Kā stimulēt augšanas hormona ražošanu bez injekcijas?

Mēs jums pastāstīsim, kā ilgstoši saglabāt jaunību un skaistumu.

Jau vairākus gadus Holivudas zvaigznes izmanto augšanas hormona injekcijas, kas palīdz izskatīties jaunākām un aizkavēt ar vecumu saistītas izmaiņas. Nesen šādu injekciju sludinājumi arvien vairāk tiek atrasti privātajos kosmetologos un dietologos, lai gan to ieviešanai ir virkne medicīnisku ierobežojumu. Mēs noskaidrojām, ko augšanas hormons ietekmē mūsu ķermeni un kā stimulēt tā ražošanu, neizmantojot injekcijas..

Kas ir augšanas hormons?

Augšanas hormonu (vai augšanas hormonu) ražo hipofīzes priekšējā daļa, un tas ietekmē daudzus procesus organismā: olbaltumvielu, ogļhidrātu, lipīdu metabolismu, insulīna sintēzi aknās, muskuļu audu tilpumu, ādas ūdens bilanci un, protams, tiešu ķermeņa augšanu. Augšanas hormona ražošana sāk samazināties pēc 20 gadiem vidēji par 15% ik pēc 10 gadiem. Pastāv gadījumi, kad gan dabisku cēloņu, gan trešo personu slimību dēļ jaunībā augšanas hormons tiek ražots mazākos daudzumos. Diemžēl pēc ārējām pazīmēm un sajūtām to ir gandrīz neiespējami saprast, tāpēc labākais veids, kā noskaidrot augšanas hormona līmeni, ir veikt asins analīzes..

Vai injekcijas ir patiešām labas??

Ievērojams augšanas hormona ražošanas samazinājums noved pie apetītes traucējumiem, palielināta ķermeņa svara, trausliem nagiem, matu izkrišanas, ādas stāvokļa pasliktināšanās un pat miega kvalitātes. Nav pārsteidzoši, ka šādas ar vecumu saistītas izmaiņas liek daudziem augšanas hormona vai peptīdu zāļu injekcijām, kas stimulē augšanas hormonu. Ārsti izturas pret šīm procedūrām piesardzīgi un neiesaka lietot augšanas hormonu bez ārsta liecības. Šī hormona pašpārvalde pozitīvā efekta vietā var ievērojami pasliktināt veselību..

Neracionālai augšanas hormona lietošanai ir daudz blakusparādību, starp kurām ir arī tādas, kas izraisa sirds slimību attīstību. Tādēļ augšanas hormons jālieto tikai saskaņā ar indikācijām, piemēram, ja tam trūkst, un tikai speciālista uzraudzībā. Ārzemju augšanas hormona ieviešana ir saistīta ar labklājības pasliktināšanos, galvassāpēm un sāpīgiem muskuļiem. Tas var izraisīt arī muskuļu pietūkumu, vielmaiņas izmaiņas un hormonālo nelīdzsvarotību..

Kā nomainīt injekciju?

Tas var šķist garlaicīgs, bet tikai pilnvērtīgs miegs, veselīgs uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes var stimulēt augšanas hormona ražošanu dabiskā veidā. Tiem, kuri vēlas saglabāt savu jaunību un skaistumu pēc iespējas ilgāk, nopietnāk jāuztver trīs veselības pīlāri ar katru desmitgadi. Nepārtraukta miegs tiek uzskatīts par visspēcīgāko dabisko stimulantu: apmēram 85% hormona sekrēcija notiek, kad mēs guļam. Augstākā virsotne notiek naktī, vienu līdz divas stundas pēc aizmigšanas. Jebkuras fiziskās aktivitātes - īss skrējiens, pastaiga svaigā gaisā - jau stimulē augšanas hormona ražošanu. To veicina arī pareiza uztura. Jums jāizslēdz taukaini ēdieni un pārtikas produkti ar augstu glikēmisko indeksu un jāpārliecinās, ka uzturā ir pietiekami daudz olbaltumvielu.

Nepareiza uzturs ne tikai neveicina augšanas hormona ražošanu, bet arī ievērojami samazina tā sekrēciju. Tāpēc bez veselīga uztura diemžēl nekur. Rafinēts cukurs un pārstrādāti milti arī veicina augšanas hormona ražošanas palēnināšanos, kā arī uzturu, kas nav sabalansēts vitamīnu un minerālvielu ziņā. Jūs varat papildus stimulēt augšanas hormona ražošanu, ikdienas uzturā iekļaujot ananāsus, kokosriekstu pienu, avenes, ķirbju sēklas, sojas pupas, zivis, zemesriekstus, vistu un spirulīnu, un pēc treniņa jūs varat dzert olbaltumvielu-ogļhidrātu satricinājumu..

Kā dabiskā veidā paaugstināt augšanas hormona līmeni organismā

Cilvēka augšanas hormons ir viens no vissvarīgākajiem anaboliskajiem hormoniem, kas stimulē šūnu augšanu, atjaunošanu un pavairošanu, kas nepieciešamas ķermeņa augšanai un attīstībai. Šis hormons tiek ražots hipofīzē, un tas papildus ķermeņa augšanai bērnībā un pusaudža gados ievērojami ietekmē cilvēku..

Estet-portal.com šajā rakstā runās par augšanas hormona funkcijām, tā trūkuma sekām organismā, kā arī konsultēsim, kā dabiskā veidā palielināt augšanas hormonu.

Kādas ir augšanas hormona funkcijas organismā

Augšanas hormons regulē ķermeņa temperatūru, cukura un tauku metabolismu organismā, kā arī atbalsta normālu sirds darbību, palielina olbaltumvielu sintēzi, stimulē imūnsistēmu un visu iekšējo orgānu augšanu, izņemot smadzenes.

Tā kā augšanas hormons stimulē olbaltumvielu sintēzi, tas arī pozitīvi ietekmē nagu un matu augšanu un uztur labu ādas un muskuļu stāvokli..

Tādējādi augšanas hormons ir nepieciešams:

  • muskuļu augšana;
  • ķermeņa atveseļošanās un augšana;
  • spēcīgs skelets;
  • vielmaiņas regulēšana;
  • normāla smadzeņu darbība;
  • sirds veselība.

Zemāk mēs apsvērsim:

  • kā augšanas hormona trūkums ietekmē ķermeni;
  • kā dabiski palielināt augšanas hormonu.

Kā augšanas hormona trūkums ietekmē ķermeņa stāvokli

Ar vecumu augšanas hormona un kolagēna sintēze samazinās, kā rezultātā āda zaudē elastību un tvirtumu. Tomēr šīs ir vismazāk bīstamās augšanas hormona trūkuma sekas organismā, jo samazināts augšanas hormons pieaugušajam izraisa:

  • miega traucējumi;
  • kaulu trauslums;
  • tauku nogulsnēšanās vēderā;
  • muskuļu masas samazināšanās;
  • spēka un izturības samazināšanās;
  • izziņas traucējumi;
  • nogurums
  • izturība pret insulīnu;
  • paaugstināt sliktā holesterīna līmeni;
  • paaugstināts nāves risks no sirds slimībām.

Augšanas hormona deficīta gadījumā ārsts izraksta hormonu aizstājterapiju pēc diagnozes noteikšanas.

Jūs varat palielināt augšanas hormona līmeni dabiskā veidā - šī metode ir piemērota, ja tās trūkums nav bīstams veselībai.

Kā dabiski palielināt augšanas hormona līmeni

Lai palielinātu augšanas hormonu, jums:

  1. Vingrojiet regulāri

Visefektīvākie šajā sakarā ir augstas intensitātes treniņi (vismaz 10 minūtes) ar atpūtas laiku 30–60 sekundes, kā arī vingrinājumi svara celšanai. Tie aktivizē muskuļu šķiedras, kas nozīmē testosterona un augšanas hormona izdalīšanos asinsritē..

