Estrogēna hormona loma sieviešu veselībā: daži vārdi par svarīgo

Hormonus sauc par organiski dabiski bioloģiski aktīvām vielām, kuras ražo endokrīnie dziedzeri un nonāk asinsritē. Hormoniem ir liela ietekme uz visa mūsu ķermeņa darbu, sākot ar tā fizioloģiskajām funkcijām un beidzot ar metabolismu..

Rakstā mēs runāsim par sieviešu dzimuma hormoniem estrogēniem, kas ir viens no vissvarīgākajiem šāda veida veidiem, kā arī par to, kāds ir viņu deficīts.

Par ko ir atbildīgi estrogēni?

Tātad, kāds ir šis hormons sievietēm - estrogēns? Pareizāk būtu teikt, ka šī ir vesela steroīdu sieviešu dzimumhormonu apakšklase, no kuriem lielāko daļu ražo olnīcu folikulārais aparāts. Pastāv trīs veidu estrogēni: estradiols, estrons un estriols. Neskatoties uz to, ka estrogēnu sauc par sieviešu dzimuma hormonu, tas ir atrodams arī vīriešu ķermenī. Tomēr daiļā dzimuma pārstāvēs šis hormons tiek ražots daudz lielākos daudzumos, un estrogēns daudz spēcīgāk ietekmē sievietes ķermeni nekā vīrieša ķermenis..

Par ko atbild hormons estrogēns? Tas vienlaikus veic vairākus svarīgus uzdevumus:

  • Piedalās primāro sieviešu seksuālo īpašību veidošanā. Estrogēns veicina piena dziedzeru maksts, stromu un kanālu sistēmu attīstību, kā arī stimulē dzemdes un olvadu attīstību..
  • Nodrošina reproduktīvās sistēmas darbību. Pateicoties hormona estrogēnam, endometrijs tiek regulāri izvadīts no dzemdes un tā rezultātā menstruācijas.
  • Viņš piedalās asinsrites sistēmā. Estrogēns palīdz paaugstināt augsta blīvuma lipoproteīnu līmeni plazmā, kas samazina visa veida sirds un asinsvadu slimību un aterosklerozes risku. Tomēr šis hormons samazina zema blīvuma lipoproteīnu koncentrāciju, kas nes holesterīnu. Turklāt sieviešu dzimuma hormons estrogēns paaugstina vara, tiroksīna un dzelzs līmeni asinīs.
  • Tam ir svarīga loma skeleta sistēmā. Estrogēns organismā novērš kalcija izskalošanos, aizsargā locītavu audus un stimulē kaulu šūnu atjaunošanos.
  • Estrogēns palīdz uzturēt ādas elastību, stimulējot kolagēna ražošanu.
  • Pozitīvi ietekmē sievietes atmiņu un emocionālo fonu. Fakts ir tāds, ka estrogēna receptori ir koncentrēti smadzeņu hipokampā, mandeles un cingulētajā smadzeņu apvalkā, kas ir atbildīgi par garastāvokli un informācijas asimilāciju.

Vārdu sakot, sievietes fiziskais un morālais stāvoklis ir tieši atkarīgs no estrogēna ražošanas. Asins estrogēna līmeņa analīze (asins estrona līmeņa pētījums) ir diezgan izplatīts laboratorijas pētījums, kas daudzos gadījumos tiek noteikts, piemēram, ar novēlotu pubertāti pusaudžu meitenēm, grūtnieču apaugļošanās problēmām, osteoporozi, audzējiem olnīcās un gatavojoties IVF un dažādu risku noteikšanas gadījumā grūtniecības laikā.

Kāpēc estrogēna līmenis var samazināties un kā tas draud??

Estrogēna līmeņa pazemināšanās sievietes ķermenī nenotiek strauji: to koncentrācija sāk pakāpeniski samazināties desmit gadus pirms menopauzes sākuma. Dažādas slimības var izraisīt arī estrogēna satura trūkumu, taču, neskatoties uz to, galvenais iemesls ir menopauze. Diemžēl estrogēna līmeņa pazemināšanās ir dabisks fizioloģisks process, kas rada vairākas nepatīkamas sekas. Starp viņiem:

  • sāpes, galvenokārt muguras lejasdaļā, mugurā un galvā;
  • trausli kauli kalcija izskalošanās dēļ;
  • asinsvadu sašaurināšanās, sāpes sirdī;
  • kolagēna ražošanas samazināšanās un tā rezultātā grumbu veidošanās. Visu veidu anti-novecošanās krēmi un maskas tikai nedaudz palīdz novērst vai paslēpt ādas novecošanos, bet ir bezspēcīgi pret šī procesa cēloni;
  • emocionālā fona svārstības. Ar estrogēna trūkumu sieviete kļūst asarīga, aizkaitināma, bieži piedzīvo miega problēmas. Nevar nepieminēt iespējamo libido samazināšanos, kas arī rada zināmu problēmu.

Kā aizsargāt sievietes ķermeni

No pirmā acu uzmetiena neko nevar darīt ar estrogēna līmeņa pazemināšanos, jo tas ir dabisks posms sievietes dzīves ciklā. Tomēr ar vecumu saistītas izmaiņas organismā var palēnināt, “pievienojot” hormonu estrogēnu no ārpuses. Dabisko estrogēnu ražošanas samazinājumu daļēji var kompensēt ar fitoestrogēnu - augu izcelsmes dabisko vielu - uzņemšanu. Viens no visvairāk izpētītajiem un drošākajiem ir genisteīns. Tas izrāda darbību, kas līdzīga dabiskajiem estrogēniem, stimulē paša kolagēna ražošanu, aizsargā ādu no novecošanās, kā arī spēlē svarīgu lomu veselīgu locītavu uzturēšanā, regulējot metabolismu locītavu skrimšļa šūnās. Turklāt genisteīns palīdz stiprināt kaulus, atbalstot kaulu audu veidošanos un mineralizāciju, kā arī samazina osteoporozes risku.

Kopumā kaulu trauslums ir visbīstamākais estrogēna deficīta simptoms. Jūs varat atbrīvoties no slikta garastāvokļa, izmantojot relaksāciju un iecienīto hobiju, no galvassāpēm - lietojot tabletes, un pareizi izvēlēts pamats ļaus paslēpt ādas problēmas. Tomēr kalcija trūkums organismā ir pilns ar dažādiem ievainojumiem līdz pat sarežģītiem lūzumiem. Tāpēc sievietēm pēc 40 gadiem ārsti iesaka ēst vairāk produktu, kas satur šo elementu. Tie ir svaigi gurķi, pupiņas, selerijas, zaļie zirnīši, kāposti un redīsi. Ir acīmredzami neiespējami tos pastāvīgi ēst, taču, par laimi, ir īpaši vitamīnu kompleksi, kuru uzņemšana ļauj iegūt nepieciešamo kalcija daudzumu.

Protams, jūs varat samierināties ar ar vecumu saistītām izmaiņām ķermenī, garīgi atvadīties no bijušā skaistuma un veselības un neko nedarīt, lai tās uzturētu. Patiešām nav tādas burvju tabletes, kas pagriezītu pulksteni atpakaļ un neatgriezeniski apturētu procesus, ko izraisa estrogēna trūkums. Tomēr ir daudzi veidi, kā uzturēt labsajūtu un veselīgu izskatu. Tas ir sports, pastaigas svaigā gaisā, masāža, skaistumkopšanas procedūras un tā tālāk. Kas attiecas uz estrogēna līmeni asinīs, pareizi izvēlēti kompleksi preparāti to patiešām spēj palielināt, kas nozīmē palēnināt ķermeņa novecošanās procesu.

