēsim kultūrisma problēmas diabēta gadījumā un insulīna ietekmi uz apmācības efektivitāti cilvēkiem bez diabēta. Fakts ir tāds, ka ap šo hormonu ir milzīgs skaits baumu un mītu, kas ir jāatspēko, lai patiesības gaisma varētu novērst dažāda veida krāpnieku maldināšanu mūsu lasītājus. Bet konspekts ir šāds: ja mēs nerunājam par insulīna lietošanu kā dopingu, tad cilvēkiem, kuri necieš no diabēta, ir gandrīz bezjēdzīgi koncentrēties uz tā endogēnā līmeņa manipulēšanu ar jebkura ēdiena palīdzību.

Muskuļu augšanas insulīns

Insulīna galvenā funkcija ir piedalīties glikozes transportēšanā šūnā. Tas notiek ar insulīnatkarīgā GLUT-4 transportiera proteīna palīdzību, kas atrodas citoplazmā un pēc aktivizēšanas ar insulīnu pārvietojas uz šūnu membrānu [1]. Kad GLUT-4 pārvietojas uz membrānu, tas kļūst labāks, un glikoze brīvi iekļūst šūnā. Principā glikozes iekļūšana šūnā var notikt bez insulīna, jo GLUT-4 ir kaut arī svarīgs, bet ne vienīgais transportētājs. Neskatoties uz to, šis process būtu ārkārtīgi grūts, jo cita starpā insulīns kalpo arī kā regulators, kas kontrolē glikoneoģenēzes, glikolīzes, proteolīzes, ketonu ķermeņu sintēzes un lipolīzes palaišanas procesus. Bez insulīna šie procesi netiktu kontrolēti un izraisītu hiperglikēmiju, ketoacidozi un nāvi..

Tieši tāpēc, kad ķermenim trūkst insulīna, tas sāk to aktīvi ražot. Bet kā ķermenis zina, cik daudz insulīna tam nepieciešams? Pirmkārt, signāls par insulīna sekrēciju ir glikozes līmenis asinīs. Attiecīgi organisms ražo insulīnu, līdz glikozes līmenis normalizējas. Un tāpēc ieteicams ēst pārtikas produktus ar zemu glikēmisko indeksu, jo jo zemāks tas ir, jo zemāk paaugstinās cukura līmenis asinīs, un jo mazāk insulīna ir nepieciešams, lai to pazeminātu līdz optimālām vērtībām. Bet insulīna kontrole šajā gadījumā ir cukura līmeņa asinīs kontroles blakusprodukts, jo, piemēram, piena produkti izraisa ne mazāk insulīna pārsprāgšanu nekā baltmaize [2].

Neskatoties uz to, saldu, cieti saturošu pārtikas produktu izslēgšana no uztura, šķiedrvielu un komplekso ogļhidrātu daudzuma palielināšanās stabilizē cukura līmeni asinīs un rezultātā neitralizē insulīna pārspriegumu, kas savukārt uzlabo šūnu jutīgumu pret to. Pēdējam ir ārkārtīgi liela nozīme, jo tas palīdz izvairīties no diabēta attīstības. Un, lai iegūtu muskuļu masu, šūnu jutība pret insulīnu ir tikpat svarīga, bet ne tikai visām šūnām kopumā, bet arī taukaudu un muskuļu audu relatīvajai jutībai pret insulīnu. Jo augstāka ir muskuļu audu jutība pret insulīnu, jo jautrāk rodas muskuļu hipertrofija, un tauku procentuālais daudzums organismā ietekmē insulīna jutības pret taukiem un muskuļu audiem attiecību. Jo resnāks ir cilvēks, jo mazāk muskuļu audi ir jutīgi pret insulīnu un jutīgāki ir tauki, tāpēc pirms muskuļu masas iegūšanas ir nepieciešams “izžūt”, par ko šeit rakstījām sīkāk..

Novājēšanu insulīnu

Ir zināms, ka augsta insulīna koncentrācija novērš tauku sadalīšanos un stimulē taukaudu sintēzi [3]. Bet vai tas nozīmē, ka mums ir jāpievērš uzmanība tam? Nē, jo cilvēkiem, kuri necieš no diabēta, insulīna koncentrācija asinīs paaugstinās, reaģējot uz cukura līmeņa paaugstināšanos, pēc kura tas pazeminās. Citiem vārdiem sakot, lipolīzē vienlaikus dominēs lipoģenēze neatkarīgi no tā, vai jūs ēdat vienādu pārtikas daudzumu vienlaicīgi vai sešos. Bet, tā kā insulīns nomāc apetīti [4], ir jēga pārtikas produktus sadalīt visu dienu, lai jūs justos visērtāk. Un tā kā olbaltumvielu pārtika spēj stimulēt insulīna reakciju tādā pašā mērā kā ogļhidrāti [5], ir jēga nodalīt ogļhidrātu un olbaltumvielu uzņemšanu tā, lai “lielākā vājuma” stundās, tas ir, vakarā, to būtu vairāk..