  1. Nepalaidiet miegu

Tā kā cilvēks guļ vairāk nekā 50% augšanas hormona, veselīgs miegs ir lielisks veids, kā uzturēt pietiekamu augšanas hormona līmeni organismā..

  1. Sekojiet savam svaram

Augšanas hormons ietekmē vielmaiņas ātrumu, kam ir liela nozīme svara zaudēšanā. Cilvēkiem ar lieko svaru, kā secinājuši eksperti, somatotropīna līmenis ir zemāks nekā cilvēkiem ar normālu svaru.

Turklāt cilvēkiem ar aptaukošanos bieži ir augsts insulīna līmenis, kas ievērojami kavē augšanas hormona sintēzi.

Augšanas hormona deficīts, saskaņā ar 2010. gada pētījumu, bieži tiek pavadīts ar intensīvu tauku nogulsnēšanos..

  1. Uzturiet veselīgu D vitamīna līmeni

Lai palielinātu augšanas hormonu, ir nepieciešams uzturēt pareizu D vitamīna līmeni organismā. Ja šī vitamīna nav, samazinās augšanas hormona sintēze.

Turklāt D vitamīns veicina arī testosterona līmeņa paaugstināšanos, kas arī pozitīvi ietekmē ķermeņa augšanu un attīstību..

  1. Patērējiet minimāli cukuru

Ja vēlaties palielināt augšanas hormona līmeni, kā arī izvairīties no daudzām veselības problēmām, jums jāierobežo cukura lietošana, kas ir galvenais svara pieauguma un aptaukošanās faktors, kā arī negatīvi ietekmē augšanas hormona līmeni organismā.

Cukurs palielina insulīna līmeni, kas traucē pareizu testosterona un augšanas hormona sintēzi.

  1. Regulāri apmeklējiet pirti

2007. gadā veikts pētījums parādīja, ka pēc pirts apmeklēšanas ir nedaudz paaugstināta ķermeņa temperatūra, paātrināta sirdsdarbība, paaugstinās augšanas hormona, kortikotropīna un kortizola līmenis.

Saunai ir virkne ieguvumu veselībai, ieskaitot toksīnu izvadīšanu no ķermeņa..

  1. Ierobežojiet alkohola patēriņu

Ir daudz iemeslu atteikties no alkohola, ieskaitot pieaugošo augšanas hormona līmeni. Pirmkārt, alkohols traucē veselīgu miegu, un, otrkārt, tas traucē augšanas hormona ražošanu, kad cilvēks guļ. Pat nelielas alkohola devas samazina augšanas hormona sintēzi miega laikā par 75%.

  1. Izmēģiniet īsu ātru

Īslaicīga badošanās, kā parādīts pētījumā 2011. gadā, palīdz palielināt augšanas hormona ražošanu. Mēģiniet pavadīt 24 stundas bez ēdienreizēm vienu reizi nedēļā, lai pazeminātu insulīna līmeni, normalizētu leptīna līmeni un izjustu visas šīs prakses priekšrocības..

Pirms badošanās sākšanas pārliecinieties, ka nav kontrindikāciju. Lai to izdarītu, noteikti konsultējieties ar ārstu.

  1. Smejies biežāk

Varbūt vienkāršākais un patīkamākais veids, kā dabiski paaugstināt augšanas hormona līmeni organismā, ir smieties. Smiekli samazina stresu, kas ir svarīgi hormonu, tai skaitā augšanas hormona, ražošanai (par 87%).

Turklāt smiekli pozitīvi ietekmē ķermeņa endokrīno sistēmu un imūno sistēmu. Tas ir pietiekami, lai dienā veltītu 10 minūtes savai iecienītajai komēdijas sērijai vai jautrai grāmatai.

  1. Ēd pareizi

Bez pienācīga uztura ķermenis nevar normāli darboties. Diēta ar augstu ogļhidrātu daudzumu var izjaukt hormonu līdzsvaru organismā un samazināt augšanas hormona veidošanos.

Kā palielināt augšanas hormonu, izmantojot uzturu:

  • ēst sēklas, riekstus un pupiņas, kas bagātas ar aminoskābēm arginīnu;
  • patērē pietiekami daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu;
  • ēst pārtiku, kas satur C vitamīnu.

Tādējādi skaidras atbildes uz jautājumu par to, kā palielināt augšanas hormonu, nepastāv: nopietna deficīta apstākļos nevar iztikt bez ārsta izrakstītām īpašām zālēm. Tomēr, ņemot vērā nelielu augšanas hormona trūkumu, veselīgs dzīvesveids un pareizie ieradumi palīdzēs uzturēt šī hormona līmeni dabiskā veidā..

Somatotropīns: kā izveidot jaunības un harmonijas hormonu

Augsta hormona augšanas hormona dārga injekcija ir jauna atjaunošanās metode, kuru izmanto vadošajās klīnikās Eiropā. Pēc procedūras ķermeņa novecošanās process palēninās, aktivitāte atjaunojas. Bet ir vairāki veidi, kā panākt dabisku jaunības hormona ražošanu, neizmantojot “skaistuma injekcijas”.

Augšanas hormonu vai augšanas hormonu ražo cilvēka hipofīze. Līdz 20 gadiem tā koncentrācija sasniedz maksimālo vērtību, bet pakāpeniski ražošana samazinās par vidēji 15% ik pēc 10 gadiem. Paaugstinot tā līmeni, izmantojot vienkāršas metodes, jūs varat palēnināt novecošanās procesu, pagarināt jaunību un skaistumu.

Kas ir noderīgs somatotropīns

Augšanas hormons cilvēka ķermenī ir atbildīgs par svarīgiem procesiem, kas ietekmē labsajūtu un izskatu: vielmaiņas procesus un barības vielu sadalīšanos, insulīna ražošanu, muskuļu šķiedru attīstību un mitruma līmeni dziļākajos ādas slāņos. Samazinoties tā līmenim, metabolisma un šūnu atjaunošanās ātrums palēninās, sākas dabiska novecošanās.

Galvenās augšanas hormona funkcijas organismā:

Uzturēt harmoniju un aktivitāti. Pēcpusdienā mēs ēdam ēdienu, kas tiek glabāts "rezervē". Naktīs hormons sāk tauku šūnu pārvēršanas enerģijā procesu, dienas laikā to pārnesot uz ķermeni, lai saglabātu aktivitāti. Tāpēc no rīta uz svariem ir patīkams "mīnus".

Jauneklīga āda. Somatotropīns ir iesaistīts kolagēna šūnu veidošanā, kas veido sistēmu. Jo augstāks ir hormona līmenis, jo elastīgāka un stingrāka kļūst epiderma.

Kaulu stiprums. Sakarā ar augšanas hormonu kaulos, kaulos uzkrājas šķeltais D vitamīns, kas novērš lūzumus un osteoporozi..

Asinsvadu stiprināšana. Ar augstu augšanas hormona līmeni organismā tiek uzturēts holesterīna līdzsvars, samazināts aterosklerozes risks. Ar somatotropīna trūkumu bieži tiek novērota kapilāru elastības samazināšanās, asinsrites traucējumi holesterīna plāksnīšu veidošanās dēļ.

Hormons stimulē olbaltumvielu ražošanu, no kurām veidojas muskuļu šķiedras. Tas veicina aktivitāti, saglabājot vitalitāti un skaistu, slaidu figūru. Tāpēc jaunībā treniņus ir vieglāk veikt, un papildu mārciņas pazūd ātrāk. ASV un Eiropas valstīs augšanas hormona injekcijas tiek parakstītas vecākiem cilvēkiem, un tos pirms sacensībām lieto arī profesionāli sportisti. Bet jūs varat stimulēt augšanas hormona dabisku ražošanu bez injekcijām..