Vitamīni ar fitoestrogēniem sievietēm

Šīs zāles ietver vitamīnu un minerālu kompleksus, kas īpaši izstrādāti sievietēm pēc 40 gadiem. Starp tiem ir "Complivit® Calcium D3 Gold", kas tika izveidots, lai aizpildītu estrogēna trūkumu, lai apkarotu menopauzes un menopauzes izpausmes. Šis ir vienīgais produkts ar unikālu ģenisteīna fitoestrogēna formulu, ko papildus pastiprina kalcijs un D3 un K1 vitamīni. Šāds sastāvs izraisa divkāršu kompleksa efektu: stiprina kaulus un samazina menopauzes simptomu smagumu. Genisteīnam Complivit® Calcium D3 Gold sastāvā ir augsta vielas tīrības pakāpe un aktivitātes līmenis, un tas tiek ražots Šveicē, izmantojot patentētu tehnoloģiju. Complivit® Calcium D3 Gold palīdz arī uzlabot miegu, mazināt aizkaitināmību un mazināt estrogēna deficīta veģetatīvās-asinsvadu izpausmes. Turklāt šo zāļu iedarbība ir vērsta uz locītavu veselības uzturēšanu, metabolisma regulēšanu locītavu skrimšļa šūnās, kā arī kolagēna ražošanas uzlabošanu un ādas aizsargāšanu no novecošanās. "Complivit® Calcium D3 Gold" ieteicams lietot pa vienai tabletei dienā.

Fitoestrogēni var palīdzēt mazināt menopauzes simptomus.

Uztura bagātinātāji var palīdzēt cīnīties ar izpausmēm, kas saistītas ar vecumu: ādas novecošanās, matu un zobu pasliktināšanās, svara pieaugums, samazināta locītavu kustīgums, nogurums un citas gaidāmās menopauzes pazīmes..

Lai kompensētu estrogēna deficītu menopauzes laikā, var ieteikt specializētus vitamīnu kompleksus un piedevas.

Parasti menopauzi pavada ne tikai fizisks, bet arī ievērojams psiholoģisks diskomforts.

Pazemināta estrogēna ražošana menopauzes laikā noved pie traucēta kolagēna sintēzes, kas ir atbildīga par ādas un locītavu audu elastību..

Complivit® Calcium D3 GOLD ”tika izstrādāts, ņemot vērā ar vecumu saistītās hormonālās izmaiņas sieviešu ķermenī pēc 40 gadiem.

Pētījumi liecina, ka genisteīns nespēj palielināt audzēju attīstības risku, jo tam nav stimulējošas ietekmes uz endometrija audiem un piena dziedzeriem. Tāpēc menopauzes laikā genisteīna lietošana var kalpot par drošu alternatīvu hormonu aizstājterapijai.

Hormonu estrogēns

Kas ir estrogēna hormons? Definīcija saka, ka e ir stingri - sieviešu dzimuma hormonu grupa, kas nelielā daudzumā atrodas vīriešu organismos. Ķermenī ir daudz šo hormonu šķirņu, galvenās no tām ir estradiols, estriols un estrons..

Ko ietekmē dominējošie trīs šo hormonu veidi sievietēm?

  • Estradiols ir visaktīvākais. Injicējot, to ievada sievietēm ar smagu hormonālo deficītu. Estradiols - visvairāk kombinēto perorālo kontracepcijas līdzekļu pamats.
  • Estrons - stimulē dzemdes attīstību un gļotādas augšanu tās dobumā, kā arī sekundāru seksuālo īpašību veidošanos.
  • Estriols - veidojas no pirmajiem diviem veidiem. Ja tā daudzums grūtnieces urīnā palielinās, tas norāda, ka placenta darbojas labi un auglis ir dzīvotspējīgs.

Sievietēm menstruālā cikla pirmajā pusē šie hormoni veidojas folikulā, bet otrajā - corpus luteum. Mazākā skaitā sieviešu estrogēnus ražo virsnieru dziedzeri. Pēc menopauzes to ražošana notiek virsnieru garozā. Vīriešiem šie hormoni veidojas galvenokārt sēkliniekos..

Grūtniecības laikā ievērojami palielinās estrogēna ražošana. Šajā periodā tie tiek ražoti placentā.

Kāpēc nepieciešami estrogēni??

Ja sievietes ķermenis pietiekamā daudzumā satur estrogēnu, “simptomi”, kas vispirms uzmet aci, ir skaista figūra ar plānu jostasvietu un noapaļotiem gurniem, kā arī samtaina āda.

Sieviešu estrogēni ir steroīdi hormoni: tie ietekmē dzimumorgānu augšanu un attīstību, sagatavojot sievieti mātei. Viņu ietekmē ķermenī notiek šādas izmaiņas:

  • veidojas sekundāras seksuālās īpašības (padusēs un uz kaunuma parādās mati, veidojas raksturīga iegurņa forma, palielinās piena dziedzeri);
  • maksts tiek veidota skāba vide (laikposmam no pubertātes līdz menopauzei);
  • palielinās dzemdes lielums;
  • tauku šūnas ir sadalītas (uz krūtīm, gurniem, sēžamvietām, ceļgaliem), kas figūrai piešķir sievišķīgāku formu.

Ja sievietes ķermenis satur šo hormonu pietiekamā daudzumā, simptomi parādās regulāri.

Palieliniet hormonu līmeni

Viens no svarīgākajiem hormoniem sievietes ķermenī ir estrogēns un progesterons. Abas tiek ražotas olnīcās. Šie hormoni izdalās dažādās menstruālā cikla fāzēs..

Pirmajā menstruāciju dienā hipofīze izdala folikulus stimulējošo hormonu (FSH). Tās darbības laikā olnīcā sāk veidoties folikula un izdalās estrogēni. Tiklīdz viņu līmenis paaugstinās līdz noteiktam līmenim, viņi bloķē FSH atbrīvošanu. Tas notiek ap cikla 12-15 dienu..

Šajā laikā hipofīze sāk izdalīt citu hormonu - luteinizējošo (LH). Kad tā līmenis paaugstinās, notiek ovulācija - folikula pārsprāgst un olšūna ir gatava apaugļošanai. Pēc ovulācijas estrogēna līmenis samazinās un olnīcās sāk ražot progesteronu..

Shematiski hormonu ražošanu menstruālā cikla laikā var attēlot šādi:

folikulus stimulējošais hormons (hipofīze) → estrogēni (olnīcas) → luteinizējošais hormons (hipofīze) → progesterons (olnīcas)

Perorālie kontracepcijas līdzekļi darbojas pēc šī principa: tie regulē sieviešu dzimuma hormonu daudzumu organismā. Tajā pašā laikā tie samazina FSH līmeni līdz tādam līmenim, ka nesāk ražot luteinizējošo hormonu. Nav luteinizējošā hormona - nav ovulācijas.

Parasti vīriešiem estradiola daudzumam vajadzētu būt diapazonā no 50 līdz 130 pmol / L. Hormona līmeņa paaugstināšanās vīriešiem var norādīt uz audzēju sēkliniekos..

Estrogēna deficīts

Sieviešu hormonu trūkums bērnībā ir iemesls lēnai attīstībai:

  • piena dziedzeri;
  • sieviešu dzimumorgāni;
  • skelets.

Ja pusaudžiem pēc pubertātes trūkst estrogēna, var rasties šādi simptomi:

  • krūšu samazināšana (pēc tam, kad krūts ir pieaudzis, tā sāk samazināties);
  • menstruāciju trūkums;
  • dzemdes lieluma samazināšana.