Cukura diabēta kultūrisms

Cukura diabēts var būt divu veidu: I tipa insulīnatkarīgais un II tipa insulīnneatkarīgais. I tipam raksturīgs endogēna insulīna trūkums, tāpēc ir nepieciešams to pastāvīgi injicēt, tas ir, ir absolūts insulīna trūkums. II tipam raksturīga audu imunitāte pret insulīnu, tas ir, ir relatīvs insulīna trūkums. I tipa cukura diabēts ir daudz retāk nekā II, taču, ņemot vērā medicīnas attīstību un tā rezultātā mirstības samazināšanos to cilvēku vidū, kuri cieš no I tipa diabēta, ar katru gadu palielinās slimo cilvēku skaits. Tomēr, diemžēl, diabēts joprojām ir neārstējama slimība, kuras etioloģijā, pirmkārt, ir ģenētiska nosliece, kaut arī imūnsistēmas un infekcijas faktoriem ir arī liela nozīme. Arī II tipa cukura diabēts tiek noteikts ģenētiski, bet visbiežāk tas attīstās cilvēkiem ar lieko tauku masu.

Cukura diabēta simptomi ir šādi: pārmērīgas slāpes, kad cilvēks var dzert līdz 10 litriem ūdens dienā, un vienlaikus poliurija, kad cilvēks burtiski "skrien uz tualeti ik pēc 5 minūtēm". Cukura diabēta simptomi ir ādas nieze, vājums, paaugstināts nogurums, II tipa aptaukošanās vai I tipa izsīkums un slikta audu reģenerācija..

Ārstēšanas mērķis ir novērst visus klīniskos simptomus, kas tiek sasniegti ar diētas, dozētas individuālas fiziskās aktivitātes un savlaicīgas terapeitisko zāļu lietošanas palīdzību. I tipa diabēta gadījumā insulīns ir terapeitisks līdzeklis, II tipa diabēta gadījumā tās ir dažādas zāles, kas palielina audu jutīgumu pret insulīnu. Cukura diabēta ārstēšanas galvenais mērķis ir pastāvīgi uzturēt cukura līmeni asinīs veselīga cilvēka atsauces vērtībās.

Kopumā no iepriekšminētā var izdarīt vairākus galvenos secinājumus: diabēta slimniekiem ir nepieciešams lietot frakcionētu uzturu, lai pastāvīgi uzturētu cukuru vienā līmenī; jums ir nepieciešams zaudēt svaru vai uzturēt% ķermeņa tauku optimālā līmenī; ir obligāti jāsporto, bet ļoti pakāpeniski jāievieš fiziskās aktivitātes un treniņu laikā pastāvīgi jāuzrauga cukura līmenis asinīs; noteikti meklējiet palīdzību no kvalificēta speciālista, nevis pašārstēšanos !

Avoti:

[1] E.S. Severīna. Bioloģija. - M: GEOTAR-MED, 2004. gads

Kultūrisms Insulīns: Kā lietot insulīnu sportā

Jāatceras, ka iesācējiem insulīns sportā nav gluži piemērots, jo tas ir ļoti spēcīgs un nopietns medikaments. Ja to lieto analfabēti, tas var kaitēt ķermenim un pat izraisīt nāvi.

Galvenā insulīna priekšrocība ir tā, ka tas ir transporta hormons, tas ir, tas piegādā barības vielas šūnām. Pirmkārt, mēs runājam par glikozi (ogļhidrātiem), bet arī aminoskābes (olbaltumvielas) un triglicerīdi (tauki) ir atkarīgi no šīs vielas darba. Lai saprastu, kāda ir insulīna darbības būtība, jums jāizlemj, kam paredzētas trīs iepriekš minētās savienojumu grupas..

Ogļhidrātu pārnešana ar insulīnu izraisa enerģijas procesu palielināšanos, olbaltumvielu transportēšana noved pie muskuļu augšanas, bet tauki - par tauku augšanu. Balstoties uz to, kļūst skaidrs, ka insulīns ir palīgs gan muskuļu palielināšanā, gan tauku palielināšanā. Kurš efekts dominēs, ir atkarīgs no diviem faktoriem:

  • diēta - jo vairāk olbaltumvielu satur olbaltumvielas un mazāk ogļhidrātu, jo labāk;
  • ģenētika - tas nosaka fizikas veidu. Jo vairāk tauku ir cilvēkam, jo ​​kaitīgāks insulīns viņam būs.

Kultūrismā insulīns spēj transportēt visu, bet uzsvaru var likt dažādos veidos: vai nu dominē anabolisma ceļš, tas ir, muskuļu augšana, vai arī tauku masas palielināšanās. Turklāt nav iespējams sasniegt vienu mērķi, pilnībā atsakoties no otra ceļa. Jebkurā gadījumā notiks gan tauku pieaugums, gan muskuļu augšana..

Ja cilvēks pēc savas būtības ir ektomorfs (viņam ir plāni kauli un zems tauku līmenis), tad insulīns viņam palīdzēs vairāk nekā kaitēt, jo viņa insulīna pretestība ir samazināta. Ja cilvēks ir endomorfs (viņam ir kuņģis, viegli uzkrājas tauki, viņam ir biezi kauli), tad viņam ir augsta izturība pret insulīnu, kas nozīmē, ka nav jēgas to lietot..