Kā palielināt somatotropīna līmeni bez injekcijām

Nepamatota augšanas hormona lietošana var izraisīt gremošanas traucējumus, aknu vai nieru slimības un vairogdziedzera bojājumus. Vēlas saglabāt jauneklīgu ādu un slaido figūru, atsakieties no uztura bagātinātājiem par labu vienkāršām un efektīvām metodēm augšanas hormona līmeņa paaugstināšanai.

Veselīgs miegs

Somatotropīns visaktīvāk tiek ražots nakts atpūtas laikā. Lai uzturētu hormonu asinīs, hipofīzei ir vajadzīgas vismaz 7-8 stundas pilnīgas miega. Centieties pietiekami gulēt, vakarā atsakieties skatīties filmas, nesēdieties uz sīkrīkiem.

Iet uz sportu

Ar regulārām fiziskām aktivitātēm tiek paātrināta augšanas hormona sintēze: ķermenis patērē vairāk kaloriju, tāpēc hipofīze mēģina kompensēt to deficītu, ātrāk sadalot taukus. Vingro vismaz 30 minūtes 5 reizes nedēļā, regulāri skrien no rīta, vadi aktīvāku dzīvesveidu.

Kontrasta duša

Mainoties temperatūrai, ķermenis izjūt stresu, tiek aktivizētas aizsargājošas reakcijas un visu sistēmu darbs. Starp citiem hormoniem intensīvi tiek ražots somatotropīns, paātrinot olbaltumvielu un ogļhidrātu sadalīšanos. Pieradiniet sevi pie kontrastējošās rīta dvēseles, lai darba dienas laikā saglabātu sparu un aktivitāti. Sāciet, pakāpeniski pazeminot temperatūru par 5 sekundēm, pakāpeniski palieliniet līdz 20 sekundēm.

Vitamīni un uzturs

Lai palielinātu augšanas hormona sintēzi, ir svarīgi uzturēt augstu C un E vitamīnu līmeni. Ja asins analīzēs tika konstatēts zems augšanas hormona saturs, lietojiet papildu multivitamīnu 3-4 nedēļas. Tas palielinās ražošanu par 20-25%, uzlabos labsajūtu..

Ir svarīgi ēst pareizi, lai augšanas hormons aktīvāk sadalītu taukus. Biežāk mēģiniet ēst zivis, kas bagātas ar omega-3 un omega-6, avokado un riekstiem. Ziemā lietojiet uztura bagātinātājus, kas satur arginīnu, lizīnu un glutamīnskābi.

Kultūrisms augšanas hormons | Cik efektīvi un droši (+ veidi, kā dabiski paaugstināt līmeni)

Augšanas hormonam ir vairāki nosaukumi: somatotropīns, somatropīns, augšanas hormons. Saīsināti GR, STH vai HGH. Tas ir hipofīzes priekšējās daļas hormons (adenohipofīze). Pieder peptīdu hormonu kategorijai, kas ir visizdevīgākā hormonālo savienojumu klase.

STH ieguva savu vārdu tieši tāpēc, ka tas izraisa paātrinātu lineāru (pēc garuma) pieaugumu jauniešiem. Pamatā augšanas palielināšanās notiek cauruļveida kaulu pagarināšanās dēļ.

Augšanas hormons: norma asinīs un veids, kā pārbaudīt

Normāla augšanas hormona koncentrācija organismā ir 1-5 ng / ml. Maksimālā koncentrācija sasniedz 10-20 un pat 45 ng / ml. Parasti maksimālā sekrēcija notiek ik pēc 3-5 stundām. Visaugstākā koncentrācija notiek naktī, apmēram stundu pēc aizmigšanas. Ar vecumu STH tiek sintezēts arvien mazāk, tāpēc ir jāizmanto papildu piedevas.

Visefektīvākais veids, kā pārbaudīt augšanas hormona esamību, ir veikt asins analīzes. Gandrīz jebkurā laboratorijā, kas veic asins analīzes, varat veikt STH, kā arī IGF-1 - insulīnam līdzīgā augšanas faktora 1, kas palīdz palielināt dabisko augšanas hormonu, analīzes..

Augšanas hormona loma kultūrismā

Peptīdi ir vielas, kas sastāv no aminoskābju atlikumu īsām ķēdēm, kas savienotas ar peptīdu saiti. Peptīdu hormoni darbojas organismā šūnu līmenī un ir atbildīgi par milzīga skaita orgānu un sistēmu funkcijām. Peptīdu savienojumus plaši izmanto sportā, lai ražotu zāles, kas palielina muskuļu masu un izturību, kā arī samazina taukaudu procentuālo daudzumu.

Tā paša iemesla dēļ kultūrismā tiek izmantots augšanas hormons. Preparāti uz peptīdu bāzes ir ļoti efektīvi. Tie tiek uzskatīti par īpaši izdevīgiem cilvēkiem vecākiem par 45 gadiem, jo ​​tie vēl vairāk vājina novecošanās pazīmes..

Ģetropīns - sintezēts somatropīns (STH), identisks cilvēka augšanas hormonam.

Augšanas hormona ģetropīns - novatoriska klasiskā medikamenta formula ar tīrību.

  • Efektivitāte

Uzmanību: pašlaik ir oriģinālo narkotiku viltojumi. Negodīgi pārdevēji izmanto arī līdzīgus..

  • Efektivitāte

Sākumā augšanas hormonu izmantoja tikai medicīnā. Sakarā ar spēju palielināt muskuļu masu un samazināt tauku daudzumu, tas ātri kļuva plaši izplatīts sportā. Bet ir vērts atzīmēt, ka maksimālais peptīdu lietošanas rezultāts tiek sasniegts ar pareizu uzturu līdz 5 reizēm dienā ar lielu olbaltumvielu un ogļhidrātu saturu un intensīvu izturības treniņu.

Cik augšanas hormons ietekmē ķermeni:

  1. Izraisa muskuļu augšanu (anaboliska iedarbība).
  2. Tas kavē muskuļu iznīcināšanas procesus (kataboliskais efekts).
  3. Samazina ķermeņa tauku procentu.
  4. Tam ir atjaunojoša iedarbība.
  5. Stimulē tādu orgānu augšanu, kas ar vecumu pakāpeniski atrofējas.
  6. Uzlabo kaulu augšanu cilvēkiem līdz 26 gadu vecumam.

Augšanas hormona ietekme uz ķermeni sastāv arī no brūču sadzīšanas paātrināšanas un vispārējas imunitātes stiprināšanas. Daļu no efektiem tieši ietekmē augšanas hormons, savukārt citus mediē IGF-1, ar kuru STH darbība ir ļoti cieši saistīta..

Galvenais STH popularitātes iemesls ir spēja samazināt zemādas tauku daudzumu. Tāpēc žāvēšanai tiek izmantots augšanas hormons, kura mērķis ir iegūt izteiktu atvieglojumu. Lielu tauku zaudējumu dēļ cilvēka svars mēnesī STH kursa laikā nedaudz palielinās - par 3-4 kg.

Starp augšanas hormona lietošanas priekšrocībām tiek minēti:

  • ietekmes trūkums uz reproduktīvās sistēmas funkcijām;
  • zems blakusparādību biežums;
  • augsta efektivitāte;
  • androgēnas iedarbības trūkums.

Mīnusi augšanas hormonu preparāti

Tiek uzskatīts, ka augšanas hormonu preparātu trūkums ir augstās izmaksas. Turklāt tos bieži mēģina viltot, tāpēc ir iespēja paklupt uz viltus.