Ja sievietei reproduktīvā vecumā trūkst estrogēna, simptomi parasti rodas:

  • asas garastāvokļa izmaiņas;
  • “Aukstums” gultā;
  • neregulāri ikmēneša cikli;
  • sāpes vēdera lejasdaļā menstruāciju laikā;
  • bezmiegs;
  • samazināta veiktspēja;
  • atmiņas traucējumi;
  • ādas problēmas.

Ar hormonu trūkumu uz ādas var parādīties iekaisums, strijas, elastība samazinās. Kā redzat, problēmas, kas saistītas ar hormonālo nelīdzsvarotību, lielākoties ir “sievietes”: šie hormoni palīdz mums būt sievišķīgākiem un skaistākiem..

Kā palielināt estrogēnu?

Ja pamanāt iepriekšminētās hormonu deficīta pazīmes, konsultējieties ar ārstu. Atkarībā no testa rezultātiem viņš izvēlas individuālu veidu, kā palielināt hormonus.

Ārsti bieži izraksta pacientiem tokoferolu (E vitamīnu). Ir iespējams arī lietot hormonālos medikamentus (perorālos kontracepcijas līdzekļus). Katra kombinēto perorālo kontracepcijas tablešu tablete satur estrogēnu un progesteronu (dažādās proporcijās).

Ir iespējams paaugstināt hormonu līmeni sievietēm ar uzturu. Tie satur fitoestrogēnus - tie ir nesteroīdie augu hormoni, kuru struktūra ir līdzīga cilvēka hormoniem. Tie satur:

  • soja un sojas produkti (piens, siers, sviests, milti, jogurts);
  • cita veida pākšaugi (pupiņas, zirņi, pupas);
  • dzīvnieku izcelsmes produkti (gaļa, zivju eļļa, piena produkti);
  • daži dārzeņi un augļi (burkāni, sarkanās vīnogas, baklažāni, tomāti, ķirbis, ziedkāposti un Briseles kāposti);
  • kafija.

Tā kā organismā trūkst šo hormonu, mēģiniet ēst noteiktu daudzumu šo ēdienu. Pārmērīgas porcijas var izraisīt lieko hormonu daudzumu..

Pārmērīgs estrogēna daudzums

Palielinoties šo hormonu daudzumam organismā, var novērot šādas blakusparādības:

  • slikta dūša, vemšana;
  • galvassāpes un reibonis;
  • bezmiegs;
  • aizkaitināmība;
  • krūšu jutīgums;
  • pietūkums, ieskaitot vēdera uzpūšanos;
  • augsts asinsspiediens;
  • neregulāri periodi;
  • aukstās ekstremitātes (rokas, kājas);
  • svara pieaugums;
  • nogurums;
  • pūtītes;
  • matu izkrišana;
  • Asins recekļi;
  • audzēji (dzemde, krūts, endometrijs).

Gan šo hormonu pārmērīgums, gan trūkums nekavējoties parādās ārēji un iekšēji. Krievijā sieviešu hormonu trūkums ir reti sastopams, taču to pārmērība ir ļoti izplatīta. Tāpēc krievu sievietēm bieži tiek diagnosticēts krūts vēzis, mastopātija, smags premenstruālais sindroms.

Ja jums ir aprakstītie simptomi, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Pielāgojiet hormonālo fonu, līdz situācija pasliktinās.

Veidi, kā stabilizēt estrogēnu sievietes ķermenī

Sieviešu hormons estrogēns ir steroīdu tips. Stabils hormonālais fons ļauj regulēt vielmaiņas procesus organismā.

Sieviešu hormonu raksturojums un galvenie veidi

Sievietes ķermeņa sarežģītais mehānisms darbojas vairāku veidu hormonu ietekmē. Viņi nosaka un kontrolē apetīti, nomāc vai rada apstākļus depresijas rašanās brīdim; meitenes izskata stāvoklis ir atkarīgs no viņas līmeņa.

Starp galvenajiem sieviešu dzimuma hormoniem ir ierasts atšķirt:

  1. Testosterons. Tas tiek ražots virsnieru dziedzeru darbā. Ar ķermeņa pārmērību palielinās seksuālā pievilcība pretējā dzimuma pārstāvjiem, parādās pārmērīga pašpārliecinātība un rakstura stingrība. Ar augstu šī hormona līmeni sieviete sāk izturēties kā vīrietis - viņā izpaužas cīņas izjūta. Ar tās palīdzību muskuļu masa uzkrājas ātrāk ar ilgstošu fizisko slodzi. Vīriešu hormons (testosterons) atrodas arī meitenes ķermenī, bet mazākos daudzumos. Spēj pārveidot par estrogēnu.
  2. Oksitocīns darbojas kā hormons, kas atbild par sievišķību. Lielākos daudzumos ražo pēc piegādes.
  3. Tiroksīnam ir tieša ietekme uz sievietes izskatu, viņas figūru, kā arī uz garīgo attīstību. Piedalās vielmaiņas procesā. Jo augstāka tiroksīna vērtība, jo lēnāk meitene kļūst labāka. Tas tiek ražots vairogdziedzerī. Ar bagātīgu izglītību tas ietekmē strauju svara zudumu cilvēkā, ir grūtības koncentrēties un neatlaidība. Indikatora pazemināšanās izraisa lieko svaru, miegainību un atmiņas traucējumus..
  4. Norepinefrīns ir hormons, kas ietekmē dusmu un drosmes stāvokli. Tas tiek ražots virsnieru dziedzeros. Līmeņa maksimums ir stresa laikā. Palielinot šāda veida hormonus, asinis ātri nokļūst smadzenēs, kuru dēļ uzlabojas garīgā aktivitāte, sieviete ātri pieņem svarīgus dzīves lēmumus.
  5. Insulīnu veido aizkuņģa dziedzeris, tas regulē glikozes līmeni asinīs. Grūtniecības laikā augļa ietekmes dēļ uz sievietes ķermeni var rasties pārmērība, kā dēļ rodas grūtnieču iegūtais cukura diabēts (normalizējas pēc mazuļa piedzimšanas).
  6. Augšanas hormons ir atbildīgs par sievietes izturību. Veidojas hipofīzē. Tas ļauj jums regulēt muskuļu masas iegūšanas procesus, ir atbildīgs par elastību. Tā kā bērnībā ir pārmērīgi daudz, meitenes strauji aug.
  7. Estrogēns ir vissvarīgākais hormons sievietēm. Būdams dzimumhormons, tas veidojas olnīcās. Tās pārpalikums noved pie strauja svara pieauguma vēderā un gurnos. Ar tā trūkumu palielinās matu folikulu augšana uz kājām, rokām, virs augšējās lūpas.

Kāpēc meitenes ķermenī ir nepieciešams estrogēns?

Hormoni sievietes ķermenī parādās jau no bērnības. Estrogēna līmenis dažādos seksuālās attīstības periodos var paaugstināties un samazināties. Piemēram, ieņemšanas laikā hormona klātbūtne nosaka turpmāko augļa dzimumu; agrā bērnībā sievietes orgāni aug. Sakarā ar paātrinātu augšanu 12-15 gadu laikā meitenē parādās sekundāras seksuālās īpašības.

Maksimālais šī hormona līmenis tiek novērots sievietēm reproduktīvā vecumā. Šajā brīdī notiek menstruācijas, kurās cikla pirmajā fāzē tiek novērots estrogēna darbs.

Hormona galvenais mērķis ir padarīt sievieti par meiteni. Tieši viņš ļauj atšķirt sieviešu dzimumu no vīrieša, sūta smadzenēm impulsus par ķermeņa gatavību ieņemt un nest augli..

Estrogēns samazinās pēc 45 gadiem menopauzes laikā.