Insulīna iedarbība

Šim hormonam ir daudzpusīga iedarbība, bet galvenās jomas ir anaboliska un antikataboliska iedarbība, kā arī vielmaiņas funkcija.

Anaboliska iedarbība

Insulīna ietekmē muskuļu šūnas sāk intensīvi absorbēt aminoskābes, īpaši leicīnu un valīnu. Palielinās arī DNS replikācija un olbaltumvielu biosintēze, tiek aktivizēta magnija, kālija un fosfāta jonu iekļūšana šūnās, paātrināta taukskābju veidošanās un to turpmāka esterifikācija taukaudos un aknās. Insulīns arī katalizē glikozes pārvēršanu triglicerīdos. Ja šī hormona nepietiek, tad, gluži pretēji, sākas tauku mobilizācija.

Antikataboliskais efekts

Insulīns samazina olbaltumvielu sadalīšanos, kavējot to hidrolīzi, kā arī samazina taukskābju transportēšanu asinsritē (vājina lipolīzi).

Metaboliskais efekts

Insulīns veicina galveno glikolīzes enzīmu aktivizēšanu, uzlabo glikozes absorbciju muskuļu šūnās, paātrina glikogēna un citu savienojumu veidošanos, kā arī samazina glikozes veidošanos aknās (glikoneoģenēze)..

Insulīna izmantošana kultūrismā

Kultūrisms insulīns ir ļoti īss, īss un ilgstošs. Kultūrismā tiek izmantoti pirmie divi veidi.

Īslaicīgas darbības insulīns. Šāda veida hormonu darbība sākas trīsdesmit minūtes pēc subkutānas ievadīšanas. Injekcija jāveic pusstundu pirms ēšanas. Maksimālais efekts sākas divas stundas pēc injekcijas un pilnībā izzūd pēc piecām līdz sešām stundām.

Ultrasīskais insulīns sāk darboties gandrīz acumirklī, pēc piecām līdz desmit minūtēm darbības maksimums notiek arī pēc divām stundām, un hormons no cilvēka ķermeņa pilnībā izdalās pēc trim līdz četrām stundām. Šāda veida zāles var lietot tieši pirms ēšanas (5-10 minūtes) vai tieši lietot tūlīt pēc ēšanas.

Plusi un mīnusi insulīna

Ieguvumi ir šādi:

  • pieņemamas kursa izmaksas;
  • garantēta augsta kvalitāte (insulīns, atšķirībā no anaboliskajiem steroīdiem, praktiski nav viltots);
  • pirkšanas vienkāršība, jūs varat droši iegādāties aptiekā;
  • ir izteikta anaboliska iedarbība;
  • zema blakusparādību iespējamība;
  • no pieteikuma nav nekādu seku;
  • viegla atcelšana;
  • iespējama dalīšanās ar steroīdiem un citiem savienojumiem;
  • nav androgēnas ietekmes uz ķermeni;
  • nav toksiskas ietekmes uz nierēm un aknām, kā arī nav problēmu ar vīriešu seksuālo funkciju.

Insulīna trūkumus var parādīt trīs punktos:

  • var izraisīt hipoglikēmiju;
  • kursa laikā ievērojami palielinās tauku masa;
  • sarežģīta injekcija.

Blakusefekts

Cukura līmeņa pazemināšanās asinīs, kas izpaužas kā svīšana, rokas un kājas sāk trīcēt, apziņa ir apmākušās, rodas grūtības ar cilvēka orientāciju telpā un kustību koordināciju, parādās spēcīga bada sajūta. Izstrādājot hipoglikēmiju, ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk dzert glikozi jebkurā formā vai ēst kaut ko saldu, lai novērstu turpmākas sekas, un sasniegt to vēlamajam glikozes līmenim asinīs, norma vīriešiem ir pastāvīgi jāsaglabā.

Injekcijas vietā var rasties nieze.

Alerģiska reakcija - ir ārkārtīgi reti, bet daži cilvēki to joprojām var izjust.

Samazināta insulīna ražošana aizkuņģa dziedzerī. Tas var būt tiem sportistiem, kuri šo narkotiku lieto ļoti ilgu laiku un paši nosaka lielas devas. Arī ilgstošiem insulīna veidiem (piemēram, protafānam) var būt šāda ietekme..

Insulīna kurss

Šīs zāles lietošanas ilgums ir no viena līdz diviem mēnešiem, pēc kura ir nepieciešams veikt pārtraukumu. Šī noteikuma ievērošana ir būtiska, jo tas ļauj atjaunot insulīna sekrēciju. Kursa laikā muskuļu masa ir no 5 līdz 10 kg.

Lielas devas nav ieteicamas. Lai nekaitētu jūsu veselībai, ir svarīgi sākt lietošanu ar mazām devām un divas vienības injicēt subkutāni. Pakāpeniski devu var palielināt līdz 15 - 20 vienībām, lielāka deva nav ieteicama.