Pat pirms šādu nopietnu narkotiku lietošanas jums jāiziet STH analīze un jākonsultējas ar speciālistu. Augšanas hormonam ir nopietnas blakusparādības:

  • muskuļu sāpes, artrīta simptomi;
  • ekstremitāšu pietūkums;
  • hipertensija
  • galvassāpes;
  • iekšējo orgānu apjoma palielināšanās;
  • hiperglikēmija (paaugstināts cukura līmenis asinīs) un diabēts.

Lai izvairītos no blakusparādībām, somatropīns jālieto stingri saskaņā ar instrukcijām, un injekcija jāveic pieredzējušam ārstam. Skaidra pārdozēšanas pazīme ir sāpes..

Kā dabiski palielināt augšanas hormonu

Augšanas hormona iedarbību kultūrismā var sasniegt, ēdot noteiktus pārtikas produktus un ievērojot vairākus noteikumus. Viens veids ir badošanās. Piemēram, jūs nevarat ēst 8 stundas dienā. To ir ļoti viegli izdarīt, jo parasti cilvēkam tik daudz laika jāpavada gulējot naktī..

Augšanas hormons tiek ražots visu nakti, un to turpina sintezēt no rīta, līdz cilvēks ietur brokastis. Tas ir saistīts ar faktu, ka STH ir antagonists insulīnam, kas izdalās, ēdot pārtiku. Kad cilvēks neēd, insulīns netiek ražots, un augšanas hormons, gluži pretēji, tiek sintezēts lielos daudzumos. Saskaņā ar pētījumiem, viena badošanās diena ir vienāda ar 5 augšanas hormona vienībām, kas ieviestas, izmantojot narkotikas.

Kā palielināt augšanas hormonu:

  • gulēt vismaz 8 stundas dienā (sapnī STH tiek ražots lielos daudzumos);
  • regulāri vingrot, koncentrējoties uz enerģijas slodzēm (aerobās slodzes nopietni palielina GH līmeni);
  • rūdījums, jo pēkšņas temperatūras izmaiņas veicina STH sintēzes palielināšanos;
  • ēst pārtikas produktus, kas stimulē augšanas hormona sintēzi;
  • noņem nogurumu, stresu un emocionālu pārmērīgu slodzi (pasliktina STH veidošanos);
  • STH sintēzē izmantojiet īpašus sporta piedevu stimulantus.

Ja mēs sakām, kādi produkti satur augšanas hormonu, tad nav jēgas meklēt šādus produktus. Ir tikai produkti, kas veicina GH ražošanu pašā ķermenī. Šajā kategorijā ietilpst:

  • gaļa un zivis;
  • piena produkti;
  • vistas olas;
  • kartupeļi;
  • griķu un auzu pārslu;
  • ķirbju sēklas, pistācijas, indijas.

Ķirbju sēklas un arbūzi īpaši stimulē augšanas hormona sekrēciju, jo tie satur milzīgu daudzumu L-arginīna - aminoskābes, kas veicina STH sintēzi.

Kā palielināt augšanas hormonu: drošas zāles

Daži sporta uztura veidi palīdz palielināt augšanas hormonu. Atšķirībā no STG preparātiem, tie ir lētāki, tiem nav tādu blakusparādību un nopietnu lietošanas ierobežojumu. Jaunajiem sportistiem, kuri trenējas sporta zālē, nav ieteicams lietot STH zāles, lai sūknētu muskuļus. Viņiem jāizvēlas augšanas hormonu sintēzes stimulatori..

  1. Arginīns - L-arginīns. Nosacīti aizstājama aminoskābe, ko sportā izmanto kā slāpekļa donoru. Tas rada labvēlīgus apstākļus organismā GH sintēzei..
  2. DAA - D-asparagīnskābe. Tās funkcijas ietver dažādu hormonu, ieskaitot STH, ražošanas stimulēšanu, stimulējot folikulus un luteinizējot.
  3. GABA - gamma-aminosviestskābe. Ne-olbaltumvielu aminoskābe, kas darbojas kā nervu sistēmas inhibējošs neirotransmiters. Uzlabo miega kvalitāti, kas netieši ietekmē STH veidošanos.

Kā palielināt augšanas hormona līmeni

Hipofīzes dziedzeris vai drīzāk tā priekšējā daiva ražo somatotropīnu, ko daudzi pazīst kā “augšanas hormonu”. Viņš ir arī atbildīgs par šūnu un audu attīstību cilvēka ķermeņa orgānos. Turklāt tā ietekme attiecas arī uz citiem svarīgiem ķermeņa procesiem: ogļhidrātu, tauku, olbaltumvielu metabolismu, veido muskuļu struktūras, palielina glikozes līmeņa veidošanos asinīs, ir iesaistīta tauku dedzināšanā.
Pēdējais īpašums ir iemesls, kāpēc zāles, kuru pamatā ir somatotropīni, ir kļuvušas tik populāras sportistu vidū un ir nostiprinājušās kultūrismā.
Narkotikas spēj uzlabot ķermeņa vispārējo izskatu reljefa un muskuļu veidošanās dēļ. Diemžēl vēlamo efektu var pavadīt virkne blakusparādību: paaugstināts asinsspiediens, hiperglikēmija, sirdsdarbības traucējumi un audzēju parādīšanās..

Vai ir veidi, kā dabiski palielināt somatotropīnu? Ir zināms, ka līdz divdesmit gadiem organisms aktīvi ražo hormonu, pēc tam tas palēninās. Maksimālā koncentrācija bērnā joprojām ir dzemdē.
Neskatoties uz to, ka tas ir dabisks process, hormona koncentrācijas līmenis zem normāla negatīvi ietekmē ķermeni:
1. Nevēlami tauku nogulsnes parādās jostasvietā, vēderā
2. Aterosklerozes rašanās
3.Palielina tauku koncentrāciju asinīs
4. nosliece uz sirds un asinsvadu slimībām
5.Zema aktivitāte gan fiziski, gan seksuāli.
Vīriešiem augšanas hormons ir atbildīgs par potenci, kas ir īpaši svarīgi. Aptuvenais hormonu ražošanas pauzes vecums ir 35 gadi. Ir zināms, ka nakts laikā ietekmē arī tā ražošanu, īpaši pirmo pēc iegremdēšanas miegā, tad hormona koncentrācija sasniedz maksimumu. Tāpēc ir īpaši svarīgi pilnībā gulēt..
Galvenos augšanas hormonus var regulēt dabiski, parasti tie palielinās:
- Bads
- fiziskās aktivitātes un aktivitātes laikā
- Kā jau minēts, sapnī
- samazināts glikozes līmenis asinīs
- Ekstrogēnu līmeņa paaugstināšanās organismā

Sīkāka informācija par to, kā regulēt augšanas hormonu organismā:

1. Fiziskās aktivitātes. Īpaši noderīgi ir aerobikas vingrinājumi, kā arī skriešana, garas pastaigas, slēpošana. Ar to pietiek parastam cilvēkam, kurš nav sportists, lai saglabātu ķermeni labā formā. Tiem, kuri kopā ar harmoniju cenšas iegūt atvieglojuma muskuļus, vingrojumu programma ir piesātinātāka. Šajā gadījumā ir nepieciešams iekļaut vingrinājumus ar stieni, kam seko aerobikas vingrinājumi - lekt vietā, skrejceļš. Apmācībai vajadzētu ilgt vismaz četrdesmit minūtes, un nedēļā vajadzētu būt vismaz trim apmācības dienām..
2. Pareiza uzturs. Ja cilvēka mērķis ir palielināt muskuļu masu un palielināt augšanas hormonu, tad par ātriem ogļhidrātiem jāsaka nē. Dodiet priekšroku olbaltumvielu pārtikai. Vislabāk ir ēst liesu gaļu un biezpienu..
3. Pilns miegs vismaz 8 stundas.
4. Stress. Stress ietekmē arī augšanas hormonu, palielinot to. Labākais un visnoderīgākais veids ir sacietēšana..