Estrogēna tipoloģija

Atkarībā no hormona nozīmes un mērķa ārstu darbā tiek noteikti šādi estrogēna veidi:

  • 17-beta-ekstradiols veidojas sievietes ķermenī sieviešu reproduktīvajā vecumā.
  • Estradiols veidojas olnīcās. Viņa darbs ir saistīts ar faktu, ka kopā ar estrogēnu tas aizsargā sievietes ķermeni no straujas novecošanās, vairāku patoloģiju rašanās. Tas ir dabiski sastopams antioksidants, kas arī normalizē asinsspiedienu..
  • Estrons rodas taukaudos un to var pārveidot par estradiolu (olnīcās). Menopauzes laikā viņš darbojas kā galvenais estrogēns sievietes ķermenī. Ar pārkāpumiem, kas saistīti ar tā samazināšanos vai palielināšanos, tas var izraisīt vēzi (dzemdes kakla vēzi).
  • Estriola līmenis paaugstinās grūtniecības laikā sakarā ar palielinātu placentas darbu. Hormonu deficīts var izraisīt neauglību, maksts sausumu, priekšlaicīgu novecošanos un citas problēmas..

Ko var izraisīt paaugstināts estrogēna līmenis

Ar lielu šī hormona saturu rodas piena dziedzeru un endometrija hiperplāzija, kas izraisa traucējumus meitenes ķermeņa vispārējā darbībā.

Galvenie hiperestrogenijas simptomi ir:

  1. Mastopātijas parādīšanās;
  2. Menstruālā cikla patoloģija (bagātīga izdalīšanās, ko papildina stipras sāpes);
  3. Ne spēja ieņemt un nest bērnu;
  4. Asins recekļu veidošanās;
  5. Ādas slimības (pastiprināta pūtīšu attīstība utt.).

Visbiežākā šī hormona pārmērības izpausme ir aptaukošanās. Liekais svars bagātīgi uzkrājas vēderā, gurnos.

Attīstoties pārmērīgam estrogēna līmenim, ir nepieciešams normalizēt hormonālo fonu, veicot šādus pasākumus:

  • Tās izvadīšana caur zarnām;
  • Apstākļu radīšana svara zaudēšanai;
  • Zāļu lietošana, kas samazina vīriešu dzimuma hormona testosterona pārvēršanu estrogēnā.

Nepietiek estrogēna

Ar samazinātu estrogēna daudzumu (hipoestrogēnisms) tiek novēroti šādi traucējumi:

  1. Pazemināta olnīcu funkcija noved pie menopauzes;
  2. Patoloģija smadzeņu darbā;
  3. Straujš svara zudums;
  4. Fiziskās attīstības palēnināšanās;
  5. Ģenētiski traucējumi hromosomu līmenī (Šereševska-Tērnera sindroms) utt.

Kad viņi veic analīzi, lai noteiktu hormonu līmeni

Laikā, kad tiek traucēti sieviešu dzimumorgāni, jums nekavējoties jākonsultējas ar ginekologu. Ārsts izraksta norādījumus par hormonu līmeņa noteikšanu asinīs. Starp galvenajām patoloģijām, kurās jums jāveic analīze, varat atšķirt:

  • Sekundāro seksuālo īpašību neesamība vai lēna parādīšanās;
  • Vairāki aborti;
  • Olnīcu cista;
  • Menstruālā cikla pārkāpumi;
  • Ātrs svara pieaugums;
  • Ādas slimības un citas lietas.

Estrogēna darbs sievietes ķermenī dažādos attīstības periodos

Estrogēns ir hormons, kas vienmēr atrodams sievietes ķermenī. Tās izskats ietekmē dzimuma noteikšanu ieņemšanas brīdī. Dažādos vecumos sievietēm ir atšķirīgs šī hormona darba klīniskais attēls.

Pusaudža gados meitenēm, kuras vēl nav sasniegušas pubertāti, šī hormona trūkums var ietekmēt:

  1. Augšanas hormona pārkāpums, kas noved pie ķermeņa attīstības kavēšanās fiziskajā plānā;
  2. Sekundāro dzimumorgānu attīstība palēninās, un tā var arī neparādīties;
  3. Menstruācijas nenotiek. Ja nav pareizas ārstēšanas shēmas, tas var izraisīt neauglību;
  4. Estrogēna trūkums noved pie tā, ka meitene kļūst kā zēns (ķermeņa uzbūve);
  5. Strauji palielinās dzimumzīmju skaits, var parādīties papilomas un kārpas.

Estrogēna līmeņa maksimuma laikā (reproduktīvā vecumā) šī hormona samazināšanās izpausme var ietekmēt vispārējo veselību un izpausties kā:

  • Ātra garastāvokļa maiņa;
  • Frigiditāte;
  • Nespēja menstruāciju laikā;
  • Miega pasliktināšanās, informācijas iegaumēšanas samazināšanās;
  • Ādas problēmas (samazināta elastība, pūtītes, izsitumi).

Grūtniecības laikā un pēc dzemdībām notiek pilnīgas izmaiņas sievietes ķermeņa hormonālajā attēlā. Strauji palielinās hormonu daudzums, savukārt citu līmenis pazeminās.

Ar labvēlīgu grūtniecības gaitu estradiola daudzums 3. trimestrī palielinās līdz 43 000 pg / ml, un pēc dzemdībām tā līmenis normalizējas un sasniedz 25 pg / ml.

Estrogēna līmeņa pazemināšanās ir saistīta ar laktācijas sākumu. Šis samazinājums ir saistīts ar hormona prolaktīna kvantitatīvās ekspresijas palielināšanos, kas izraisa estradiola līmeņa samazināšanos..

Pēc dzemdībām var būt pārmērīgs estrogēna daudzums, kas ir saistīts ar perorālo kontracepcijas līdzekļu sākšanu pret nevēlamu grūtniecību, aknu darbības traucējumiem un strauju svara pieaugumu..

Ar zemu estrogēna līmeni sievietēm pēc dzemdībām notiek straujas garastāvokļa izmaiņas: no eiforijas stāvokļa līdz smagai depresijai. Ja atrodat simptomus, kas pārkāpj estrogēna ražošanu, jums jāmeklē medicīniska palīdzība pie ginekologa.

Menopauzes periods un jaunattīstības menopauze ir saistīta ar olšūnu ražošanas samazināšanos, kas samazina arī estrogēna līmeni. Hormonālā fona nelīdzsvarotība var izraisīt šādas negatīvas izpausmes:

  1. Asas asinsspiediena izmaiņas;
  2. Slikta dūša;
  3. Sāpes sirdī;
  4. Bezcēloņu svīšana;
  5. Pastāv aizkaitināmība, trauksme;
  6. Pazemināts kalcija līmenis noved pie trausliem kauliem un zobiem.

Pasākumi, lai normalizētu estrogēna līmeni organismā

Hormonālo traucējumu laikā sievietes ķermenī notiek visu orgānu darba kvalitātes pazemināšanās. Lai novērstu estrogēna trūkuma negatīvās sekas, parasti ir jāmeklē speciālistu palīdzība. Ir arī iespējams pats pielāgot hormonu līmeni.

Ir vairāki pasākumi, lai normalizētu sieviešu dzimuma hormonu daudzumu organismā:

  • Ēšanas paradumu maiņa ir vienkāršākais un efektīvākais veids, kā sākotnēji stabilizēt hormonus. To lieto ar minimālām novirzēm no normas.

Lietojot vairākus produktus, jūs varat sakopt estrogēna līmeni. Šādi produkti ietver graudaugus, pupiņas, olas, estragonu, spinātus, sparģeļus. Ar augstu estrogēna līmeni uzturā jāiekļauj vīnogas, citrusaugļi, granātāboli un vīģes..