Ir ļoti svarīgi ievērot noteikumu par mazām devām, jūs nevarat uzreiz ievadīt, piemēram, 5 vai 10 vienības, un nākamajā apmācības sesijā nekavējoties palieliniet insulīna daudzumu līdz 20 vienībām. Šim nolūkam joprojām ieteicams lietot insulīna šļirces. Tas nekādā gadījumā nav pieļaujams, jo tas ir bīstams veselībai..

Vēl viens princips, kas prasa stingru ievērošanu: neatkarīgi no tā, kurš to saka, nevar pārsniegt 20 vienību devu. Daži apgalvo, ka nekas slikts nenotiks pat tad, ja injicēsit 50 vienības narkotiku, taču patiesībā šajā gadījumā sekas organismam var būt ļoti nopietnas.

Injekcijas vislabāk var veikt katru otro dienu, lai gan ir arī ikdienas injekciju iespējas, un daži cilvēki arī lieto insulīnu pat divas reizes dienā, tomēr tas ir arī ieteicams, taču šajā gadījumā kurss jāsamazina līdz 30 dienām. Lietojot narkotiku reizi divās dienās, lietošanas ilgums var būt 2 mēneši.

Vislabāk ir ievadīt insulīnu pēc treniņa un pēc tam ēst daudz. Tieši šo hormona lietošanu attaisno fakts, ka insulīnam piemīt antikataboliska iedarbība, kas nozīmē, ka tas spēj bloķēt katabolisma procesus, kas notiek fiziskās slodzes laikā treniņa laikā.

Pēc sporta spēlēšanas ir arī dažas citas insulīna lietošanas priekšrocības: trenējoties ar svara celšanu, notiek fizioloģiski noteikts glikozes koncentrācijas pazemināšanās asinīs (sakarā ar enerģijas resursu patēriņa palielināšanos). Insulīna iedarbība no ārpuses arī noved pie hipoglikēmijas..

Šie divi efekti pārklājas un izraisa aktīvu augšanas hormona izdalīšanos asinsritē. Citos dienas laikos nav ieteicams ievadīt insulīnu, bet, ja apmācība notiek katru otro dienu, ir jēga dot injekciju no rīta pirms ēšanas tajās dienās, kad nav nodarbību. Šajā gadījumā ieteicams lietot īslaicīgas darbības zāles (piemēram, actrapid) un lietot ēdienu pusstundu pēc injekcijas. Apmācības dienās insulīnu ievada tikai pēc klases.

Kultūrisms Insulīns

Insulīns ir olbaltumvielu hormons, kas sastāv no diviem polipeptīdu savienojumiem “A” un “B”, kur pirmais satur 21 aminoskābi, bet otrais 30 aminoskābes, kas savienotas ar divām disulfīdu saitēm. Beta ražo aizkuņģa dziedzera Langerhans salu aparāta šūnas un, iespējams, arī pieauss dziedzeri. Tāda parādība kā pakāpeniska proteolīze noved pie insulīna sintēzes. Pēc disulfīdu tiltu veidošanās saistošais peptīds tiek atvienots, kas noved pie bioloģiski aktīva insulīna veidošanās. Veselam cilvēkam aizkuņģa dziedzeris to satur 200 PIECES ekvivalenta (darbības vienības). Šodien mēs runāsim par to, kādas funkcijas cilvēka ķermenī tas veic..

Ievads

Insulīna ražošanas regulēšana ir sarežģīts, sarežģīts process, kas ietver stimulantus (glikozi, aminoskābes, taukskābes), kuru iedarbība tiek reizināta ar kalcija joniem, kā arī inhibitoriem (somatostatīns, adrenalīns un pats insulīns). Turklāt autonomai nervu sistēmai ir ievērojama ietekme uz sekrēciju. Simpātiskajai nervu sistēmai ir inhibējoša iedarbība, un parasimpātiskajai sistēmai ir stimulējoša iedarbība. Normālai insulīna ražošanai ir divas sastāvdaļas: pamata, kas novērš pārmērīgu katabolismu tukšā dūšā un ko stimulē ēdiena uzņemšana. No aizkuņģa dziedzera atbrīvotais insulīns cirkulē asinīs divos stāvokļos, precīzāk, brīvajās un olbaltumvielām piesaistītajās formās..

Insulīna iedarbība

Bezmaksas insulīns stimulē glikozes asimilāciju ne tikai ar muskuļiem, bet arī ar taukaudiem, un saistītajai insulīna formai ir īpaša iedarbība tikai uz taukaudiem. Insulīna dekontaminācija notiek aknās un citos hormonos jutīgos orgānos un audos. Tam ir plaša bioloģiskā ietekme uz cilvēka ķermeni. Tās galvenie mērķi ir aknas, muskuļi un taukaudi. Visiem tiem ir nozīmīga loma glikozes metabolismā, tomēr insulīns ietekmē ne tikai šos, bet arī daudzus citus audus. Viņš ir atbildīgs par barības elementu transportēšanu, metabolismu un uzkrāšanos šūnās. Tas arī stimulē anaboliskos procesus (glikozes izmantošanu) un kavē kataboliskos (olbaltumvielu un tauku sadalīšanos).