Ja tiek ievēroti visi noteikumi, rezultāts ilgi nebūs redzams..

Nedabisks veids, kā palielināt hormonu, var ietvert uztura bagātinātājus un zāles. Daudzi no tiem ir kaitīgi, taču ir zāles ar nosaukumu moksonidīns, kurām, kam ir cits mērķis - pazemināt asinsspiedienu, palīdz palielināt augšanas hormonu piecdesmit reizes.
Diemžēl daudzi sportisti saskaras ar paaugstināta asinsspiediena problēmu, un šī narkotika ir ļoti noderīga, turklāt tā ietekmē:
- kaulu audi, stiprinot tos
- tai ir sedatīvs efekts
- samazina spiedienu
- bloķē pienskābes izdalīšanos
- paplašina asinsvadus

Hormoni, lai palielinātu izaugsmi

Augšanas hormonu (augšanas hormonu) var ievadīt organismā. Bodybuilders, zvaigznes, cilvēki, kas neapmierināti ar savu izaugsmi, ar tā palīdzību uzlabo izskatu.
Šādas zāles ir diezgan dārgas un rada blakusparādības..
Sportisti dod priekšroku peptīdu stimulantiem sevis izdalīšanai.
Pirmkārt, šādas zāles ir daudz lētākas, un, otrkārt, cilvēkam ir izvēle, kādam mērķim lietot šīs zāles (tas var būt noteiktas hormona koncentrācijas regulēšana, lieko tauku uzkrāšanās sadedzināšana utt.)

Zāļu pozitīvās īpašības ar hormonu somatotropīnu ietver:
- anaboliska iedarbība. Tas ir, ietekme uz audu, šūnu un muskuļu veidošanos, atjaunošanu, atjaunošanu.
- Muskuļu augšana un tauku slāņa samazināšana
- ķermeņa atjaunošana
- palielinās smadzeņu aktivitāte
- aktivizē seksuālās aktivitātes
- Palīdz pazemināt holesterīna līmeni

Testosterons ir vēl viens hormons, kas iesaistīts muskuļu augšanā, to palielināšanā. Pazīstamas zāles, kuru pamatā ir Testosterons enanthate 250, steroīds.

Tās iedarbību uz ķermeni nosaka vairāki virzieni:
- Sportistiem galvenais ir spēja palielināt muskuļu augšanu. Fakts ir tāds, ka tās ietekmē organismā veidojas liekā šķidruma daudzums. Hormoni kļūst aktīvāki
pateicoties ekstraktoram, un magnijs paliek pievilcīgs
- Nostipriniet vīriešu seksuālās īpašības, sejas vaibsti iegūst vīriešu iezīmes, balss tembrs kļūst zemāks, ķermeņa mati kļūst biezāki, ķermeņa svars aug
- Stipruma indikators paaugstinās
- Palielina sarkano asins šūnu koncentrāciju asinīs

Hormonu kurss jāizmanto kopā ar vingrinājumiem muskuļu augšanai. Ir nepieciešams pakāpeniski dot slodzi problemātiskajām zonām. Treniņu shēma ir jāsalauž, katru dienu sūknējot noteiktas ķermeņa daļas. Piemēram, sāciet ar tricepsu un kājām, dodieties uz pleciem un krūtīm, pēc tam uz bicepsu un muguru.

Augšanas hormona ietekme uz cilvēka ķermeni un metodes tā līmeņa paaugstināšanai

Pastāv viedoklis, ka augšanas hormons (augšanas hormons) ir nepieciešams tikai bērniem un pusaudžiem viņu ķermeņa tiešai attīstībai. Tomēr vielas ražošana dažos daudzumos turpinās pieaugušā vecumā. Hormons spēj ievērojami ietekmēt veiktspēju, ķermeņa svaru un novecošanās procesus..

Bet kā palielināt augšanas hormonu un vai ir veidi, kā regulēt tā līmeni asinīs? Ir tiešām iespējams regulēt augšanas hormona līdzsvaru, tomēr ir nepieciešams sistemātiski pieiet pie šī jautājuma.

Augšanas hormona ietekme uz cilvēka ķermeni

Somatotropīnu visā cilvēka dzīves laikā ražo hipofīze. No ārpuses ķermenis to var saņemt no mākslīgām injekcijām. Parasti tos izraksta bērniem ar izteiktu hormonu deficītu, un tos izmanto arī profesionāli sportisti, lai uzlabotu muskuļu audu kvalitāti un sporta apmācības efektivitāti..

Bērnībā un pusaudža gados (līdz 20-25 gadiem) somatotropīns galvenokārt pilda savu galveno funkciju - tas piedalās tiešā kaulu augšanā, palielinot skrimšļa audu tilpumu un sacietēšanu, kā arī regulē ķermeņa attīstības ātrumu. Pēc 20 gadiem olbaltumvielu struktūras ražošana ievērojami palēninās, un cilvēka augšana apstājas. Pēc tam augšanas hormona funkcijas nedaudz mainās. Pieaugušajiem tas veic šādas funkcijas:

  • Regulē tauku audu metabolismu;
  • Tam ir tieša ietekme uz sirds darbu un sirds un asinsvadu sistēmas funkcijām;
  • Regulē šķidruma līmeni organismā;
  • Veicina muskuļu augšanu un mīksto audu atjaunošanos organismā;
  • Palēnina novecošanās procesu;
  • Regulē vitalitāti;
  • Stiprina kaulu audus;
  • Regulē asinsspiedienu un smadzeņu darbību.

Pētījumi rāda, ka bieža glikozes un rafinēta cukura lietošana ievērojami palēnina augšanas hormona ražošanu un novērš tā veidošanos. Šī parādība ir saistīta ar insulīna izdalīšanos pēc ēdienreizēm ar augstu kaloriju daudzumu. Hormons gandrīz pilnībā neitralizē somatotropīnu un kavē tā sintēzi..

Satura standarti

Augšanas hormona ražošanas intensitāte ir atkarīga no cilvēka vecuma. Visaugstākie rādītāji vienmēr tiek novēroti bērniem. Kopš dzimšanas un pirmā dzīves gada laikā koncentrācija ir no 5 līdz 53 μg / L. Somatotropīna ražošana pakāpeniski samazinās, un pusaudža gados normāli rādītāji ir līdz 20 mcg / L. Pieaugušo norma ir no 1 līdz 16-18 μg / l, bet vecāka gadagājuma cilvēkiem - līdz 9 μg / l.

Bērnībā somatotropīns ir nepieciešams mīksto un cieto audu augšanai un attīstībai, pieaugušā vecumā - atveseļošanās un vielmaiņas procesiem..

Augšanas hormona nelīdzsvarotības simptomi un sekas

Augšanas hormona nelīdzsvarotība cilvēka ķermenī vienmēr izraisa metabolisma procesu, kā arī daudzu ķermeņa sistēmu darba pārkāpumus. Šajā gadījumā problēmas rodas gan augstā, gan zemā koncentrācijā.

Ar pieaugumu

Ja bērnībā tiek novērots augsts augšanas hormona līmenis bez papildu augšanas hormona stimulatoriem, tiek novērota ķermeņa un ķermeņa ātra attīstība. Skeleta kauli šajā gadījumā kļūst gari un plāni. Neparasti augsts saturs izraisa tā saukto gigantismu.