Aktīvai estrogēna ražošanai (ar hipoestrogēnismu) jums jāpielāgo vitamīna un mikroelementu daudzums. Īpaša uzmanība jāpievērš tādu pārtikas produktu iekļaušanai ikdienas uzturā, kas ir bagāti ar veselīgiem taukiem..

Tādu produktu patērēšanas procesā, kas ietekmē estrogēna ražošanu, jums jāuzrauga tā līmeņa izmaiņas:

  • Viens no efektīvajiem veidiem, kā normalizēt estrogēna līmeni, tiek uzskatīts par zāļu terapiju. Šī ārstēšana ietver hormonālo zāļu lietošanu dažādās variācijās (tabletes, svecītes, injekcijas).

Turklāt hormonālo mazspēju var atjaunot, izmantojot īpašus apmetumus. Viņu darbība ir vērsta uz hormona absorbciju caur ādu. Tādā pašā veidā tas ietekmē želeju un ziedes līmeņa stabilizāciju. Lietojot maksts preparātus (svecītes), efektivitāte tiek sasniegta lēnāk nekā tad, ja hormonu lieto citā veidā.

Starp visefektīvākajiem medikamentiem farmācijas tirgū ir šādas zāles:

  1. Tablešu formā visefektīvākais ir Exrovel. Tas darbojas kā bioloģiski aktīvs uztura bagātinātājs. Zāļu sastāvā ietilpst sojas, svētā Vitex uc augu ekstrakti. Tas ir kontrindicēts grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā. Zāles analogi ir Qi-Klim, Klimadinon.
  2. Kā vaginālie svecītes ir populāri Ovestin svecītes. Lieto pēcmenstruālā periodā. Kontrindikācijas ir pacienta onkoloģiskās slimības (krūts vēzis), tromboze un aknu slimības. Nedrīkst lietot arī grūtniecības un zīdīšanas laikā.
  3. Lai stabilizētu hormonālo fonu, tiek izmantoti arī kontracepcijas līdzekļi. Sievietēm, kuras nedzemdēja, bet kurām ir menstruālā cikla traucējumi, ginekologi izraksta nelielas kontracepcijas zāļu devas. Novecošanās procesā mainās ārstēšanas shēma, palielinot izmantoto kontracepcijas līdzekļu skaitu. Starp slavenākajiem un efektīvākajiem tiek izmantotas kontracepcijas tabletes Yarina, Mercilon, Janet. Blakusparādības tiek novērotas retos gadījumos un ir saistītas ar individuālu nepanesamību pret preparātos iekļautajām vielām..
  4. Tradicionālā medicīna tiek uzskatīta par efektīvu, ja, lietojot garšaugus, nav alerģisku reakciju. Apiņi, salvija, oregano labvēlīgi ietekmē estrogēna palielināšanos. Kā efektīvus ārstniecības augus Ābrahāma koks tiek izolēts. Ar tā lietošanu pazeminās augsts estrogēna līmenis, menstruācijas normalizējas.

Ir vairāki ieteikumi ārstniecības augu lietošanai:

  • Garšaugu lietošanu nevar kombinēt ar mākslīgas izcelsmes hormonālajiem preparātiem;
  • Menstruāciju laikā jums uz laiku jāpārtrauc to lietošana;
  • Ir nepieciešams sagatavot zāļu uzlējumus ūdens vannā.

Citas metodes. Papildu metodes, kuras izmanto estrogēna līmeņa normalizēšanai, parasti attiecina uz:

  1. Bads. Izmantojot šo metodi, hormonālais fons tiek stabilizēts, atbrīvojoties no endometriozes.
  2. Joga ļauj samazināt augstu estrogēna līmeni, un, ja tā trūkst, jums jāsamazina fiziskās aktivitātes.

Šādi pasākumi jāizmanto tikai pēc vienošanās ar ārstējošo ārstu. To patstāvīga lietošana var nodarīt lielāku kaitējumu ķermenim..

Sievietes ķermeņa pareizu darbību nevar veikt ar hormona estrogēna pārpalikumu vai trūkumu. Pateicoties tā attīstībai, spiediens normalizējas, menstruācijas stabilizējas, pazūd asas garastāvokļa izmaiņas.

Sieviešu hormona estrogēna pārmērīgums vai deficīts - kādas ir normas

Estrogēns ietekmē daudzas ķermeņa funkcijas: koagulāciju, lipīdu, minerālu metabolismu utt. Ar pārmērīgu vai nepietiekamu sieviešu estrogēna hormonu daudzumu simptomi un sekas var būt nelabvēlīgas.

Estrogēna norma

Galvenais sieviešu dzimuma hormons ir estradiols. Parasti to nosaka asinīs. Estradiola likme mainās atkarībā no sievietes vecuma un menstruālā cikla fāzes. Tas mainās arī grūtniecības gadījumā..

Pārmērīga estrogēna sekas un simptomi sievietēm

Stāvokli, kurā estrogēna līmenis ir augstāks nekā parasti, sauc par absolūtu hiperestrogeniju. Pastāv arī relatīvs hiperestrogenisms. Šajā gadījumā laboratorijas testos nav lieko hormonu. Bet ir samazināts progesterona līmenis. Tā rezultātā mainās šo hormonu attiecība. Tā rezultātā ir pārmērīga sieviešu dzimuma hormonu estrogēna simptomi.

Disfunkcionāla dzemdes asiņošana. Tās ir asiņošana bez ovulācijas. Novērots reproduktīvā vecumā olnīcu disfunkcijas dēļ. Parasti tās ir relatīva vai absolūta hiperestrogenisma sekas. Estrogēni izraisa procesus endometrijā, kas kļūst par galveno atkārtotas asiņošanas faktoru. Šīs izmaiņas ir šādas:

  • endometrija sabiezēšana;
  • palielināta fibrinolīze (asins recekļu izšķīšanas process);
  • vazodilatatoru un vazokonstriktoru (vielu, kas paplašina un sašaurina asinsvadus) attiecības pārkāpums;
  • augšanas faktora izteiksme.

Simptomi ir šādi: sievietei attīstās smaga asiņošana, kas ilgst 7 dienas vai ilgāk. Parasti tie rodas, ņemot vērā menstruāciju neesamību 2-3 mēnešus. Ar nelielu estrogēna pārpalikumu asiņošana var būt pārāk ilga, kad pēc menstruācijas beigām asinis turpina izdalīties nelielos daudzumos. Ar pastāvīgu asiņošanu rodas hemorāģiska anēmija. Viņai ir dzelzs deficīts. Izpaužas ar paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu, reiboni, ādas bālumu.

Endometrioze

Tā ir patoloģiska audu proliferācija, kas parasti atrodas tikai uz dzemdes gļotādas. Endometriozes gadījumā tas aug uz olnīcām, olvadiem, dzemdes muskuļu slānis aug. Dažreiz atrodams ekstraģējošos orgānos..

Pārmērīgs estrogēna daudzums nav vienīgais endometriozes cēlonis. Bet gandrīz visiem pacientiem ar šo slimību tiek atklāta hiperestrogenija. Un endometriozes ārstēšanai tiek izmantotas zāles, kas nomāc estrogēna aktivitāti. Tie ļauj nomākt endometrija patoloģisko perēkļu augšanu dažādās sievietes ķermeņa daļās.