Hormona insulīna ietekmē tiek stimulēts barības vielu un jonu transports šūnu iekšienē, palielinās olbaltumvielu intracelulārā kustība, fermenti tiek uzbudināti vai nomākti, olbaltumvielu daudzums mainās, ņemot vērā to gēnu pārnešanas ātruma izmaiņas un ribonukleīnskābju transportēšanu. Daži insulīna efekti parādās burtiski dažu sekunžu laikā (piemēram, stimulē glikozes transportēšanu). Lai sasniegtu citus efektus, tas prasa vairākas stundas (piemēram, lai mainītu olbaltumvielu sintēzi). Runājot par tādiem procesiem kā šūnu proliferācija un diferenciācija, to izpausme prasa vairākas dienas, kas pierāda insulīna molekulāro darbības mehānismu daudzpusību.

Insulīna iedarbība

Insulīns pamatoti pieder pie metabolisma procesu biokristalizētāja galvenās un daudzkomponentu lomas. Tas veicina glikozes iekļūšanu audos no asinīm un tās pārvēršanu aknās un muskuļos par glikogēnu. Insulīns arī palīdz palielināt glikozes, aminoskābju, jonu un skābekļa bioloģisko membrānu caurlaidību, kā arī aktivizē to audu patēriņu. Insulīna ietekmē ievērojami paātrinās oksidatīvās fosforilēšanās procesi, kas ir trikarbonskābes cikla un heksokināzes reakcijas aktivizācijas sekas, kas ir pirmais un vissvarīgākais glikozes metabolisma posms. Audos glikoze pārsvarā atrodas pericellular šķidrumā, bet glikoheksokināze - šūnu iekšienē.

Insulīns uzlabo anabolisko procesu gaitu šūnās. Tas stimulē olbaltumvielu, tauku un nukleīnskābju sintēzi, aktivizē taukskābju oksidāciju un ietekmē ķermeņa augšanas procesu. Kā faktors, kas novērš katabolismu, insulīns kavē glikoneoģenēzi un novērš brīvo taukskābju dehidrogenēšanu un glikozes prekursoru veidošanos. Trūkstot insulīnam vai samazinoties audu jutībai pret pašu hormoniem, organisms zaudē spēju absorbēt glikozi, kas noved pie cukura diabēta attīstības. Tās galvenie simptomi ir slāpes, poliurija (pastiprināta urinēšana), hiperglikēmija (paaugstināts glikozes līmenis serumā) un glikozūrija (glikozes klātbūtne urīnā).

Kultūrisms Insulīns

Insulīna lietošana sporta vajadzībām (kā dopings) tiek izskaidrota ar to, ka šim hormonam ir spēcīga anaboliska un antikataboliska iedarbība attiecībā uz olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku metabolismu. Lietojot samērā lielas eksogēna insulīna devas, notiek izteikta glikozes koncentrācijas samazināšanās asinīs un tiek iedarbināta organisma aizsargājoša reakcija - augšanas hormona ražošanas aktivizēšana, kas palīdz paaugstināt cukura līmeni asinīs. Dažos gadījumos augšanas hormona koncentrācija var palielināties 5–7 reizes. Kopumā tas noved pie ievērojama anabolisko procesu palielināšanās. Citiem vārdiem sakot, insulīns kultūrismā ir maģiska tablete rezultātu iegūšanai..

Papildus faktam, ka insulīns aktivizē augšanas hormona izdalīšanos pēc injekcijas, ir vairākkārt pierādīts, ka tas arī reizina tā iedarbību kopā ar anaboliskajiem steroīdiem. Šādā situācijā beidzot kļūst skaidrs, kāpēc pēdējā laikā kultūrismā ir bijusi tik populāra šāda shēma: insulīns + augšanas hormons + anaboliskie steroīdi. Papildus insulīna koncentrācijai asinīs ļoti svarīga ir arī audu jutība pret šo hormonu. Ir labi zināms, ka ātrie ogļhidrāti ir jāizslēdz no pieredzējuša kultūrista uztura. Tas ir īpaši svarīgi, jo daudziem cilvēkiem rodas problēmas ar insulīna metabolismu, pat nedomājot par neko par to un tāpēc arī neradot aizdomas par tā lietošanas sekām..

Lielākā daļa kultūristu pat nedomā par šo problēmu. Visbiežāk viņi uzskata, ka, tā kā viņiem nav skaidru diabēta pazīmju, viņiem tas nav svarīgi. Tajā pašā laikā daudzi no viņiem nesaprot, kāpēc žāvēšanas laikā nevar atbrīvoties no pēdējiem zemādas tauku pilieniem. Un iemesls tam var būt elementāri metabolisma traucējumi, kas pazīstami kā "rezistence pret insulīnu", vai slikta jutība pret insulīnu. Tas izpaužas kā fakts, ka ķermenis patstāvīgi ražo pietiekamu daudzumu insulīna, reaģējot uz glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs, bet pareizi nereaģē uz pašu insulīnu. Tas ir tik izplatīts pārkāpums, ka katrs ceturtais cilvēks ir slims.