Hipofīzes intensīva augšanas hormona ražošana vēlākā vecumā stimulē cieto un mīksto audu aktīvu augšanu un attīstību pēc skeleta attīstībai piešķirta galvenā dzīves perioda beigām. Šādu bojājumu sauc par akromegāliju, un to raksturo iekšējo orgānu, kaulu un galvaskausa palielināšanās, sejas īpašību palielināšanās. Ņemot to vērā, ir iespējama neiroloģisku traucējumu un sirds un asinsvadu sistēmas slimību attīstība.

Ar samazinājumu

Izteikts augšanas hormona trūkums var izraisīt ķermeņa augšanas un attīstības kavēšanos, kā arī pubertāti. Turklāt šajā gadījumā vielmaiņas procesi organismā pasliktinās, tiek novērota hipoinsulinēmija, traucēta vairogdziedzera darbība. Starp galvenajiem deficīta simptomiem ir:

  • Muskuļu skeleta atrofija un pasliktināšanās, viņu spēka samazināšanās;
  • Ādas stāvokļa pasliktināšanās, sausums, pūtītes;
  • Svara pieaugums, nemainot ikdienas uzturu, smaga aptaukošanās;
  • Matu izkrišana;
  • Kaulu un locītavu trauslums, saišu trauslums;
  • Hipoglikēmija;
  • Palielināta sviedru ražošana;
  • Pazemināts libido;
  • Emocionālā līdzsvara pārkāpšana, trauksmes, depresijas, depresīvā stāvokļa attīstība;
  • Koncentrācijas pārkāpums, problēmas ar atmiņu;
  • Hroniska noguruma sindroma attīstība;
  • Sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi.

Bērnībā izteikts somatotropīna augšanas samazinājums gandrīz visos gadījumos kļūst par hipofīzes punduruma attīstības priekšnoteikumu, kurā bērns fiziskajā attīstībā atpaliek..

Augšanas hormona līmeņa noteikšana organismā

Atkarībā no ēdiena kvalitātes un daudzuma, miega un atpūtas, fiziskās aktivitātes ķermenis vairākas reizes dienā var mainīt augšanas hormona ražošanas intensitāti, tāpēc gandrīz vienmēr nepietiek ar vienu asins paraugu analīzei.

Parasti to veic līdz trim reizēm divu līdz trīs dienu laikā. Šajā gadījumā tiek izmantoti testi ar insulīnu un somatoliberīnu, piridostigmīnu, glikagonu, arginīnu. Turklāt tiek veikti vairāki pētījumu posmi. Tātad testēšana tiek atkārtota pēc dažiem mēnešiem.

Kā papildu diagnostikas metodes tiek izmantotas:

  • Magnētiskā rezonanse un datortomogrāfija;
  • Rentgena pētījumi.

Šīs metodes noteiks skrimšļa un kaulu turpmākās augšanas iespējas ar aktīvu augšanas hormona ražošanu. Turklāt visaptverošas diagnostikas metodes palīdzēs noteikt iespējamos panīkušās izaugsmes un pacienta attīstības cēloņus..

Nelīdzsvarotības cēloņi

Palielināta augšanas hormona ražošana ne vienmēr pozitīvi ietekmē ķermeņa stāvokli, un dažos gadījumos tā var būt nopietnu veselības problēmu rezultāts. Starp galvenajiem patoloģiski augsta hormona līmeņa cēloņiem ir:

  1. Anoreksija nervosa;
  2. Lārona sindroms;
  3. Nieru slimība (īpaši hroniska nieru mazspēja);
  4. Palielināta insulīna ražošana
  5. Labdabīgi un ļaundabīgi hipofīzes audzēji.

Aktīvu hormona ražošanu var novērot arī pēc operācijas atveseļošanās periodā. Turklāt spēcīgas zāles un hormonālie medikamenti to var ietekmēt..

Augšanas hormona ražošanas trūkums praksē ir biežāks. Augšanas hormona deficītu šādos gadījumos izraisa novirzes un apstākļi:

  • Hipofīzes un smadzeņu labdabīgu un ļaundabīgu audzēju progresēšana;
  • Ķīmijterapijas veikšana;
  • Hipofīzes nepietiekama attīstība;
  • Hormonālo zāļu lietošana;
  • Palielināta virsnieru garozas aktivitāte;
  • Hipopituitarisma sindroms
  • Centrālās nervu sistēmas bojājumi, ko rada toksiskas vielas vai infekcijas.

Kā aktivizēt augšanas hormonu, kad rodas šīs problēmas?

Dabiskas metodes augšanas hormona ražošanas palielināšanai

Dabisks augšanas hormona ražošanas pieaugums nekaitē veselībai un neizraisa gigantismu un akromegāliju. Šī pieeja palīdz palēnināt ķermeņa novecošanos, uzlabo labklājību un muskuļu audu augšanu, palīdz ātrāk samazināt svaru. Šim nolūkam piemēro šādus ieteikumus:

  1. Atjaunot normālu miegu. Vislielākais vielas daudzums tiek ražots naktī un agrā rīta stundā. Bet kā, pamatojoties uz šo informāciju, stimulēt augšanas hormonu? Ja ir labi iegūt pietiekami daudz miega, pavadot vismaz astoņas stundas dienā gulējot, jūs varat palielināt tā koncentrāciju asinīs. Turklāt ieteicams aizmigt ne vēlāk kā pusnaktī..
  2. Uzturs. Eksperimenti un neskaitāmi pētījumi rāda, ka glikoze un cukurs var ievērojami samazināt augšanas hormona ražošanu. Tāpēc uzturā ieteicams samazināt (un, ja iespējams, noņemt) visus pārtikas produktus ar augstu glikēmisko indeksu. Tie ietver maizes izstrādājumus, saldumus, baltos rīsus, kartupeļus, saldos žāvētos augļus. Bagātiniet uzturu ar olbaltumvielu pārtiku un kompleksiem ogļhidrātiem..
  3. Atteikties no vēlām uzkodām. Šis ieteikums ir saistīts ar hormonu ražošanas aktivitāti naktī. Bada prakse šajā periodā var ievērojami uzlabot augšanas hormona sintēzi.
  4. Atļaujiet tikai mērenu vingrinājumu. Sports var būt augšanas hormona stimulants, taču šajā gadījumā ir svarīga saprātīga pieeja treniņiem..
  5. Samaziniet ķermeņa svaru. Cilvēkiem ar aptaukošanos ir diezgan zems augšanas hormona līmenis..

Augšanas hormona koncentrāciju asinīs ietekmē tas, vai uzturā ir pietiekams daudzums vitamīnu un minerālu sastāvdaļu. Jūs varat tos ņemt kopā ar ēdienu vai kā piedevu.

Mākslīgie veidi

Agresīvākā metode ir augšanas hormona uzņemšana tabletēs un injekciju veidā. To bieži izmanto profesionāli sportisti, lai sasniegtu ātrus treniņu rezultātus. Turklāt zāles tiek izrakstītas bērniem ar panīkušu augšanu un attīstību, kurā ir vāja hipofīzes aktivitāte. Šādas zāles parasti pārdod aptieku ķēdēs tikai pēc receptes..

Praksē nesāpīgi var izmantot divas mazāk radikālas augšanas hormona ražošanas palielināšanas metodes:

  1. Bads. Šis paņēmiens nenozīmē izsalkušu diētu obligātu ievērošanu dienu vai ilgāk. Pietiekams ciklisko metožu pielietojums. Diēta 16/8 ir labi izveidota starp cilvēkiem, kuri vēlas saglabāt jaunību un normālu ķermeņa svaru. Tas ietver ēšanu 8 stundas visu dienu un badošanos 16 stundas vakarā, naktī un no rīta.
  2. E vitamīna un C kombinācija. Abu vitamīnu ikdienas deva var vairākas reizes stimulēt augšanas hormona ražošanu. Tomēr šīs metodes piemērošana jāveic ar obligātiem pārtraukumiem, lai novērstu pārdozēšanu.