Endokrīnā neauglība

Ar augstu estrogēna līmeni tiek traucēti ovulācijas procesi. Parasti FSH (folikulus stimulējošais hormons) jākontrolē olnīcu darbība. Tas stimulē estradiola izdalīšanos un folikulu nobriešanu ar olšūnām. FSH līmeni regulē atgriezeniskās saites princips. Jo vairāk estrogēna asinīs, jo mazāk FSH tiek ražots. Un otrādi, estradiola līmeņa pazemināšanās ir signāls hipofīzei, ka jums jāražo vairāk FSH.

Ar augstu estrogēna līmeni šī hormona ražošana tiek kavēta. Un tā kā FSH stimulē folikulu nobriešanu olnīcās, bez pietiekamas koncentrācijas, ovulācijas procesi vai nu palēninās, vai vispār nenotiek. Cikls var kļūt daudz ilgāks. Bieži menstruācijas nav vairākus mēnešus. Pilnas, auglīgās olšūnas nenobriest.

Endometrija hiperplāzija

Estrogēni stimulē endometrija augšanu. Parasti tas ir nepieciešams, lai līdz cikla vidum endometrijs sasniegtu nepieciešamo biezumu un varētu pieņemt apaugļotu olu. Embrijs nespēj piestiprināties plānam endometrijam. Bet, kad ir daudz estrogēna, endometrijs kļūst biezāks nekā nepieciešams.

Endometrija hiperplāzijai var nebūt pievienoti nekādi simptomi. Bet šīs patoloģijas rezultātā tā var attīstīties:

  • neauglība - embrijs nevar piestiprināties pie pārāk bieza endometrija;
  • polipi ir izaugumi uz dzemdes gļotādas.

Polipi arī bieži nedod simptomus. Bet tie var deģenerēties ļaundabīgos audzējos. Tāpēc jānoņem. Turklāt polipi saasina neauglību, padarot ieņemšanu vēl mazāku iespējamību. Ja polipi rada simptomus, tad tas visbiežāk ir starpmenstruāls smērēšanās. Sāpes ir reti.

Miometrija hiperplāzija

Vēl viens slimības nosaukums ir dzemdes fibroīdi. Tas ir tā muskuļu slāņa izplatīšanās. Slimība var rasties ar normālu hormonu līmeni. Bet jo vairāk estrogēna ir asinīs, jo ātrāk audzējs aug. Mioma ievērojami palielinās lielākajā daļā grūtnieču. Sievietēm pēcmenopauzes periodā tas samazinās vai pilnībā izzūd.

Patoloģija izpaužas ar sāpēm, izdalījumiem no dzimumorgānu trakta. Sāpes var būt smagas, krampjveida. Asiņošana ir diezgan bagātīga. Pēc tam tie var izraisīt dzelzs deficīta anēmiju..

Fibrocistiskā mastopātija

Viena no visbiežāk sastopamajām slimībām sievietēm. Biežums populācijā sasniedz 30%. Pārmērīgs estrogēna daudzums ir viens no mastopātijas riska faktoriem. Sievietes parasti sūdzas par sāpēm krūtīs. Viņi pastiprinās menstruāciju laikā. Pēc to pabeigšanas sāpes pazūd vai ir ievērojami samazinātas. Palpinot piena dziedzerus, tajos atklājas plombas.

Citas slimības un apstākļi

Saistīts arī ar paaugstinātu estrogēna līmeni:

  • dzemdes kakla ārpusdzemdes;
  • dzemdes kakla leikoplakija;
  • dzemdes kakla displātiskas izmaiņas;
  • endometrija vēzis;
  • piena dziedzeru vēzis.

Papildus nepatīkamiem simptomiem, estrogēna pārpalikums sievietēm palielina vēža risku. Ne visiem, kas cieš no hiperestrogenijas, būs endometrija vai krūts vēzis. Bet lielākajā daļā sieviešu, kurām ir attīstījies ļaundabīgs audzējs, asinīs tiek konstatēts augsts estrogēna līmenis. Turklāt šo hormonu ietekmē onkoloģiskās formācijas progresē straujāk..

Estrogēna deficīta sekas un simptomi sievietēm

Zems estrogēna līmenis sievietēm rodas, ja samazinās olnīcu funkcija. Šie traucējumi var būt funkcionāli vai organiski..

Estrogēna deficīta organiskie cēloņi

Organiski izraisa bojājumus vai ķirurģisku olnīcu zonu noņemšanu, kas ir atbildīgas par estrogēna ražošanu. Bojājumu cēloņi var būt daudz. Tas ir starojums (ar staru terapiju), trauma, olnīcu asiņošana, iekaisuma procesi.

Prognozes ziņā hipoestrogēnijas organiskie cēloņi ir mazāk labvēlīgi nekā funkcionālie. Jo iznīcinātie olnīcu audi nekad neatjaunosies.

Hormonu deficīta funkcionālie cēloņi

Funkcionālie cēloņi ietver hormonālos traucējumus. Potenciāli olnīcas var ražot pietiekami daudz estrogēna. Bet tas nenotiek divu iemeslu dēļ:

  1. Traucēta olnīcu darbības regulēšana ar citiem hormoniem. Endokrīnās patoloģijas (hiperprolaktinēmija, nepietiekama gonadotropīnu ražošana) vai hormonālās zāles noved pie tā..
  2. Citi hormoni ir normāli, bet olnīcu receptoru aparāts ir bojāts. Tas ir, olnīcas vienkārši neredz hormonus, kuriem vajadzētu stimulēt to darbību.

Uzskaitītie estrogēna deficīta cēloņi ir patoloģiski. Bet ir arī fizioloģiski. Šī ir menopauze. Sievietēm olnīcu involūcija notiek ar vecumu. Viņi pakāpeniski samazina estrogēna ražošanu līdz minimumam.

Sieviešu hormonu estrogēna trūkuma simptomi

Tie ir tādi paši kā novēroti menopauzes laikā. Mēs uzskaitām galvenās pazīmes, kas tiek novērotas ar ievērojamu estradiola deficītu. Tās rodas šādos gadījumos:

  • ar vecumu saistīta seksuālās funkcijas samazināšanās;
  • mākslīgā medicīniskā menopauze (atgriezenisks stāvoklis, kas tiek sasniegts ar narkotiku palīdzību);
  • stāvoklis pēc olnīcu noņemšanas;
  • priekšlaicīga olnīcu izsīkšana (agrīna menopauze).

Simptomi ietekmē visus orgānus un sistēmas. Notiek amenoreja. Mēneses pazūd. Olnīcās olšūnas pārstāj nogatavoties. Sieviete nevar iestāties grūtniecība. Parādās dzimumorgānu gļotādu sausums. Maksts izdalījumi samazinās. Viņu nav dzimumakta laikā. Laika gaitā dzimumorgāni atrofējas. Gan reproduktīvās sistēmas ārējie, gan iekšējie orgāni ir samazināti.

Seksuālās funkcijas izzušanas laikā tiek novēroti neirovegetatīvie traucējumi. Sievietes sūdzas par karstām zibspuldzēm, svīšanu, karstuma sajūtu. Dzimumtieksme ir samazināta. Iespējama aizkaitināmība, atmiņas traucējumi. Laika gaitā tiek izjaukta kaulu mineralizācija..

Neliela sieviešu estrogēna hormonu trūkuma gadījumā simptomi būs līdzīgi, bet vājāki.

Estrogēna deficīta ārstēšana

Ar zemu estrogēna līmeni ārsta uzdevums ir noskaidrot šīs parādības cēloni. Nākotnē tiek izvēlēta ārstēšanas taktika. Viņa var sasniegt dažādus mērķus dažādos vecumos:

  • Meitenēs - pubertātes normalizēšana.
  • Reproduktīvā vecumā - menstruālā cikla normalizēšana, sievietes auglības atjaunošana, seksuālās dzīves kvalitātes uzlabošana, nepatīkamo simptomu novēršana.
  • Vecumdienās simptomu novēršana, kā arī veselības risku samazināšana, kas saistīti ar zemu estrogēna līmeni (sirds un asinsvadu slimības, osteoporoze utt.).