Kultūristiem, kas ietilpst šajā kategorijā, visbiežāk ir lielas grūtības sasniegt augstas kvalitātes uzturu diētas laikā, kas bagāts ar ogļhidrātiem un ar zemu tauku saturu, kas konkurējošā kultūrismā ir uztura standarts sagatavošanā. Saldie ēdieni, kā arī tie, kas satur cieti (piemēram, rīsus vai makaronus), visbiežāk izraisa augstu insulīna reakciju. Dažreiz tie izdala vairāk insulīna, nekā var atbrīvoties cilvēks ar insulīna rezistenci. Ķermenis lieko insulīnu uztver kā intoksikāciju vai saindēšanos. Lai aizsargātu sevi, viņš pārmērīgās kalorijas pārvērš taukos. Tas ir izskaidrojums, kāpēc sportistam treniņos ir grūti atbrīvoties no viņa.

Insulīna izmantošana kultūrismā ir pamatota un efektīva tikai tad, ja sportists kontrolē glikozes līmeni asinīs, kā arī C-peptīda koncentrācijas līmeni un šie dati nepārsniedz fizioloģiskās normas. Par racionālu un pamatotu var uzskatīt tikai īslaicīgas darbības narkotiku lietošanu. Viens no populārākajiem un drošākajiem eksogēnā inulīna preparātiem ir amerikāņu filmu producenta EliLilly izstrādātais Humulin R (HumulinR), kam ir ātra iedarbība, bet arī īsākais darbības ilgums. Cita veida insulīns paliek aktīvs ilgāku laiku, kas var izraisīt hipoglikēmijas stāvokļa attīstību, un tas sportistam ir pilnīgi negaidīts.

Kultūristikā, kas saistīta ar eksogēno insulīnu, strīdi vienmēr ir bijuši un joprojām notiek. Joprojām nav vienprātības gan speciālistu, gan konkurējošo sportistu starpā. Viss, kas saistīts ar insulīna kursiem (par kuriem tiks runāts turpmāk), ir tikai labākā prakse, tas ir, ieteikumi, kas vairumā gadījumu dod pozitīvu rezultātu. Tā kā endogēnā (iekšējā) insulīna sekrēciju lielā mērā var regulēt ar uzturu un pareizu uzturu, kā arī ar treniņiem un sporta piedevām, šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs labāk kontrolēt insulīna un cukura līmeni asinīs, kas savukārt palielinās efektivitāti apmācība.

Muskuļu ieguvuma insulīns

Spēka sportā popularitāti ir ieguvušas vairākas insulīna lietošanas metodes muskuļu masas iegūšanai. Ir ļoti efektīvas, bet tajā pašā laikā ārkārtīgi bīstamas un nepieciešamas medicīniskās uzraudzības metodes zāļu hipoglikēmijas veidošanai ar tā turpmāku daļēju atvieglošanu, kā arī samērā drošas, bet ne mazāk efektīvas metodes, kā izmantot salīdzinoši mazas devas, lai uzlabotu pārtikas produktu uzsūkšanos. Pirmajā metožu grupā ietilpst ieteikumi vidēja un liela tukšā dūšā, bet individuāli izvēlētām “īsa” insulīna devām. Otrajā metožu grupā visbiežāk ietilpst biežas, bet nelielas injekcijas 3-5 darbības vienību līmenī tūlīt pēc ēšanas.

Neskatoties uz acīmredzamo eksogēnā insulīna pozitīvo ietekmi uz muskuļu augšanu, bez ārsta uzraudzības nav ieteicams lietot devas, kas pārsniedz 6 vienības. Fakts ir tāds, ka individuālā reakcija uz zālēm mainās ļoti plašā diapazonā, sākot no vieglas vai mērenas hipoglikēmijas līdz pēkšņai hipoglikēmiskās komas attīstības sākumam, kas faktiski var izraisīt nāvi ne tikai dažus gadus, bet tikai pāris stundas pēc injekcijas. Tāpēc, pirms sportists sāk lietot insulīnu, lai iegūtu muskuļu masu, viņam ir jāsaprot, kādu atbildību viņš uzņemas pats, kādu risku viņš pakļauj, un, pirmkārt, viņam jāsaprot komplikāciju galvenie simptomi..

To pazīmju saraksts, kuras var tieši norādīt uz hipoglikēmijas klātbūtni, ir šāds. Bads, miegainība, neskaidras acis, depresija, reibonis, svīšana, ātra sirdsdarbība, tirpšana ekstremitātēs, nespēja koncentrēties, migrēna, nemiers un aizkaitināmība. Ja sportistam rodas vismaz viens no šiem simptomiem, viņam vajadzētu ēst pēc iespējas ātrāk vai dzert ogļhidrātu dzērienu ar cukuru. Tas palīdzēs mazināt hipoglikēmiju un novērst tās negatīvo ietekmi. Tomēr jāatceras, ka ir viens brīdinājums, lai apturētu hipoglikēmijas pazīmes. Hipoglikēmija nav pilnībā jāpārtrauc, šis nosacījums jāiemācās uzturēt minimālā līmenī.