Augšanas hormona ražošanas rezultāti

Augšanas hormona ražošanas stimulēšana bez aizstājterapijas var izraisīt šādus efektus:

  • Muskuļu augšanas paātrināšana;
  • Labklājības uzlabošana;
  • Iekšējo orgānu un sistēmu darba uzlabošana;
  • Novecošanās procesa palēnināšana;
  • Samaziniet ķermeņa tauku daudzumu un uzturiet normālu ķermeņa svaru.

Somatotropīns cilvēka ķermenī tiek sintezēts gandrīz visu mūžu, arī pilngadībā un pilngadībā. Ar dažādiem intervāliem tas veic dažādas funkcijas, taču tā līdzsvars ir nepieciešams normālai ķermeņa funkcionēšanai un attīstībai. Tāpēc ir svarīgi novērst augšanas hormona deficītu un ietekmēt tā aktīvo ražošanu. Šīs aktivitātes palēninās novecošanās procesu un palīdzēs uzturēt visa ķermeņa veselību..

Secinājums

Bērnu ķermenim normālai augšanai un attīstībai ir nepieciešams pietiekams daudzums augšanas hormona. Pieaugušajiem tas ir nepieciešams, lai uzturētu visu iekšējo sistēmu darbību un ķermeņa svaru, palēninātu novecošanās procesu un uzlabotu vielmaiņu. Tāpēc augšanas hormona stimulēšana ļauj ātri un nesāpīgi atjaunot ķermeni un uzlabot vispārējo veselību.

Augšanas hormons

Augšanas hormons vai augšanas hormons pastāv divās šķirnēs: kristālisks - no dzīvnieku hipofīzes (atklāts 1944. gadā) un cilvēka (STH) - atklāts pēc 12 gadiem. STG ātri pierādīja sevi sportā: 1974. gadā sprinteris no Itālijas (Mennea) tika pieķerts, izmantojot STG, un drīz vien arī citi sportisti.

Hormons, ko ražo cilvēka hipofīze, ir polipeptīds, kurā ir 191 aminoskābes atlikums. Hormonu sintēzes intensitāte ir saistīta ar cilvēka vecumu. Maksimālais augšanas hormona līmenis organismā tiek sasniegts pubertātes laikā.

Interesants fakts. Nakts laikā STH sekrēcija ir 3 reizes augstāka nekā dienā. Tāpēc visi nakts miega traucējumi samazina hormonu sintēzi..

Sintezēts paša organisma augšanas hormons stimulē skeleta struktūras, orgānu attīstību, aktivizē ķermeņa svara pieaugumu. Somatotropīns darbojas tieši trīs virzienos:

  • Izveido optimālu augšanai nepieciešamo elementu līmeni asinīs (ogļhidrātus, minerāļus, aminoskābes utt.);
  • Uzlabo augšanas faktoru veidošanos;
  • Ietekmē augšanas hormona receptoru audus.

Svarīgs! Desmit valstīs tika veikts eksperimentāls pētījums (ar klīnisku apstiprinājumu) par GR iedarbību. Bet neviens nav izpētījis tā efektivitāti sportā (atklātos avotos).

Līdz 80. gadiem bija zināms dabiskais somatotropīns. Šī viela tika iegūta tikai no līķu hipofīzes. Bet pēc tam, kad 1985. gadā tika konstatēts, ka zāles ir saistītas ar bīstamu un ārkārtīgi reti sastopamu patoloģiju (Kreicfelda-Jakoba), kas izraisīja nāvi, tās pakāpeniski sāka lietot. Mūsdienās tirgū tikpat kā nav palicis neviens farmaceitisks produkts (izņēmums ir Lietuva).

Tagad somatotropīns tiek ražots pārsvarā sintētiski un tiek rekombinēts (ar gēnu inženierijas palīdzību). Pēdējais variants tiek uzskatīts par augstāko kvalitāti no visiem esošajiem.

GR preparāti tiek pārdoti pulvera veidā stikla flakonos. Risinājums nāk komplektā (biežāk - novokaīns, dažreiz sterils ūdens). Gatavs augšanas hormona šķīdums jāievada nekavējoties (uzglabāšanas ilgums nepārsniedz 24 stundas).

Esošie somatotrapīna preparāti

Ne visi augšanas hormonu preparāti ir apstiprināti lietošanai Krievijas Federācijas teritorijā. Šie ir daži no populārākajiem, kas sertificēti Krievijā:

  • Jintropīns ir Ķīnā ražots biosintētisks rekombinants augšanas hormons. Eurofarm ir oficiāli piegādāts Krievijai. Iepakojumā ir 5, 10 un 20 ampulas ar liofilizētu pulveri.
  • Rastan ir rekombinantā vietējā produkcija GR. Zāļu efektivitāti un drošību apstiprina ESC RAMS klīniskie pētījumi.
  • Norditropīns ir biosintētisks cilvēka GR, ko iegūst gēnu inženierijas ceļā. Pieejams stikla kārtridžos ar daudzdevu šļircēm pildspalvveida pilnšļircēs pa 5.10, 15 mg.
  • Dinatrop ir rekombinants GR, ko sintezējis uzņēmums no Maurīcijas. Pieejams divos iepakojumos pa 25 ampulām ar devu attiecīgi 4 un 10 vienības.
  • Humatrop ir biosintētisks rekombinantā cilvēka GR, kas ražots Francijā. Pieejams 4 SV pudelēs ar 2 ml šķīdinātāja vai kārtridžos ar šļirces pildspalvām un šķīdinātāju.

Uzņemšanas noteikumi

GR tiek pielietots stingri, ievērojot instrukcijas:

  1. Noslaukiet ar vates tamponu, kas iemērc spirtā, ampulas ar hormonu un šķidrumu, lai to atšķaidītu.
  2. Ielejiet šķidrumu 3 ml šļircē. Galvenais ir skaidri atcerēties, cik daudz šķidruma tika izmantots injekcijām.
  3. Injicējiet savākto šķidrumu atvērtā pulvera ampulā: adatai jāpieskaras tās sienai, lai šķidrums neplūst tieši uz pulveri. Jums jārīkojas uzmanīgi, bez steigas.
  4. Pēc šķidruma ieliešanas pulverī ampulu nedaudz sakrata (nekratiet). Kad veidojas dzidrs šķidrums, to var izmantot injekcijām.

Augšanas hormona ieviešana ir vienkārša procedūra, taču tā jāveic uzmanīgi un, pats galvenais, pareizi. Ja lietojat insulīna šļirci, injekcijas vieta nav nepieciešama, jo tā ir maza infekcijas dēļ.

Vispirms mazgājiet rokas ar ziepēm. Sagatavojiet zāles ievadīšanai (kā aprakstīts iepriekš). Savāc ādu uz vēdera, lai izveidotu kroku. Ievietojiet tajā adatu (stingri 45 ° leņķis). Pēc tam uzmanīgi ievadiet narkotiku. Jūs ne vienmēr varat veikt injekciju vienā un tajā pašā vietā.

Lietojumprogrammu funkcijas

Augšanas hormons sportā

Somatotropīnu sportā neatkarīgi no dzimuma lieto cilvēki, kas vecāki par 20 gadiem (asimetriska kaulu attīstība ir iespējama agrākā vecumā), lai palielinātu muskuļu atvieglojumus. Turklāt tā augšana parasti ir nenozīmīga un notiek galvenokārt tauku zaudēšanas dēļ.

Sportistu pieredze rāda, ka hormons palīdz palielināt muskuļu apjomu un samazināt tauku rezerves. Bet ir tādi, kas nav saņēmuši daļēju rezultātu. Diemžēl nav precīzu datu par produktīvā un neproduktīvā attiecību.