Ārstēšanu var veikt ar dažādām metodēm. Primārā olnīcu mazspējas gadījumā tiek nozīmēta estrogēna terapija. Olnīcu funkcijas sekundāras mazspējas gadījumā terapiju izmanto, lai normalizētu to funkcijas regulēšanu. Piemēram, ar hiperprolaktinēmiju, lai samazinātu prolaktīna līmeni, tiek parakstīts bromokriptīns vai citas šīs grupas zāles. Ar nepietiekamu hipofīzes funkciju tiek izmantoti gonadotropie hormoni - tie stimulē estrogēna ražošanu.

Sieviešu hormona estrogēna trūkums un pārmērīgums meitenēm

Meitenēm ar pārmērīgu estrogēna daudzumu tiek novērota paātrināta pubertāte. Pārbaudot, meitenes ir fiziski attīstītas. Bet viņiem var būt psiholoģiska nenobriešana.

Ultraskaņa atklāj palielinātu dzemdi. Laboratorijas pētījumi parāda augstu estrogēna un LH līmeni. Olnīcas var būt asimetriski palielinātas. Pubertātes sākumā un beigās (pēc 12 un 18 gadu vecuma) var novērot disfunkcionālu dzemdes asiņošanu.

Meitenēm ar estrogēna deficītu pubertāte tiek palēnināta. Viņiem parasti ir trausla figūra, vāji attīstīti piena dziedzeri. Bet psiholoģiskās attīstības ziņā šādas meitenes apsteidz vienaudžus.

Ultraskaņa nosaka mazu dzemdes izmēru ar plānu endometriju. Olnīcas var būt nedaudz palielinātas, vienmēr simetriskas. Asinīs ir pazemināts estrogēna līmenis un paaugstināts kortizola (virsnieru hormona) līmenis. Pūtītes ir izplatītas. Iespējama dzemdes asiņošana menstruāciju laikā.

Ar ievērojamu estrogēna samazināšanos tiek novērota novēlota pubertāte. 13–14 gadu vecumā sekundāru seksuālo īpašību nav vai tās ir izteiktas minimāli. Menstruācijas nesākas 15-16 gadu vecumā. Ārējo dzimumorgānu izmērs ir samazināts. Šīm meitenēm nepieciešama hormonu aizstājterapija, lai nodrošinātu normālu pubertāti.

Estrogēni ir vissvarīgākie hormoni sievietes ķermenī. Viņu nelīdzsvarotība noved pie neauglības, dzemdes asiņošanas, vēža. Gan deficīts, gan estrogēna pārpalikums ir bīstami veselībai un reproduktīvajai funkcijai. Tāpēc, atklājot šādus pārkāpumus, nepieciešama ārstēšana.

Estrogēns un tā ietekme uz sievietes ķermeni

Hormona estrogēns, pateicoties tā plašajam darbības spektram (gan pozitīvajam, gan negatīvajam), speciālistu vidū ir saņēmis divkāršu vārdu - “dzīvības eņģelis, nāves eņģelis”. Parunāsim par tā ietekmi uz sievietes ķermeni.

Vārds "estrogēns" ir nevis viena hormona nosaukums, bet gan vesela vielu grupa, kurai piemīt estrogēnam līdzīgas īpašības. Šīs vielas ietver: cilvēka ķermenī ražotos estrogēnus, dzīvnieku estrogēnus, sintētiskos estrogēnus, fitoestrogēnus un ksenoestrogēnus. No visām cilvēka ķermenī ražotajām estrogēna šķirnēm galvenās ir estradiols, estrons un estriols.

Hormonāla nelīdzsvarotība

Sievietes ķermenī estrogēns tiek ražots galvenokārt olnīcās, un tam ir ļoti svarīga loma primāro un sekundāro seksuālo īpašību veidošanā pubertātes laikā un vēlāk sievietes reproduktīvās sistēmas normālai darbībai. Estrogēns stimulē dzemdes endometrija augšanu tūlīt pēc menstruācijas asiņošanas, sagatavojot to turpmākai grūtniecībai.

Sieviešu tauku nogulsnes (uz gurniem un krūtīm) ir arī estrogēna hormona darbs. Estrogēns stimulē smadzeņu šūnas, uzlabo atmiņu, novērš demenci. Lielākajai daļai mūsu ķermeņa orgānu ir jutīgi pret estrogēniem receptori: āda, plaušas, kuņģa-zarnu trakts, sirds un asinsvadu sistēma, muskuļu un skeleta sistēma, dzemde, piena dziedzeri. Estrogēns padara sievieti par sievieti: seksīgu un pievilcīgu.

Ja ķermenī tiek uzturēts hormonālā līdzsvara stāvoklis, tad katrs hormons veic savas funkcijas, nodrošinot visa organisma koordinētu darbu kopumā. Bet apmēram pēc 35 gadu vecuma sievietes ķermenis sāk izjust tādu hormonu ražošanas svārstības kā estrogēns un progesterons (hormons, kas līdzsvaro estrogēnu). Šo posmu sauc par premenopauzi. Kopš šī laika līdz menopauzes sākumam hormona estrogēna sintēze pakāpeniski samazinās par vidēji 25-30%. Tajā pašā laikā progesterona sintēze strauji pazeminās vidēji par 70–75%. Sakarā ar šo estrogēna un progesterona ražošanas atšķirību, normāla estrogēna līmeņa saglabāšana sievietēm kļūst arvien grūtāka. Tieši šajā laikā vairumam no mums sāk (lielākā vai mazākā mērā) rasties dažādas menstruālā cikla problēmas, pēkšņas garastāvokļa maiņas, galvassāpes, samazināts dzimumtieksme, neizskaidrojams nogurums, svara pieaugums. Šie ir estrogēna dominēšanas simptomi..

Estrogēna dominance

Noskaidrosim, kāpēc mūsu ķermenī veidojas liekā estrogēna daļa, kas notiek tā uzkrāšanās rezultātā un kā palīdzēt organismam to novērst. Atbilde uz šo jautājumu ir izšķiroša, lai saglabātu hormonālo līdzsvaru un tādējādi arī lielisku veselību.

Estrogēna dominance ir stāvoklis, ko raksturo estrogēna pārpalikums organismā, kas noved pie daudzām negatīvām sekām. Ir svarīgi saprast, ka estrogēna dominēšanu var izraisīt ne tikai paaugstināts estrogēna līmenis, bet arī pazemināts progesterona līmenis - hormons, kas pāros darbojas ar estrogēnu.

Estrogēna dominēšanas problēma ir ievērojami saasināta sievietēm pirmsmenopauzes periodā ovulācijas trūkuma dēļ. Ovulācijas laikā olšūna atstāj folikulu olnīcā. Šis folikuls deģenerējas dzeltenā dzeltenā zarnā un sāk sintezēt progesteronu. Bet, ja nav ovulācijas, tad nav dzeltenās zarnas un progesterona. Tā rezultātā sievietei var turpināties normāls menstruālais periods, bet progesterona trūkums provocē viņas pirmsmenstruālo sindromu: krūšu jutīgums, šķidruma aizturi, sāpes vēdera lejasdaļā, aizkaitināmība, svara pieaugums.

Pārmērīgs estrogēna daudzums izraisa daudzus patoloģiskus stāvokļus mūsu ķermenī, no kuriem lielāko daļu pavada šūnu augšanas stimulēšana, jo šī ir galvenā estrogēna funkcija organismā.