Uzlabotie sportisti spēj tik kompetenti patērēt ogļhidrātus, ka viņiem izdodas uzturēt vieglu hipoglikēmiju visā insulīna darbības laikā, vienlaikus novēršot tā pāreju uz smagāku formu. Smaga hipoglikēmija ir ļoti bīstams stāvoklis, kam pat var būt nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Iepriekš uzskaitītie simptomi ir, bet ne tikai, telpiskā dezorientācija un samaņas zudums. Šādā situācijā visi saprot, ka cilvēks nevarēs izsaukt ātro palīdzību un, ja blakus nav neviena cilvēka, kurš savlaicīgi varētu sniegt medicīnisko palīdzību, viņa galu galā var nebūt vajadzīga. Mēs vēlreiz atgādinām, ka smaga hipoglikēmija var viegli izraisīt nāvi.

Insulīna kurss

Kultūrisms insulīns tiek izmantots dažādos veidos. Lielākā daļa sportistu to izmanto, lai veidotu muskuļus tūlīt pēc treniņa, lai vēl vairāk samazinātu cukura koncentrāciju asinīs. Izmantotās devas parasti nepārsniedz 1-2 vienības uz 5-10 kg sportista ķermeņa svara. Iesācēji bieži sāk ar mazām devām un tos pakāpeniski palielina. Vispirms paņemiet 2 vienības, pēc tam šo devu palielina par 2 vienībām pēc katra nākamā treniņa un pakāpeniski palieliniet to līdz 20–40 vienībām dienā. Šāda vienveidīga uzkrāšanās ļauj noteikt sev optimālo insulīna devu. Optimālo devas slieksni visbiežāk nosaka tirpšana, izsalkums un miegainība..

Insulīna devas bieži vien ievērojami atšķiras atkarībā no individuālās jutības pret zālēm, kā arī atkarībā no tā, kuras zāles kursā tiek lietotas papildus. Sportistiem, kuri gatavošanā izmanto augšanas hormonu, kā arī vairogdziedzera hormoniem, metodiski jāpalielina arī insulīna deva. Insulīna preparāti jāievada zem ādas, tikai izmantojot insulīna šļirci. Citu šļirču lietošana papildus iepriekšminētajam ir nepieņemama. Tas ir vienkārši dzīvībai bīstams, jo ar parastu šļirci ir diezgan grūti aprēķināt pareizo devu. Un kaut arī nenozīmīgs, bet tā pārmērīgums, kā mēs jau vairākkārt esam teikuši, var izraisīt hipoglikēmiju un nāvi.

Subkutānas insulīna injekcijas bieži veic, saspiežot ādu vēdera rajonā. Lai paātrinātu insulīna darbību, to injicē augšstilbā vai pat tricepsā. Lielākā daļa sportistu insulīnu nēsā somā, kuru pēc iespējas vairāk atstāj vēsā vietā, jo pirms lietošanas zālēm jābūt atdzesētām, un tās nekad nedrīkst sildīt. Insulīna injekcija tiek veikta tūlīt pēc apmācības pabeigšanas, pēc kuras nākamās 15 minūtes sportistam jāveic proteīna-ogļhidrātu kratīšana vai jāapēd kaut kas salds. Kas attiecas uz ogļhidrātu patēriņu, tie jāuzņem ar normu 10 grami. par katru ievadīto zāļu darbības vienību. Aptuveni stundu pēc injekcijas jūs varat pilnībā ēst pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām..

Kas ir svarīgi! Bez olbaltumvielu uzņemšanas glikozes līmenis asinīs dramatiski pazeminās, un sportists var sākt nonākt smagas hipoglikēmijas stāvoklī. Bodybuilders pēc insulīna injekcijas bieži kļūst miegains, kas var liecināt par hipoglikēmiju. Šādā situācijā sportistam steidzami jāuzņem ievērojams daudzums ogļhidrātu un ar visiem līdzekļiem jāizvairās no kārdinājuma apgulties un četras stundas aizmigt, jo miega laikā insulīns sasniedz maksimālo efektu. "Humulin R", ko mēs jau minējām iepriekš, parasti paliek aktīvs apmēram 4 stundas no tā ievadīšanas brīža, un ekspozīcijas maksimums tas sasniedz 2 stundas pēc ievadīšanas. Tomēr ir arī cits paņēmiens vai, drīzāk, triks insulīna preparātu lietošanā.