Anaboliska iedarbība

Viena no galvenajām GR īpašībām, salīdzinot ar lielāko daļu anabolisko zāļu, ir uzturēt iegūtos muskuļu masas un spēka rādītājus pēc kursa pabeigšanas. Pateicoties intensīvai muskuļu šūnu augšanai, kas ļauj sportistiem progresēt treniņos vairākus mēnešus pēc kursa pabeigšanas.

Svarīgs! Viena no augšanas hormona iespējamām negatīvajām īpašībām ir spēja “izdegt” tauku slāni tur, kur to bieži ievada ar sekojošu audu iekaisumu.

Jāpiemin, ka muskuļu masas palielināšanās GR uzņemšanas gadījumā ir atkarīga no daudziem faktoriem, ieskaitot sportista individuālo ģenētisko noslieci, treniņa veidu, uzturu, vecumu, dzīvesveidu, miegu, steroīdu lietošanu utt..

Veicot aptuvenu novērtējumu, ievērojot labu fizisko sagatavotību, iesaistot intensīvus treniņus ar biežumu apmēram 4-5 reizes nedēļā, nodrošinot lieliskus veselības rādītājus un pirmo reizi lietojot zāles, ir iespējama muskuļaudu masas palielināšanās par 30% 5 mēnešus. Augšanas hormona pirmā kursa rezultāts vienmēr ir vislabākais. Katru nākamo nevarēs salīdzināt ar to pēc anaboliskā efekta stipruma.

Blakus efekti

Pareizi lietojot zāles, blakusparādību iespējamība ir minimāla, taču neizslēdziet tās:

  • Diabēts ir visaugstākais risks;
  • Vairogdziedzera hipofunkcija;
  • Akromegālija (tikai indivīdiem ar endogēnu hipersekreciju) - kaulu sabiezēšana, sirds tilpuma palielināšanās utt..

Protams, somatotropīns un līdzīgas zāles ir ļoti pievilcīgas sportistiem, jo ​​tie bieži dod lielisku efektu ar minimālu blakusparādību un nav fiksēti dopinga kontrolē. Bet neignorējiet faktu, ka cilvēka hormonālā sistēma ir sarežģīta lieta. Tāpēc ir svarīgi uzraudzīt hormonālo fonu, cukura līmeni augšanas hormona kursā un nekādā gadījumā nepārsniegt ieteicamo maksimālo devu..

Uzņemšanas kursi

Pirms augšanas hormona kursa izmantošanas eksperti iesaka veikt audzēja marķieru analīzi. Atkāpšanās no normas gadījumā augšanas hormona injekcijas ir stingri aizliegtas (!).

Rezultāts: palielināts muskuļu reljefs, ādas un muskuļu elastība.

Ilgums: 3-6 nedēļas. Pārāk īss kurss nedos redzamu efektu, pārāk garš izraisīs antivielu veidošanos, kas saista augšanas hormonu.

Dienas deva: 5 vienības (1 nedēļa), 10 vienības (2 reizes 5 vienības) - no 2. nedēļas.

Optimālais uzņemšanas laiks: pusstundu vai stundu pirms ēšanas pirms vakariņām. Pieņemšana pēc apmācības.

Zāļu lietošana dažkārt nozīmē vairogdziedzera funkcijas kavēšanu, tāpēc ieteicams apvienot tīra augšanas hormona kursu ar tiroksīnu (paņemiet 25 mg dienā, visu kursu)..

Svarīgs! Palielināta GR deva (> 5 vienības / dienā) palielina cukura līmeni, pārslogojot aizkuņģa dziedzeri. Lai to normalizētu, kursā tiek iekļauts stingri dozēts insulīns - tā pārpalikums ir pilns ar hipoglikēmisku komu. Pārnēsājamu glikometru ieteicams lietot pāris reizes dienā: tas palīdzēs kontrolēt cukura līmeni.

Solo kursā papildus narkotikām ietilpst arī enerģijas slodze (divreiz nedēļā), kardio treniņš (divreiz nedēļā) un sporta uzturs uz reljefa.

Kā alternatīva ir arī maigāks augšanas hormona kurss ar dienas devu ne vairāk kā 2,5-3 vienības. Vēlamais rezultāts tiek sasniegts daudz lēnāk, bet bez blakusparādībām..

Augšanas hormons + steroīdi

Rezultāts: palielināts muskuļu atvieglojums + aktīva muskuļu augšana, uzlaboti muskuļi un āda.

Kursa ilgums: 4-6 nedēļas (steroīdi ilgāk par 1-2 nedēļām). Pārāk īss kurss nedos redzamu efektu, pārāk garš izraisīs antivielu veidošanos, kas saista augšanas hormonu.

Devas:

  • Somatotropīns - 5 PIECES / dienā (1. nedēļa), 10 PIECES / dienā (2 reizes 5 PIECES) - no 2. nedēļas;
  • Testosterona enanthāts / Sustanon - 250-500 ml nedēļā, ievadīšanas ilgums - 8 nedēļas.

Tiem, kuru prioritāte nav masas pieaugums, bet gan tā atvieglojums, ieteicams iepriekš minēto steroīdu vietā lietot Winstrol (30 mg dienā, visu kursu). Šīs zāles ir vērstas uz muskuļu audu blīvuma palielināšanu, bet tajā pašā laikā nedaudz stimulē to augšanu. Noteikti ievērojiet īpašu diētu.

Optimālais uzņemšanas laiks: pusstundu vai stundu pirms ēšanas periodā pirms pusdienām. Pieņemšana pēc apmācības.

Šis kurss tiek uzskatīts par vienu no spēcīgākajiem sportistiem. Ievērojams efekts tiek sasniegts, pateicoties lieliskajai anabolisko steroīdu kombinācijai ar GH. Turklāt šī kombinācija ir absolūti nekaitīga sportista veselībai.

Augšanas hormons + tauku degļi

Tiroksīns ir viens no vairogdziedzera hormoniem. Bodybuilders to aktīvi izmanto, lai samazinātu tauku līmeni treniņos žāvēšanai..

Rezultāts: palielināts muskuļu atvieglojums intensīvas tauku sadedzināšanas dēļ. Muskuļu savilkšana.

Kursa ilgums: 4-6 nedēļas. Pārāk īss kurss nedos redzamu efektu, pārāk garš izraisīs antivielu veidošanos, kas saista augšanas hormonu.

Devas:

  • Somatotropīns - 5 PIECES / dienā (1. nedēļa), 10 PIECES / dienā (2 reizes 5 PIECES) - no 2. nedēļas;
  • Tiroksīns - 100-200 mikrog / dienā (deva tiek precīzi sadalīta 3 devās - no rīta, pusdienās un vakarā). Piemērota deva intensīvai tauku dedzināšanai. Palielinot devu, obligāti parādīsies blakusparādība, un sāksies muskuļu iznīcināšanas process. Sākotnējā deva ir 50 mcg dienā, pēc tam tā palielinās par 25 mcg katru otro dienu, līdz tiek sasniegta maksimālā deva. Pēc mēneša ievadīšanas maksimālajā daudzumā deva jāsamazina par 25 mikrogramiem katru otro dienu līdz atcelšanai.

Optimālais uzņemšanas laiks: 30–60 minūtes pirms ēšanas pirms pusdienām. Ir atļautas arī injekcijas pēc apmācības..

Lai palielinātu kursa efektivitāti, jums jāievēro diēta, samazinot ātrā tipa tauku un ogļhidrātu daudzumu. Pievienojiet uzturā olbaltumvielas (≥250 g dienā). Papildus narkotikām kursā ietilpst arī dalītā apmācība (divas reizes nedēļā) un garas aerobikas nodarbības (stundu).