Estrogēns stimulē to orgānu šūnas, kurām ir estrogēna receptori, to ātrai augšanai, kas noved pie labdabīgu un ļaundabīgu audzēju veidošanās: dzemdes fibroadenoma, cistas olnīcās, fibrocistiskās masas piena dziedzeros, krūts vēzis, endometrioze, dzemdes asiņošana.

Turklāt liekā estrogēna daudzums var izraisīt vēdera uzpūšanos un paaugstināt asinsspiedienu, jo kavē organisma nātrija un ūdens daudzumu. Sakarā ar stimulējošo iedarbību uz centrālo nervu sistēmu, pārmērīgais estrogēns padara mūs aizkaitināmus, provocē galvassāpes un traucē miegu..

Estrogēns palielina histamīna izdalīšanos, kā rezultātā var attīstīties paaugstināta tendence uz alerģiskām reakcijām un visa veida iekaisumiem..

Estrogēna dominance palielina insulīna līmeni, un tas, savukārt, samazina cukura līmeni asinīs un izraisa palielinātu ēstgribu un tieksmi pēc saldumiem, izraisot pārēšanās un lieko mārciņu uzkrāšanos..

Kā zināms, lai atrisinātu problēmu, pirmkārt, tā ir jāidentificē; otrkārt, lai novērstu cēloņus, kas to izraisa; un, treškārt, veikt preventīvus pasākumus.

Estrogēna dominēšanas cēloņi

Pārmērīga estrogēna izdalīšanos veic aknas. Ja aknas ir pārslogotas ar toksīniem no pārtikas, piemēram, mākslīgām piedevām un krāsvielām, konservantiem, transtaukskābēm, oksidētām taukskābēm, zāļu un alkohola metabolisma līdzekļiem, tīrīšanas process ievērojami palēninās, un liekā estrogēna daudzums ķermenī uzkrājas toksiskākā formā (estrons un estradiols) ) Tieši šīs estrogēna formas var izraisīt krūts un endometrija vēzi.

Zarnu problēmas

Aizcietējums palēnina satura tranzītu caur zarnām un palielina laiku estrogēna metabolītu reversai absorbcijai. Nesaistītie estrogēni atkal tiek absorbēti asinsritē un atkal sāk cirkulēt organismā, saasinot hormonālo nelīdzsvarotību..

Nakts miega trūkums dramatiski samazina melatonīna daudzumu - čiekurveidīgā dziedzera hormonu, kas atbild par normālu miegu. Tā kā melatonīns līdzsvaro estrogēnu, tā daudzuma samazināšanās izraisa cirkulējošā estrogēna palielināšanos. Bezmiegs, sekls, periodisks, īss nakts miegs noārda virsnieru dziedzeri un stimulē kortizola, galvenā stresa hormona, izdalīšanos. Kortizola un progesterona metabolisma ceļš ir vienāds. Pārmērīgs kortizola daudzums burtiski nozog progesteronu organismā, izraisot vēl lielāku nelīdzsvarotību.

Turklāt kortizols stimulē insulīna, vēl viena hormona, kas ir atbildīgs par papildu mārciņu uzkrāšanos, ražošanu. Mazkustīga dzīvesveida un papildu mārciņu kombinācija palielina estrogēna dominēšanas iespējamību. Taukaudos uzkrājas dažādi toksīni, kas sāk cirkulēt asinīs, pārslogojot aknu detoksikācijas darbu. Toksīni, kas uzkrājas taukaudos, arī stimulē vēl lielāka estrogēna sintēzi.

Ksenoestrogēni ir ķermenim svešas vielas, kas imitē estrogēna iedarbību. Lielākajai daļai cilvēku, kas dzīvo attīstītā sabiedrībā, rodas nelieli estrogēna dominēšanas simptomi. Iemesls tam ir zinātnes un tehnoloģijas progress un ksenoestrogēni, kas mūs visur ieskauj. Atrodoties izolētā kokonā, jūs varat izvairīties no rūpniecisko atkritumu, plastmasas, naftas produktu, pesticīdu, kosmētikas, dezinfekcijas līdzekļu, mājsaimniecības izstrādājumu (linolejs, paklāji, krāsas) iedarbības. Iekļūstot ķermenī, daži ksenoestrogēni stimulē estrogēna sintēzi organismā, bet citi precīzi iekļaujas šūnu estrogēna receptoros, piemēram, atslēga slēdzenei, un dod šūnai komandu rīkoties (piemēram, stimulē audzēja augšanu). Krāna ūdens lielākajā daļā apdzīvoto vietu ir arī estrogēna avots, jo ir daudz sieviešu, kuras saņem hormonu aizstājterapiju un lieto kontracepcijas tabletes. Visas farmakoloģiskās zāles tiek metabolizētas aknās, un to metabolīti izdalās no organisma dabiskā veidā. Pašvaldības ūdens attīrīšanas iekārtas nespēj filtrēt farmakoloģiskos metabolītus un hormonus. Tā rezultātā estrogēni atkal nonāk ūdenī un no turienes mūsu pārtikā..

Kā novērst estrogēna dominēšanu

Ko darīt, lai novērstu estrogēna dominēšanu un tādu patoloģisku stāvokļu attīstību, kas var izraisīt onkoloģiskas un citas slimības:

· Pavadiet regulāras badošanās dienas

Centieties ēst organiskus, svaigi pagatavotus ēdienus. Lai normalizētu aknas un notīrītu kuņģa-zarnu traktu, pārmaiņus lietojiet pienenes saknes, piena dadzis, ārstniecisko diždadžu augu uzlējumu. Katru dienu lietojiet raudzētus piena produktus vai probiotikas, lai uzturētu veselīgu zarnu mikrofloru.

· Dzeriet tikai filtrētu ūdeni un pārtikai un ūdenim izmantojiet tikai stikla traukus

Lielākā daļa plastmasas izstrādājumu burtiski piesūcina mūsu pārtiku ar dažādiem ķīmiskiem savienojumiem, it īpaši, ja tos atkārtoti karsē. Viens no tiem ir bisfenols A - viela, kas, nonākusi organismā, imitē estrogēna iedarbību.

· Kontrolējiet stresa līmeni savā dzīvē

Tādu faktoru kombinācija kā stress un estrogēna dominēšana veido apburto loku: stress (kas nozīmē kortizolu) noved pie estrogēna dominēšanas, kas savukārt izraisa miega traucējumus, pastāvīgu satraukumu un nemieru un galu galā noved pie virsnieru izsīkuma. Sieviete, kas iekrita šajā lokā, kā likums, pastāvīgi ir saspringta - viņa it kā ir piepildīta ar nekontrolētu enerģiju, bet tajā pašā laikā viņa pastāvīgi jūtas nogurusi. Regulāri veiciet vingrinājumus un jogu, apmeklējiet saunu. Gulēt vismaz astoņas līdz deviņas stundas katru dienu.

Dzeriet uztura bagātinātājus

Pievienojiet uztura bagātinātājiem, kas vājina liekā estrogēna stimulējošo iedarbību: jodu, E vitamīnu, folijskābi, B vitamīnu6, magnijs, zivju eļļa. Ja nav kontrindikāciju, pārmaiņus izmantojiet linu sēklu eļļu un vakara prīmulas eļļu, lai saskaņotu sieviešu dzimuma hormonu darbu menstruālā cikla laikā. Linu eļļa - no cikla 1. līdz 14. dienai, lai uzturētu estrogēna darbu; vakara prīmulas eļļa - no cikla 15. līdz 28. (30.) dienai (pirms menstruācijas sākuma), lai saglabātu progesterona darbu.