Sportisti bieži dod priekšroku insulīna injekcijām treniņu laikā, īsi pirms tā pabeigšanas. Tas tiek izdarīts apmēram 15 minūtēs. Šis lietošanas paņēmiens padara insulīnu efektīvāku, piegādājot muskuļus ar glikogēnu, kas tomēr palielina hipoglikēmijas iespējamību. Daži sportisti eksperimentē, arī ar injekcijām pirms treniņa, lai uzlabotu "pumpēšanas" sajūtu (par to, kas šeit lasāms). Visbeidzot, ir šāda tehnika, kurā insulīnu ievada tūlīt pēc pamošanās. Runājot par dopinga pārbaudēm, šeit pieredze un prakse rāda, ka šādu testu laikā nevar noteikt insulīna lietošanu, kas vēl vairāk palielina insulīna popularitāti kultūrismā..

Insulīna preparāti

Sāksim ar to, ka insulīns, tāpat kā daudzas citas zāles, nav pieejams sporta vajadzībām. To ražo tikai medicīniskiem nolūkiem, proti, 1. tipa diabēta farmakoterapijai. 2. tipa cukura diabēta gadījumā tiek izmantotas sintētiskas cukura līmeni pazeminošas zāles, kuru iedarbību dažos gadījumos papildina injekcijas. Insulīnam, kas iegūts no liellopu (cūku un pat vaļu) aizkuņģa dziedzera, ir relatīvi īss terapeitiskais efekts. Bet, pievienojot insulīnam protamīnu, stabilizējošu zemas molekulmasas olbaltumvielu, kā arī cinku, fosfāta vai acetāta buferšķīdumu vai polimēra bāzi, jūs iegūstat zāles ar ilgstošu (ilgstošu) efektu, kuras sauc par depo zālēm..

Īsākajai darbībai (apmēram 6 stundas) ir vidēja ilguma insulīns - cinka insulīna suspensija (amorfs). Visilgāk (no 30 līdz 36 stundām) iedarbojas insulīns - uz polimēru balstīta insulinoze. Galvenā insulīna preparātu lietošanas indikācija klīniskajā vidē ir diabēts. Atsevišķas un ikdienas devas katram pacientam tiek noteiktas individuāli atkarībā no tā, cik smaga ir viņa slimības forma. Arī deva klīniskajā vidē bieži ir atkarīga no pacienta stāvokļa, no tā, kā viņš panes slimību, kā arī no cukura koncentrācijas urīnā, ko nosaka šādi rādītāji: 1 hormona vienība uz 2–5 g. izdalās ar cukuru urīnā.

Insulīna blakusparādības

Insulīna preparātu lietošanas procesā jāatceras, ka papildus blakusparādībām, kas notiek pirms hipoglikēmijas attīstības, ir arī citas, kuras var izraisīt ķermeņa negatīva reakcija uz pašām zālēm. Šīs blakusparādības ietver zemāk uzskaitītās. Kas attiecas uz ārkārtas gadījumiem, piemēram, insulīna pārdozēšanu, tad šādā situācijā tiek izrakstīts cukurs vai salda tēja, un īpaši sarežģītā gadījumā, kad rodas insulīna šoks, intravenozi injicē 50 ml 40% glikozes šķīduma. Ar sabrukumu zem ādas tiek ievadīts 1 ml 0,1% adrenalīna hidrohlorīda šķīduma. Šīs ir kritiskas vai gandrīz kritiskas situācijas, taču vienā vai otrā veidā tās visas ir atgriezeniskas, kā arī tās, kas uzskaitītas zemāk.

  • Tahikardija, trīce, patoloģiskas nāves bailes;
  • Alerģiskas reakcijas līdz pat anafilaktiskajam šokam;
  • Antivielu veidošanās pret insulīnu (individuāla neiecietība);
  • Vietējā lipoatrofija, abscesi un komplikācijas pēc injekcijas;
  • Maņu traucējumi un insulīna edēma.

Ja sportists pareizi izpilda visas prasības un vienlaikus uzmanīgi uzklausa sava ķermeņa reakciju, tad insulīna lietošanas blakusparādību rašanās un attīstības varbūtība tiek samazināta līdz nullei. Ļoti svarīgu lomu spēlē arī ciklizācija. Starp insulīna lietošanas kursiem ir svarīgi veikt pārtraukumus, lai ķermenis nepierastu pie eksogēnām zālēm un, reaģējot uz to, nesamazinātu paša endogēnā insulīna ražošanu. Ciklizācija šajā gadījumā ir šāda. Zāles ilgst 2 mēnešus, pēc tam 3 mēnešu pārtraukums. Šis insulīna lietošanas paņēmiens kultūrismā samazina negatīvu blakusparādību risku, kā arī negatīvu ietekmi uz aizkuņģa dziedzera darbību.

Secinājums

Bodybuilding insulīns galvenokārt tiek novērtēts ar tā anabolisko un antikatabolisko iedarbību. Tas vienlaikus palīdz veidot muskuļu masu un novērš muskuļu šķiedru iznīcināšanu. Tajā pašā laikā tā popularitāte ir saistīta ar faktu, ka dopinga kontroles laikā tā noteikšana ir gandrīz neiespējama. Neskatoties uz visām insulīna pozitīvajām īpašībām, ja tās rīkojas nepareizi, tas var izraisīt nāvi, kas nozīmē, ka tā lietošana jāveic ārsta rūpīgā uzraudzībā..